10月14日下午，徐州市第十中学(徐州三中实验学校)德育处、关工委组织举办心理健康主题讲座——青少年情绪与压力管理。本次讲座由德育处李永丰主任主持，诚邀徐州市东方人民医院儿童青少年心理卫生中心周勤主任主讲，初一年级部分学生聆听讲座。
　　周勤主任现担任中国残疾人康复协会心理康复专业委员会儿童心理学组委员、江苏省医学会儿童精神学组委员、江苏省医师学会青年委员会委员及儿童学组委员、江苏省适宜技术应用推广专委会委员、徐州市自闭症研究会副会长、徐州市医学会心身与行为医学专业委员会秘书、徐州医科大学心理健康教育专家咨询委员会委员等职务，是一名临床经验丰富的心理治疗师、国家级孤独症康复教师、徐州医科大学教师、健康管理师、高级自闭症疗育师、自闭症评估师。她从事儿童精神心理问题诊疗工作10余年，对焦虑症、抑郁症、孤独症、抽动症、多动症、情绪障碍、学习困难、叛逆、网络成瘾、亲子教育困难等儿童疾病的诊疗及心理问题的康复有较深的造诣，曾参与多项省市课题，发表论文多篇，对于她的到来，徐州十中师生给予热烈的欢迎。
　　周勤主任从分析学生们成长中的欣喜和困惑入手，积极引导学生们走进心理讲座，让学生们为最近一周的情绪打分，指导学生们学会用积极的心态应对挫折。
　　周勤主任教给学生们学会与他人相处，管理好内心的情绪，学会守时，克服恐怖性焦虑障碍，学会更好地跟父母表达想法和感觉，改掉说脏话的坏习惯等。她建议学生们要做好情绪管理，可以尝试：1、适当运动。2、心情日记。3、学会倾诉。4、呼吸训练。5、练习＂虽然……但是＂。6、寻求专业人士帮助。她还教给学生们如何做到有效的人际交往，如何维持良好的家庭氛围等。
　　最后，她和学生们一起做冥想放松训练，讲座在轻松愉快的氛围中结束。
　　徐州十中一直以来十分重视心理健康教育工作，本次心理健康主题讲座让与会学生都受益匪浅，大家明确了如何做好情绪管理，如何做到有效的人际交往，如何维持良好的家庭氛围等，收到了极好的教育成效，更好的促进了学生的健康成长。
　　图文：孙琳
　　审核：李永丰

蓬莱十景冠绝天下，但有些景观不是想见就可以见得到的文蔡玉臻在蓬莱诸多的山海景胜中，一向被人们所津津乐道的是所谓蓬莱十大景，即仙阁凌空神山现市渔梁歌钓万里澄波日出扶桑晚潮新月狮洞烟云万斛珠玑漏天滴润铜井含灵。蓬莱十景究竟是何时被人们孩子为何哭着求妈妈揍自己四下？辅导孩子写作业要讲究方法技巧昨天浏览百度，刷到一个小视频。看完，我心痛不已！一个五六岁的小男孩，一边痛哭流涕，一边求着妈妈我写不完，你能揍我四下，让爸爸不揍我，行吗？我再也忍受不了了。小男孩说完，用左手抓起胸仙风海韵人间蓬莱嵯峨丹阁倚丹崖，俯瞰瀛洲仙子家。蓬莱隶属山东烟台市，本是山海经中的海上仙山，秦始皇东巡求药，汉武帝御驾访仙，使其成为东方神话的策源地，又因八仙过海海市蜃楼等传说，后被人称为人间仙境为养育孩子，她沦落红灯区女性致贫，从生孩子开始前几天有女朋友向我请教，她已经奔三了，过年要相亲，都需要注意些什么问题。她以为我会告诉她相亲需要注意什么。但我只开玩笑似的回道男人可以睡，别随便生孩子。为什么？我说因为孩子太容易让异性交往，爱你的人，都能做到这三点，如果做不到请果断离开打卡美好生活世界上有一种情感是唯一的，那就是爱。爱你的人会给你足够的时间陪你。他会情不自禁地担心他陪伴你不够当你生气的时候，爱你的人会妥协来安慰你，因为与你相比，胜利是没有用的当你人到中年，这2件事对任何人也不能说，这是成年人应有的心机打卡美好生活如果说人生是一段旅程，中年的旅程无疑是最艰难的。我记得曾经一位朋友曾经说过人到中年就像背着一座山，无言承载着一切，无论是山上的花鸟还是陡峭的岩石，一旦崩塌，终究是最具破当有人瞧不起你，翻脸没必要，这样做才是更有力的回击曾经听过这么一句话努力可能不会成功，但放弃绝对会失败。没有人能保证努力会带来成功，但当你开始放弃时，你注定会失败。这个社会是弱肉强食的。当你坚强的时候，周围的人都是温柔的，当你软弱当你负债累累，连亲人都瞧不起时，做好这几件事，好运会主动找你打卡美好生活很多时候，我们想把所有的鸡蛋放在一个篮子里，借钱创业，让我们的生活发生翻天覆地的变化，让我们的家庭从此过上美好幸福的生活。但谁又曾想过生意失败，我们不仅没有致富，而且还一个人，喜欢你和爱你的区别打卡美好生活喜欢一个人，就像一首歌里的歌词跟着感觉走，紧抓住梦的手，蓝天越来越近越来越温柔，心情就像风一样自由，突然发现一个完全不同的我爱一个人，不再是跟着感觉走，而是为了爱付诸行女人跟过的男人多了，身上就会有这4种特征，一看一个准婚恋手册如果女性和更多的男性在一起，她们将具有以下四个特点。有些女人更容易坠入爱河，但有些女人确很单纯。即使在他们三十多岁的时候，他们仍然只相爱一两次。那么，如何区分呢？事实上，有一个女人最好的气质干净温柔优雅打卡美好生活一个真正有气质的女人从不炫耀自己。她不会告诉人们她读过什么书，有多少衣服，买了什么珠宝，因为她没有自卑感。我不知道什么时候，我们总是以外表来判断一个人。男人喜欢年轻漂亮