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速写的奇效治愈痛苦,抵达生命的潜能

  撰文|陈凤荣
  编辑|滕余国
  2021年3月24日,下午1:30分。
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  这是一节三年级的单元习作课,第二单元:看图作文"放风筝"。一二年级的看图写话,把图片内容写明白,表述正确就可以 。三年级的看图作文必须是升格版,把图变成动画片,让风能撩动花香,脸庞能成为心灵的窗口……
  20分钟的审题、看图、交流、热场……然后我们用20分钟做一次速写大赛。速写的目的是摆脱以往"先想好了再写的痛苦",把自己完全放开,让故事从头脑中蹦出的一个词语开始,随心而动,自由生长,不限制,不圈囿,每个写作者随着笔尖的游走,跟着心灵的轨迹,去赋予故事中的人物、风景和情感生命。信赖自己的心灵,也解放自己的大脑,做一次独一无二的霸主——我的故事我说了算……
  这样的写作真境,如何抵达?
  我们做个假装的游戏,体验"穿针引线"——引诱真境出现,体会"忘我"的快乐,哪怕是瞬间也好!
  "假装你的右手有根线,现在用左手把线头轻轻捻细,捻出一个尖尖的头,左手拿起针,看清楚针眼,把线头穿过针眼,集中意识力,全神贯注,屏住呼吸,轻轻地,轻轻地……"我一边说一边同步和大家一起做。
  "我很紧张。"游戏结束后,一个孩子说。
  "那就放松,放松才能成功。"我说。
  "大脑一片空白。"另一个孩子找到了感觉。
  "就是这种感觉,忘我——你身边的人和桌子、椅子全都不见了。这种忘我的体验,就是写作的真境。什么都不思考,只管把所有注意力放在笔尖和纸的摩擦上,自己和笔融为一体,全部身心跟着一横一竖一撇一捺一起走,仿佛你就是那支笔。只要笔尖不停下来,你就成功了!你会发现,你头脑中的魔法师被唤醒了,他不停地说,你就不停地写啊写……"
  3——2——1——开始,20分钟速写比赛开始了!看谁能一住不住地写下去,写的最多者胜。我轻轻地穿梭在桌子之间,尽量不打扰,又力求让他们隐约感觉我的关注……苗钰忠是状态最好的,一改往日的散漫,从"穿针引线"他就很投入,顺利进入了写作状态,当别人还在预热阶段,他已经身心放松,排除了身外的干扰,走进了自己的世界……12分钟,他就写完了,a4的大演草横格纸已经写了一页,粗略估计应该有300字左右了,字迹松散流畅,是放松状态下的作品,也是一气呵成的状态。
  我一边走,一边注意每个人的状态,轻轻矫正他们因为投入而变了形的坐姿,提醒那些习惯性停下来思考的孩子,还有翻看课本上插图的孩子,告诉他们故事已经在脑子里了,怎么长大是他自己的事情,不用受到别的东西牵制,信赖自己的心灵,独立去完成他们之间发生的故事,一点问题都没有……
  20分钟,我看到有的孩子在甩手,大概是累了,甩甩手继续写。大部分孩子还在全心投入地写着,有几个孩子写完了,在检查。为了让大家有时间交流自己的写作体验,把这种弥足珍贵的忘我体验更深刻地留在心里,我喊了暂停,让大家数数自己的字数:冠军426字,亚军423字,季军420字。300字以上19人,200字以上33人……
  "我感觉时间在倒流似的……"陈冠兵说。能体会到时间的流动,这就是难得的真境。
  "我完全没有自己了!"郝艺洋说。我知道他想说,他忘记了周围的一切。
  "我觉得手都跟不上了。"郭亦霏说。对,灵感涌动时就是这种来不及的感觉。
  ……
  "你还有痛苦、纠结和烦恼吗?"我问。
  "没有!"大家异口同声地挥洒着自己的快乐,扬起了手里写满字的纸,仿佛那是一面胜利的旗帜。
  那是因为我们没有了痛苦的空间。我们整个人全被故事占满了。所以如果战胜痛苦的最好方法就是——不思考,全神贯注地放在自己正在做的事情上,立刻,马上!

便民南京东路地铁站国庆假期部分时段封站,周边公交增能保障国庆长假即将来临,210号线南京东路站在长假期间的晚上都将计划实施封站跳停,封站时段内,在南京东路站不能上下车。同时南京东路以及外滩附近的公交线路也做好了充分的预案,增加运能,应对国庆假期万一要加班,加班费这样算十一假期如果加班,加班费怎么算,用补休替代可以吗?市人社局说,无论是何种工时制度,法定节假日加班按300支付加班工资,不能简单用补休来替代。国庆加班工资这样算三种工时制度的加班工资展现南昌路街区15分钟社区生活圈建设成果,上海城市空间艺术季黄浦展区开幕!9月27日下午,以心灵之约乐享海派街区,走读瑞金生活为主题的2021上海城市空间艺术季黄浦展区开幕式在上海科学会堂举行。此次上海空间艺术季黄浦展区以南昌路街区作为参展场地,在市规划10号线豫园路站有变化!空间更宽敞,进出更方便,客服更周到!这几天,去到地铁10号线豫园站的乘客可以发现,豫园正以焕然一新的面貌亮相。站厅空间比以前更宽敞了,进出闸机位置经过调整更方便乘客进出了,自动扶梯也有增加。新闻晨报周到记者今天获悉,做爱,别贪快上个月收到一条老读者的留言,兴致勃勃地跟我说,她遇见了一个非常合拍的人,谈恋爱了。当时太忙,只匆匆略过一眼,没来得及回复。没想到时隔一个多月,又在后台看到了这位读者的留言,这次带来对自己说晚安伤感说说晚安的说说,对自己1总有那么几个人,从无话不说到无话可说,从特别关心到不再联系。2舒服就靠近,累了就远离。跟谁在一起舒服就跟谁在一起,这个世界已经让人很累了,至少自己不要再为难自己了,活得开心比什么心里很烦的个性签名心情烦躁每次遇到这种天气,都会心情烦躁峩隹過,峩囬兂錶埥,峩杺埥煩躁,峩厢言兑話厢禾琾交談,峩厢豝冄己活埋唭麳。心情不好脾氣烦躁是難免的懒得重新认识一个异性,再问名字再问年龄再聊天再了解对九气九局九品九悟九雅不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。人生九气1。闲时多读书,博览凝才气2。众前慎言行,低调养清气3。交友重情义,慷慨有人气4。困中善负重,忍辱蓄志气5。处事宜平易,不争添和气6微信励志个性签名20古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。21人生的游戏不在于拿了一副好牌,而在于怎样去打好坏牌,世上没有常胜将军,勇于超越自我者才能得到最后的奖杯。22时间被轻轻踏碎有一种人生大智慧,叫留白前一阵,我拜访了一位国画老师。老师以墨竹作品独步画坛,向来以构图精妙,笔致苍润见长。我注意到,他的每幅作品都留有大幅的空白,给人无尽的想象。老师告诉我,他潜心学画数十年,领悟最深的给女孩子的建议1永远记得买质量高的商品,它们不但耐用,而且残存价值高。2去采购商品之前,记得要吃饱。因为如果你饿着肚子,那么可能你将会买回一大堆超出所需的东西。3记住不要问别人赚了多少钱以及什么
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