说说我的健康
2020年12月4日是单位组织体检的日子,这个日子我记得很牢,往年体检我从不放在心里。因为这次体检我身体出了大问题,医院打电话给我让我去大医院复查好几个指标,而且必须马上,否则后果是癌变。
我记得当时我也很冷静,我想真的得了不治之症也只能面对,我想身体出问题无非五个原因:一是毎天零运动,二是职场压力,三是进入更年期,这是最主要的,四是毎天起早贪黑,基本上早上路灯还没关就出门上班,晚上也是万家灯火回家,全年基本无休,五是体检之前天天吃辣的。我想首先运动、戒掉辣,然后大量喝水加上饮食注意,并且早睡,待十天左右去检查。后来去全面深入检查,而且是分项检查,找不同医院比较专业的医生重点检查,检查指标均降下来,还剩下三项有两项常规检查后服药,唯有肺结节医生吩咐三个月检查。后来我每天坚持走路一到两小时,大量喝水,早晚饮食比较清淡,基本都是易消化的,我中午会打金刚坐一小时,晚上我每天热水泡脚,然后练几个瑜伽体式,睡觉时我会捏两条手臂至腋窝,自己找痛点,感觉挺好。
我去年年初开始一直一闻到人家抽烟的味道,我就感到呛得慌,人特别不舒服,去食堂闻到油烟也不舒服,走在马路上汽车尾气夹杂大气污染我也不舒服。由于缺乏健康意识,也没去医院检查,结果体检出来肺结节已经很大,好在单位体检,不然问题就严重了。每个医生看了我的体检报告,都说我体内白细胞高,体内有炎症,要吃消炎药,另外吩咐我大量喝水并且运动和作息规律,饮食少油少盐少糖,不要吃腌制品和辛辣食品,我严格按照医生要求去做了,但是我睡眠不好,作息不规律。今天我去医院做个肺CT,竟然结节缩至3mm,医生也说是个奇迹,让我挂下周三肺结节专家门诊喝中药,争取再三个月消失掉,我很高兴,希望自己坚持积极治疗,并配合其他辅助方法。
接下来还有胃镜、肠镜等检查,希望自己能安全度过更年期,也希望自己在面对职场压力的时候能以平常心对待。
2021年我最大的愿望就是健康,我老公也和我说今年我负责把身体养好,其他什么也不要考虑,再傻一点,再憨一点,少和是非之人接触,健健康康快快乐乐平平安安才是给这个家最好的礼物。
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文案鲸落海底,哺暗界众生十五年喂,这里是比基尼海滩的蟹堡王餐厅,我正在煎放在超级蟹黄堡里的肉饼,有事请找章鱼哥嘟嘟嘟嘟嘟国庆只放七天假,根本不足以表达我们对祖国的热爱。贯穿万古的红色,于星夜中绽放,与烈日相争辉
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