"关爱情绪,快乐生活"的心理课程走进遂平克明 5月21日上午9点半至11点,遂平县总工会与遂平克明共同组织了"关爱情绪,快乐生活"的心理培训。特邀心理咨询师王景丽老师亲自授课,遂平克明面业和面粉的有兴趣的员工积极参加了本次心理课程。 情绪是对某事或某物所持态度的身心体验,是最基本的情感现象,是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素,在我们生活和工作中,情绪与生俱来,大多时候,情绪也是不可控制的,经常会因为某个事件发生多样化的情绪表现,坏的情绪会影响我们的工作和生活,甚至健康,你平常对您的坏的情绪进行管理吗? 王老师举例由于坏的情绪表现出来的过激行为,有的造成了很严重的后果。找不到合适的方法,不进行自我情绪管理,会严重影响我们的工作和生活。通过老师的讲解情绪自我管理的方法如转移注意力、合理发泄情绪、理智控制、心理暗示、交往调节等等,大家特别感慨,情绪得到了释放,心里的压力减轻了,能更好地投入工作生生活中,让大家意识到情绪管理的重要性,在以后的工作和生活中,一定要用科学的方法管理情绪,做到关爱情绪,快乐生活!(遂平克明面业 马记娜 )