爱情社会学听书笔记

　　《爱情社会学》的作者是孙中兴。
　　爱情是一个社会化过程，只有用平等对待，共同奋斗的态度面对它，才能获得美满的爱情。
　　如果一位男性或女性具备你所期望的所有品质，但你不爱他，你是否仍然愿意和他结婚？随着时代的推移，人们选择不会的比例从60年代的24%剧增至80年代的85%。
　　人们越来越重视爱情，现实生活中的爱情并不像电影或小说中描述的那样简单纯粹从一而终，现实生活中爱情涉及很多问题，如经济问题、心理问题、道德问题，甚至还有暴力问题，哪一点出了状况都可能会破坏一段关系。爱情虽然美好，但是想要得到它却并不容易。
　　【爱情的过程】
　　爱情并非是两人情感上互相爱慕那么简单，涉及的因素很复杂，从社会学的角度看，它是一种社会过程：开始、发展、结束。
　　A.开始。一段关系的开始，通常从简单地喜欢对方开始。不会无缘无故地突然爱上一个人，对方身上一定有某种吸引你的要素。
　　长相俊美就具有身体上的吸引力；经常出现在你的视野里就具有了临近；他通过自己的行为或话语对你产生了影响，就是诱发；你们之间经常互相帮助，就是互惠；在一起有共同的话题，就是相似。
　　有趣的是阻挠也会增加吸引，外界反对的声音越大，两人反而觉得对方具有吸引力，像罗密欧与朱丽叶，梁山伯与祝英台。
　　B.发展。一段感情开始往往比较简单，感情的维系和发展过程反而是比较难的。
　　关系的摆荡模型认为一段关系是不是稳定，关键要看能不能在这三种模式中取得一种平衡。
　　既能给对方一定独立空间，又有黏在一起的时候；既让对方觉得你是她生命中最重要的人，又能自主地结交其他朋友。
　　既能用老套的交往方式给对方安全感，又能时不时来点新鲜感，那这段关系就往往比较趋于稳定。
　　C.结束。结束是必然的。因为不爱而分手，因为外遇而离开，因为一方先死亡，都是一种结束。
　　一段好的关系是能完整地走完这个过程的，每个阶段都应该被好好地对待。每个阶段都认真地对待，有助于我们获得美满的爱情。
　　【爱情的理论】
　　1.依附风格理论。爱情关系中很神奇的现象是当两人在一起后，双方的行为都会发生比较大的改变。每个人对待伴侣都有一套独特的情感模式及相处的独特风格。
　　成年人的爱情依恋风格分为安全型、回避型和焦虑型三大类。
　　A.安全型。安全型的人很少担心被抛弃、认为自己最重要的爱情关系是愉快、友好和相互信任。
　　他们享爱与伴侣之间的亲密，不会对恋情过分担心，能有效表达自己的情感，很善于发现和了解伴侣的情绪变化，心理上很具有柔韧性，愿意做出改变，满足伴侣的需要，喜欢毫不隐瞒地表达自己的感受，不喜欢藏着掖着，非常享爱与伴侣间的亲密。
　　B.回避型。回避型成年人未能发展出一种对他人的信任。
　　对独立的重视程度往往超过彼此间的亲密，希望与伴侣亲密，但过度亲密又让他们感到不舒服，往往选择与伴侣保持一定距离。拒绝承认自己的依恋需要，认为恋爱的失败对生活影响不大，更专注于工作。
　　在爱情关系时，谈论最多的是情绪上的起伏、嫉妒和对亲密关系恐惧。
　　他们用来描述父母的词语通常都是负面的，往往不等把事情弄清楚就开始发怒、产生敌意并拒绝亲密关系。
　　与恋人相处时，很少感到亲密与幸福，对伴侣并不坦诚，更容易陷入短暂的性关系中。
　　C.焦虑型。具有焦虑倾向的成年人，自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。
　　父母对他忽冷忽热，他无法确定如何才能赢得父母的爱。他们既渴望与他人建立亲密关系，又担心伴侣不会回应自己的爱，不会和自己在一起。
　　他们往往很敏感，一个小小的暗示都会让他们心神不宁，很难平静，很多人要求自己的伴侣一天说三遍我爱你，就属于这种风格。
　　2.爱情的三角形理论。爱情之所以很折磨人，一个很重要的原因是发现自己找的人不对，或一开始觉得对，后来又发现不对了。
　　真正的爱情由三个要素组成，像三角形的边，缺一不可。它们分别是激情、亲密和承诺。三个因素都不具备，那就是凑合过日子了。
　　如果只有亲密关系，在一起很舒服但缺少激情，也不一定能长相厮守。如果只激情那就很容易一夜情。如果只有承诺那就很空洞。
　　只有两个人共同维护一个完整的等边三角形，他们才是对彼此来说最对的人。如果有感情问题，觉得对方不是对的人，尝试从这三个方面去修复，去改善。
　　【爱情的准则】
　　要拥有美好的爱情，首先要警惕爱情中的偏差行为(性骚扰和性侵害、不受欢迎的追求行为、极端的爱如杀人或自杀殉情等以伤害对方为代价成全自己的行为)，识别出这些以爱情为借口的伤害，及时通过寻求帮助或是法律手段保护自己。
　　美好的爱情最重要的一条是能滋养双方，让一个人的自我得到成长。平等对待，共同奋斗。
　　首先要平等对待对方，很多人就做不到。很多情侣吵架的原因其实是在争夺权力。
　　有人觉得自己在一段感情中投入得越多，就越没有权力，投入越少就越有权力，是你爱我不是我爱你，所以你要听从我的。
　　这是错误的想法，这种关系从根本上是不平等的，维系的过程自然阻力重重。一段关系中最可怕的态度是蔑视，只要情侣一方对另一方用蔑视的口气说话，这段关系基本上可以判定已经走到头了。
　　蔑视就是心里认为对方和自己不平等。因此要尊重对方，在心理上保持平等。
　　共同奋斗是一段关系保持活力的关键。这涉及双方价值观上有共同的人生目标，爱好上有共同兴趣，语言上有共同的话题，能做到共同奋斗，这段关系就有了持续的活力，再辅以维系关系的手段。
　　如经常互赠礼物，用纪念日等仪式性的活动重新激活关系，一起出去旅行，探索新鲜环境，让双方有许多共同的美好的经历，营造共同美好的回忆。
　　希望分享对你有帮助！