自我价值从相信开始

　　我希望大家都可以在学习中，通过与心灵的连结而开始感受到自我价值的部分。
　　自我价值不能完全只是建立在社会的身份、地位上，那样的话就会常常处于一种不稳定的状态。
　　如果用世俗价值去做比较，永远会有人比我们有钱，比我们在社会上更有成就。
　　那么，到底要如何才能自我肯定？如何才能看到自己生命价值的展现？说实话，当我们能够找到自我价值的时候，那是全世界最幸福的事。
　　不管别人多有钱，那是他的事，可是在你的实相中，你如何能够活得精彩，发光发热才重要。
　　首先，要找到自己生命的精彩，其次，你能因为你的精彩而建立自己的自我价值。
　　如何找到自我价值？一个很重要的概念就是：＂容许＂！容许我的内在有一个自我价值高的自己开始创造实相。
　　我们先在心灵下功夫，先相信我有一个很高的自我价值。我们可能还不知道怎么做，也还不知道方法，但是，相信心灵就是有很高的智慧，可以＂方法自然来＂。
　　当我相信我会有自我价值，当我相信我可以创造很高的自我价值时，方法就让内在的自己去创造。就像是我把一颗种子埋在心灵的某个角落，让它开始发芽。当我容许另外一个自己去创造，内心就会开始产生变化。
　　＂凡所有内在发生的，都会在外在显现出来＂，所以，自我价值首先从＂相信＂开始。
　　告诉自己：
　　我停止用外在的价值标准看自己；
　　我开始相信我有很高的自我价值；
　　相信我的人生可以越来越精彩；
　　相信我一定会找到属于我的舞台，一定可以发光发热！
　　不断灌注自己这个信心，然后，容许这个自己为你创造实相。＂容许＂的意思是，假设我有一百匹骏马在栅栏里面，我要让这些骏马飞快地跑出去，就要先把栅栏打开。
　　我们的心灵有无限的力量，但是我们一直把＂自我＂等同于＂心灵＂，所以，自我一直无法把心灵的力量打开。如果要把心灵的力量打开，就要把栅栏升起来，当我容许内在的这些自己去创造，内心就会开始发生变化。
　　例如，我内在有个自己相信我有很高的自我价值，然而我有没有容许那个自己去创造实相？或者，我相信内在有一个自己可以创造健康的实相，然而我有没有容许那个自己去创造？
　　如果我容许那些自己去创造，那么，我就不再只是一个人，我的后面有一个团队为我做事，我唯一要做的就是充分信任。信任心灵的每个部分都可以发挥它的力量，帮我创造出我想要的东西。
　　我要做的不是自我很辛苦，很努力，而是相信并容许那些内在的自己开始创造实相。
　　作者｜许添盛
　　摘自｜许医师《自我觉察~朝向内在快乐的过程》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。