你不是受害者，而是命运的共同创造者

　　你创造你自己的实相！
　　从传统观念的角度来看，我们会认为自己是命运的受害者；我的老师赛斯则认为， 在我们出生前，就已经预先设计好了自己的生命蓝图。
　　我们要明白一点： 你不是原生家庭的受害者，而是为了完成此生的挑战预先选择了一个家庭。 你肯定要问：＂为什么？我此生的生命蓝图跟我的原生家庭的关联是什么？＂ 你要去做家族排列、家族治疗，去做个人探索，以便把这一生的生命蓝图跟你的家庭密切相合。
　　有一个个案问我：＂许医师，我为什么选择一个酗酒的爸爸？不赚钱、不负责任。结了婚，一天到晚往外跑。＂我说：＂对呀，你选择了一个负面教材呀，你如果没有选择这样的爸爸，那个往外跑、负债、花天酒地的人就会是你呀。＂他说：＂也对啦。＂
　　因为你选择了这个爸爸，他酗酒、不负责任，你看到妈妈的痛苦，所以你决定不要当这样的人。如果你不是选的这个家，可能你就是这样的人。所以你 要从更大的角度来看整个生命的蓝图。
　　举个例子。从医学角度讲，我们只能被动地接受父母的遗传基因。我在问诊的时候常会问：＂你有什么慢性病吗？＂他们会告诉我：＂许医师，我没有慢性病，但是我爸爸有高血压的遗传基因，我妈妈有糖尿病的遗传基因。＂从医学的角度来看，我们不能决定爸爸、妈妈的基因，我们是遗传基因的受害者。
　　而赛斯哲学思想则认为： 后天的学习、智慧是可以改变遗传基因的。遗传基因并不是注定的，它是一种可能性，它的某些基因可以被压抑，某些基因也可以被强化。
　　如果你妈妈有糖尿病，你们家几个兄弟不会每个都有；如果你爸爸有高血压，你们全家几个兄弟姐妹也不会每个都有。
　　你是命运共同的创造者
　　所以，赛斯哲学思想讲的是一个倾向。从整个赛斯哲学思想的概念来看，它会把你过去觉得＂我不能＂、＂我做不到＂的，通通变成是可以的。以前不行的，现在不一定不行。
　　同样，我们以前觉得遗传基因是自己不能决定的，是不能掌控的，现在赛斯哲学思想告诉你，这些都有可能。
　　关于新冠肺炎，学习了赛斯哲学思想的人，大概都会有这个概念：不完全认为自己是病毒的受害者。
　　当新冠病毒进入身体，每个人的症状都一样吗？不一样！这跟个人的身体状况、信念系统有关。不是病毒感染你，你就一定会生病死掉。也有很多新冠肺炎患者是无症状感染者，也有很多人感染后的症状就像个小感冒一样，很快就没事。
　　我曾经跟大家讲过我的一个猜想，3年或5年后，可能新冠肺炎的病毒就会被并入正式流感病毒的一个分支，成为流感病毒的一种，只是在今天它还是＂新面孔＂。
　　我的意思是说，不是你得了这个病就会死掉，你太小看自己了。我要强调的是：每个个体还有非常大的自我决定的空间。所以当你不再受害时，你就是共同创造者。
　　以赛斯哲学思想的架构来看，我们都要把自己视为命运的共同创造者，甚至是地球的共同创造者。而人，除了被界定的身份之外，还要开始用不同的身份角度看自己：除了我过去习惯性地认为自己是受害者之外，我能不能把自己视为创造者？
　　当你开心了，所以的花朵都会为你开放
　　赛斯哲学思想不是空洞的、华丽的言论。如果今天我是创造者，那我为什么是创造者？我在哪里创造？假设我的心境是＂我是共同创造者＂，跟＂我是一个受害者＂相比，两者就完全不一样。
　　比如，你会发现，在夫妻的互动当中，你可以不只是一直被对方主导，你也能透过互动来改变你们的关系。你开始知道改变的关键在自己身上，力量也在自己身上。 这就是很重要的概念的转移。
　　很多人常常有个错误的信念：我的幸福是别人决定的；我的快乐是别人决定的；我赚不赚钱是景气决定的；我的心情好不好是家庭决定的。
　　可是有时颠倒过来，我们会发现，其实全家人都在看你的脸色。孩子会跟你说：＂妈妈，说实话，你开心，我们全家都得救。＂你也会说：＂我不开心都是因为你，你早点睡觉，不玩电子产品，功课好一点，我就放心啦。＂
　　最后全家人会告诉你，其实全家都在看你的脸色。你才是这个家庭气氛的真正决定者。可是，你从来没有用这个角度想你自己，因为你始终把自己当成受害者。
　　也许你从来没有从另外的角度看自己，那么许医师请你不妨试试看，当你开心了，所有的花朵都会为你开放；当你开心了，全家都没事；当你把自己的坏心情搞定了，每天不再碎碎念，全家人的日子都会好过很多。
　　你认为你的所有烦恼和灾难都来自别人，其实，搞不好全家人都在看你的脸色。
　　在互动当中，你发现自己扮演的角色了吗？从修行的角度来讲，你关照过你的起心动念吗？其实，思想是因，开成了外在事件的花朵。
　　作者｜许添盛
　　摘自 | 许添盛医师演讲
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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