这个世界没有无常，没有受害者

　　一切的发生都是最好的安排！
　　为什么我们要接纳自己的黑暗面？
　　因为如果你没有接纳自己的黑暗面，黑暗、扭曲的能量就可能会具体化为肉体的疾病，或形成精神官能症，从失眠、轻度抑郁，到强迫、焦虑、恐慌，到重度抑郁症、躁郁症、精神分裂症、思觉失调症等等，所有身心的不安宁，都是我们内在黑暗面能量的显现。
　　比如，有些孩子焦虑的时候有咬指甲的习惯。父母应如何面对呢？不是把门关起来在家打小孩，来让他努力改掉这个习惯，因为这不是真正的面对。
　　真正的面对，是带着爱的接纳。
　　如果你不接纳自己内心的黑暗面，黑暗面的能量就可能会以＂不好的＂外在形式显化。这就是过去人们无法理解的所谓 ＂无常＂。
　　很少人能从心灵的角度理解什么是＂无常＂。当我进入赛斯哲学思想的学习，我在这个世界上看不到＂无常＂。因为所有一切都跟因缘有关。
　　宗教修行里所说的＂无常＂，其实是因为我们看不到背后的因果。我们一直任由自己的惯性和内在没有面对的黑暗面能量引导我们。
　　其实没有＂无常＂，事情就是这样发生才合理。我们不理解＂无常＂，是因为我们看不到潜意识、集体潜意识和心灵深处发出来的讯息。
　　如果学习了赛斯哲学思想，你看这个世界的角度会变得不一样。我们过去用自我意识看世界，常常觉得懵懵懂懂，其实你的内在知道——这不是＂无常＂，只是你从来都不愿意面对的黑暗面。
　　而且，我们常常是事情发生之后，才找到背后的蛛丝马迹。过了几年之后，你会对事情的发生一点都不意外了。可是事情发生的当下，你会觉得很惊讶、不可思议，觉得＂无常＂。
　　过几年你再回头想，比如，孩子为什么会离家出走？为什么婚姻会走到这个局面？你还会不会说 ＂这都跟我没关系，都不是我的错，我不用负责，我是被害的，我是受害人？＂
　　我曾经在FB上发布了一篇文章，是很深度的自我反省。以前我提到过，我哥哥出家了。本来我是老幺，哥哥出家后，我一下变成了＂长子＂；本来应该他背负的责任，后来我得背负；他去当个和尚也就算了，还跑到美国洛杉矶那么远的地方。所以我一直觉得自己是受害者。
　　可是，当我开始理解事件背后有其因缘，我开始反思：＂我真的是受害者吗？会不会某个部分，其实我是加害人？因为我一直活在自己的不甘愿和委屈里。我只看到别人对我做了什么，可是没有看到、觉察到自己做了什么。＂
　　后来我就开始觉察，发现从小我跟哥哥的思维方式就不同。
　　我哥哥的思想是，什么东西不管对不对，先背下来再说。我就认为，我不理解怎么背，我们应该先理解万事万物的道理，才能自然而然地背下来。
　　比如，那时候要背《唐诗三百首》，他就要我硬背。我就说：＂我想要理解、明白里面说什么，然后自然而然就背下来了。＂由此我想，我们会走上不同的道路，早有迹象。
　　我在小学的时候就曾对哥哥说：＂我不会因为你是哥哥就尊敬你，除非你做出令我尊敬的事情。＂
　　我哥哥出家之后，我一直谴责他，心里不原谅他。我记得，那时候中台禅寺＂拐＂了一堆人去出家，于是我哥哥没有知会父母就偷偷跑去出家了，过了一年多才敢回家。我就一直等他回家，他回家那一天被我骂得一路哭着奔到巷口。我是这样对他的，挺可恶的。
　　我之前说过，我们的爱是对的，但方法不对。可是当时我们没办法，就是那么幼稚。说得更白话一点就是，我很气他，觉得自己像个受害者。可是，我也折磨了他不少。
　　当你赫然发现，自己其实不只是受害者，同时也是加害人的时候，恨就不存在了，就会明白原来这就是轮回。
　　所以，这辈子的受害者，可能是下辈子的加害人。这就是一个真正的＂众生一体＂和同理心的概念。＂如果地球还有一个人类不快乐，就不会有任何一个人类可以真正地快乐。＂其背后的含义是，这个不快乐的人会把你拖下水。
　　我常说，我的老师赛斯是一个绝对自私的人，也是一个绝对众生一体、有大慈悲心的人。因为我们为了自己持续快乐，必须＂消灭＂所有不快乐的人——用快乐、爱和关心来消灭，而不是用枪来消灭。
　　我希望很多的社会事件能唤起我们更大的爱和关心。因为自己就是众生，众生就是自己，所以这个世界只要还有一个人在痛苦当中，我们就要从婚姻、家庭、社会、医疗等各方面来关怀他。因为你不希望未来自己或自己的孩子在社会上成为这样的受害者。这才是真正的治本之道，才是真正的回到我们的心灵。
　　我们再来谈什么是爱自己和爱别人。这是对我们内心的一个真正的觉察，从我们修行的过程中慢慢地离苦得乐，慢慢地接纳内在所有的黑暗面，并把力量散发出去。
　　未来这个世界没有独善其身。也许某个社会事件唤起了社会的交流，也让很多父母亲忽然觉得没有安全感。可是，社会事件不是要唤起我们的不安全感，而是要唤起我们的爱和行动。
　　＂一家和乐＂并不代表真正的平安，因为每个人随时都会是受害者。唯有开始努力让整个大环境变得不一样，才是我们行动的起点；同时，用快乐和喜悦做动力，才能带给世人真正的帮助。
　　作者｜许添盛
　　摘自｜有声书《我的幸福练习曲》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。