女人黄金绝经期是什么时候？五种表现，代表月经即将离开你

　　虽然人类的预期寿命与古代不同，但女性的绝经期变化不大。可一说到这个，几乎所有女性都害怕它的到来，把它看作是一种诅咒。
　　毕竟，绝经期意味着她们已经进入老年状态，这是每个女性都不敢面对的事情。
　　女性必须正视绝经期的到来，因为一项数据调查报告发现，女性如果可以在黄金期绝经，患有妇科疾病和癌症的风险就会降低。
　　黄金绝经期是什么时候？
　　正常情况下， 女人黄金绝经期在45至55岁之前，这也是最好的年龄段。 这个年龄绝经对身体有益，可以避免很多疾病，比如43岁就绝经，意味着体内卵巢和子宫会严重退化。
　　如果超过57岁，那就太晚了，这个时候雌激素水平高，对身体有害。因此，太早和太晚，都对健康有害，这是女性需要注意的问题。
　　所以，到了45至55这个年龄段的女性，要注意身体出现的五种表现，这代表月经即将离开你。
　　第一、月经失调
　　绝经期前，月经会发生变化，造成月经周期不稳定，表现为每两个半月一次，然后可能每两三个月一次，没有规律可循。
　　而且月经量也会改变，增加和减少，一般是逐渐减少，但是在一些特殊情况下，突然 阴道大出血 或者没有出血，就意味着绝经了。
　　大出血的女性不用担心，这可能是因为经血在子宫内积聚太久造成的。
　　第二、失眠症
　　绝经期前，女性常有失眠，也就是说，到了晚上，她们往往睡不着觉或者睡得很浅，容易醒过来，这与绝经有很大关系。
　　这和女性体内雌激素分泌水平下降，影响内分泌，使内分泌异常有关。毕竟，内分泌会影响大脑的中枢神经系统，而内分泌紊乱，神经会受到一定程度的影响，就会影响睡眠，使女性失眠。
　　后期女性可能还会有 精神不易集中、经常健忘、记忆力下降 等表现。
　　第三、骨质疏松症
　　人衰老后，很容易发生骨质疏松症，尤其是绝经期女性，体内激素变化大，很容易发生骨质疏松症。
　　因为雌激素对维持骨骼健康起着非常重要的作用，能加速钙的吸收， 当绝经期来临时，卵巢功能会下降，雌激素分泌就会下降减少了，骨头也会发生变化。
　　第四、潮热
　　当你的身体感觉很热的时候，说明女性正处于绝经期。一般来说，这种现象发生在月经较轻和绝经后1至3年内。
　　一般来说，它持续大约6个月到2年，因此，如果感觉到自己的身体，有一股热气，这就是潮热现象。
　　第五、情绪波动
　　当绝经临近时，一些女性会有很多情绪波动，并可能因为小事而生气，严重的女性还会导致抑郁症。但对于这样的女性，家庭成员最好多照顾她们，帮助她们轻松度过绝经期。
　　绝经是每个女性都必须经历的事情，也是人体的自然发展过程。如果为了防止衰老而延长经期，对身体不好，甚至可能导致妇科疾病。
　　因此，女性要调整心态，正确迎接绝经的到来。同时，也提醒提前绝经和延迟绝经的女性，尽快到医院检查一下身体，了解是不是疾病造成的。