甲状腺有这些症状时不能大意，预防更重要，常用手摸一摸

　　甲状腺有这些症状时不能大意，预防更重要，常用手摸一摸
　　文/爱问360
　　生活在现代的人相对是比较幸福的，随着生活品质和医疗手段的提高，使每个人的生命不断被延长，很多小病小痛都能通过医疗手段彻底被遏制，因此，不管是从生活品质，还是从生活的舒适度上来说，相比于古人，如今的生活状态已经得到了很好的提升，这是有很多人感慨：现代人的身体变得越来越强壮了。
　　事实上，在每年的体检中，身体难免会检查出来一些小的疼痛，尤其是甲状腺部位，非常容易出现众多的小结节，如果在日常生活中并没有引起你的重视，很可能会引发甲状腺癌的出现。甲状腺结节出现的频次相对是比较高的，整个中国有将近25%的人患有甲状腺结节，但是，甲状腺结节致癌的却仅有5%左右，大部分都是良性的。如果甲状腺一旦有任何不适的症状时，会有如下这些表现，只要及时地给予关注和治疗，很大程度上能避免甲状腺结节癌化。
　　【甲状腺有这些症状时要注意】
　　1、用手摸有明显肿块
　　判断是否存在甲状腺结节，并不一定是在体检时候通过医生的双手判断，在日常生活中可以用自己的手部，在甲状腺部位如果出现明显的肿块，而且会出现移动的情况，说明甲状腺结节已经出现，一定要到医院及时的检查。
　　2、出现吞咽困难的情况
　　如果甲状腺出现问题，在一定程度上吃东西或说话时会出现吞咽困难的情况，虽然并没有强大的痛感，但是，这种难受的感觉症状还是非常明显的。
　　3、出现变声的情况
　　一旦身体并没有处于感冒或者嗓子发炎的状态，在发声的过程中出现了一定的困难，很有可能是甲状腺向你敲响的警钟。
　　当甲状腺结节出现病变时，声音大多是非常沙哑的，而且说话时候的气息相对比较弱，哪怕是非常强壮的青年，会有一种细若游丝的感觉。
　　【甲状腺癌应该如何预防？】
　　1、控制体重
　　体检过程中，一旦检查出甲状腺结节，在生活中一定要引起重视，一定要从控制体重开始，大多数的甲状腺结节患者身体都是非常肥胖的，发病的概率相对会更高。
　　因此，对想要避免得甲状腺癌的人来说，在日常生活中要明白：体重是诱发甲状腺癌不可忽视的重要因素之一，因为过多的脂肪中含有大量的雌激素，是会促进肿瘤生长的，所以，一定要在日常生活中使体重保持在正常和健康的状态下。
　　2、通过运动增强自身免疫力
　　对每个想要远离甲状腺癌的人来说，在日常生活中一定要养成运动的习惯，有氧运动是最好的，不仅能控制体重，同时能使身体变得更强健，增加身体的代谢程度，进一步使身体的免疫力提高，对甲状腺癌的预防和治疗都有着非常不俗的效果。
　　3、定期检查甲状腺
　　在体检的过程中一定检查出甲状腺存在结节的情况，切忌不可忽视和大意，一定要定期检查，因为甲状腺癌变是需要一定时间的，而且在甲状腺结节的个头上会有明显的表现，这是可以通过检查来确定的，所以及时的检查能尽早治疗，避免甲状腺真正变成癌后，才来后悔。
　　4、适当地补充硒元素
　　一旦甲状腺出现功能性紊乱或者是甲状腺结节的情况，在生活中可以多吃一些补硒元素的食物，可以使甲状腺的功能处于更加稳定和健康的状态下。
　　尤其是做过甲状腺手术的患者，适当地增加硒元素的含量，能避免甲状腺结节病症的加重，同时能使身体的循环速度更快。
　　5、海产品的食用要控制数量
　　对想要远离甲状腺癌的患者来说，在日常生活中，一定要尽量控制深海食物的摄入量，因为深海食物中的含碘量相对是比较高的，这对甲状腺功能并不稳定的患者来说，挑战性会比较大，尤其是对做完手术的甲状腺患者来说，恢复期会被不断地延长。
　　6、切记不可总生气
　　对甲状腺功能并不稳定的人来说，在日常生活中，一定要控制自己的脾气和情绪，这是非常关键和重要的，只有使自己的情绪处于更加平和的状态下，才能减少甲状腺疾病的概率，这是众所周知的事情，但是能真正控制好的人却是少之又少。
　　参考资料：
　　1、《＂甲状腺癌＂并不可怕，但出现这些症状可能要注意了，尽早预防！》
　　2、《甲状腺癌并不可怕的 预防治疗记住四要点 》
　　3、《引起甲状腺癌的4种因素，常常被忽视，做好预防很重要！ 》