艾灸的好处有很多，但不适合人人都做，这几类人群最适合艾灸

　　艾灸的好处有很多，但不适合人人都做，这几类人群最适合艾灸
　　文/爱问360
　　养生的意识和概念，近几年在所有人的心中根深蒂固，不管是年轻人，还是中年人，养生的事业早早就被开启，希望身体能处于一个年轻的状态，希望能延缓各个器官的衰老，尤其是各种物理疗法，对身体的伤害性相对是比较小，同时也能带来不错的疗效。
　　想必说到此处，大多数人一定会猜测：到底是什么样的物理疗法？没错，就是艾灸。
　　艾灸的好处是很多的，通过穴位和艾条的刺激，对身体进行整体的梳理，使身体达到比较健康和充满活力的状态，能使很多疾病彻底消除，减少身体的病痛。然而，在众多的好处中，艾灸的好处主要体现在以下两方面。
　　【艾灸的好处】
　　1、促进身体新陈代谢
　　人体的温度是37℃左右，这是众所周知的一个数据，然而，对女性来说，一旦子宫出现寒凉的情况，身体代谢的速度也会随之降低，为了使身体能持续保持37度，在女性子宫部位也会长出更多的脂肪，使身体处于保温的状态，这也是身体比较寒冷的女性，腰腹部位肥肉越多的原因。
　　子宫受寒的情况，通过艾灸能得到很好的缓解，可以使腰部部位的穴位处于活跃的状态，从而能达到祛风除湿的效果，使身体整体的新陈代谢速度快速增加，当脂肪不断被燃烧时，不仅脂肪能快速消失，同时也能使腰腹部的活力持续增强，避免出现宫寒的情况。
　　2、调节身体免疫力
　　有一部分人身体状况是比较弱的，换而言之，就是免疫力比较差，总是处于不断生病的状态，哪怕吃过很多药物进行调理，依然没有任何医疗效果，如果你也属于这一类人群，不妨通过艾灸的方式增强人体的免疫力，虽然治疗的时间是非常长的，但是，效果还是非常不错的。
　　人体的免疫力具有双向调节的功效，当免疫力比较低下时，身体也会出现各种应急的反应，当艾条通过穴位等方式对身体内部进行调理时，也能使身体变得更稳定和活跃，身体的代谢循环速度增快了，免疫力自然也能得到提升，生病的频次自然会被降低。
　　【哪种类型的人最适合艾灸】
　　1、肠胃功能比较差的人
　　虽然艾灸的功效性是非常强大的，但是并不一定适合所有人，对肠胃功能比较弱的人来说，是比较适合艾灸的，人体的很多疾病都和宿便有着不可分割关系。
　　当食物在肠胃中不断被发酵后，也会形成大量的毒素，如果不能及时排除体外，这些毒素也会反过来被身体所吸收，从而影响身体的正常运转和健康，而艾灸可以促进肠道的蠕动，增加肠道的活力，从而能改善便秘等各种情况的出现。
　　在临床的各种数据中显示：艾灸在一定程度上有消炎杀菌的效果，因此，对肠道疾病的患者来说，经常性地使用，不仅能修复肠道功能，同时也能增加胃部的蠕动性，减少各种不适症状的滋生。
　　2、身体湿气比较重的人
　　身体中湿气比较重的人，在现实生活中做艾灸，好处也是很大的。
　　通过温经的形式使身体内的湿气很好地代谢出去，增加身体的活跃程度，当身体湿气逐渐消失时，身体的循环和代谢速度也会直线上升，很多疾病也会不治自愈，包括湿疹等疾病。
　　3、自由基比较多的人
　　衰老速度比较快的人，在现实生活中也是比较适合做艾灸的，这部分人群的身体中含有大量的自由基，这也是导致身体机能下降和快速衰老的根本原因和关键，尤其是在女性的身上体现得比较明显。
　　对这一类人，尤其是女性，一定要多做艾灸，通过艾灸的方法，可以使气血变得更充盈，减少身体中能量的流失，不仅能达到温热身体的目的，同时对子宫的养护也有着不可忽视的作用，是守护阳气的关键。因此，对女性来说在艾灸的过程中，切记不可动气、动怒，也不可处于过于寒凉的状态，只有这样，才能使艾灸的功效发挥到极致，减少身体也出现各种疾病的可能。
　　参考资料：
　　1、《艾灸后要特别注意这9件事情，千万不能做！否则白灸了！你应该懂！ 》
　　2、《做了艾灸有什么好处 介绍艾灸的三大优势》
　　3、《艾灸注意事项 女人做艾灸的好处有哪些》