每天工作18小时，从行尸走肉到精神抖擞，我是这样做的

　　谁不想让自己快乐地工作呢？
　　可我就是快乐不起来。每天工作18小时，早5点起床，晚11点睡觉，时间长，压力大，事情多，晚上不能回家，半月休息1次。
　　我是做什么工作的？九年级班主任。开学两个月后，校长找我接班主任。热爱教育的我，头脑一热同意了。校长说，这是毕业班，一旦接了，再苦再累都得扛到底。我点头。
　　当天晚上，想到自己朝八晚六的生活很快就要被结束了，我有点后悔。
　　那一天终于到来了。我在后悔中登上了讲台，开始了接班的第一次演讲。从此，开启了朝5晚11、每天18个小时的工作模式。
　　当初气走前任班主任的那三个半夜翻墙出去的女生，迟到，上课睡觉，不交作业，接着，第四个人、第五个人迟到，不交作业······
　　每天，听到手机响我就心惊肉跳:不是任课老师打电话询问学生怎么少了几个，就是校长打电话询问体育课为什么教室里有学生看视频；一会儿微信来信息了，生活老师发图片展示寝室卫生的脏乱差；一会儿德育处来通知了，让我去领打外卖的学生······
　　早5点，睁开眼又是苦恼不堪的一天，不想起床；晚11点，闭上眼还有一堆等待解决的麻烦，睡不着。
　　每天，拖着两条腿，顶着黑眼圈，我四处救火，疲于奔命。
　　那天夜里，查完寝回到宿舍，狗子没有像往常那样跑到门口迎接我。它卧在窝里，浑身滚烫，眼白血红，看到我摆了几下尾巴就又闭眼不动了。看来它病得不轻。
　　我突然想起已经好几天没有陪我的小仓鼠泡泡了。我迫不及待地来到了办公室，急切地叫道:＂泡泡，泡泡…＂
　　仓鼠笼子里的丝棉团纹丝不动。往常泡泡会从里面钻出来，爬到笼子上舔舐我的手。
　　正在这时，生活老师打电话说，有个家长刚送进寝室的学生哭着跑出去追家长去了。我连忙跟家长联系，家长刚走到学校大门口。等家长接到学生并报了平安，已经快凌晨了。
　　我放下手机，打开仓鼠笼，拨开丝棉，看到泡泡嘴巴贴着笼子底，闭着眼睛睡着了。
　　我拿起泡泡，它已经僵硬了······
　　瞬间，我的快乐，也僵硬了。
　　当我为工作疲于奔命时，我的狗病了，我的仓鼠死了。
　　这样的日子，什么时候才是个头呢？
　　我决定撂挑子，校长拒绝了。
　　从此，我过上了行尸走肉一般的生活。到点，吃饭，到点，查班，到点，睡觉。没了快乐，也没了期盼。每天教室里看看，学生够数就成，寝室里查查，学生够数就行。
　　一月后期中考试，我班平均分年级倒数第一，比平行班少了将近二十分。我的心一下子沉到了最低谷。挫败，无奈，压力，我，抑郁了。
　　鲁迅说，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
　　我当然不想灭亡。
　　一旦一个人的心态发生了变化，敢于直面残酷的人生时，就已经踏上了改变的征程。
　　我想到一个词：否极泰来。
　　东汉学者赵晔在其所著的《吴越春秋·勾践入臣外传》中写道:＂时过于期；否终则泰。＂翻译成白话文就是，当逆境达到极点，就会向顺境转化，也就是坏运到了头好运自然就来了。
　　当一个人开始直面残酷的现实时，他（她）就开始了接纳现状。而改变往往就发生在接纳现状之后。因为只有接纳，才能发现问题，而发现了问题，才能找到办法。而抗拒、排斥只会让你离问题的真相越来越远。
　　从此，当我疲惫时，当我感觉无望时，当我想要放弃时，我就告诉自己：当黑夜过去，黎明一定会到来！否极泰来，否极泰来！！
　　我四处请教，上网查阅资料，研读《抑郁症的森田疗法》（中村敬、施旺红著），企图从中得到启发和灵感。
　　以前，我总是会看不上某些班主任对班级的管理方法，他们常常会因为学生一点点的小事就大惊小怪、对学生严苛管理，现在才从中体会到他们的敬业、认真和负责。他们严格按照学校、年级的要求来管理班级，不放过每个小细节，对学生的习惯更是狠抓不懈。而好习惯带来好行为，好行为带来好班级，好班级就有好氛围。好氛围自然带来好成绩。
　　不同的心态带来不同的视角，不同的视角让人看到了事情的不同面向。在消极的心态下，从消极的视角，看到的都是事情的消极面；在积极的心态下，从积极的视角，看到的就是事情的积极面。
　　网上的各种资料，更是给了我管理班级、转化后进生的各种方法。我如饥似渴，现学现用。
　　在我借鉴了各种方法后，我的工作并没有就此一帆风顺。努力了一段时间后，班级仍然是问题频出，我的工作仍然是早5晚11。好像现实并没有太多的改变，与之前唯一不同的只是我的心态。我牢牢记着那四个字＂否！极！泰！来！＂并不停告诉自己：坚持坚持，别无他法！
　　不管多累、多忙，我每天仍然坚持学习、读书。在《抑郁症的森田疗法》这本书中，有句话深深打动了我。书中说，要＂顺其自然，为所当为＂，也就是说不要纠结于症状，更不要把精力耗费在改变症状上，比如头疼医头、脚疼医脚，而是接纳现状，把精力放在做该做的事情上。有情绪、有症状，那就带着情绪、症状上路，为所当为，而不是停下来等待情绪、症状过去或者与情绪、症状作殊死搏斗。
　　如醍醐灌顶，我终于明白了下一步要怎么走，那就是不要被不如意的现状困住，更不要被不如意现状所诱发的消极情绪困住，而是要把精力用在行动上，用在该做的事情上，用在坚持往前走上。
　　我合上书，开始了＂顺其自然，为所当为＂的生活。
　　我不再纠结于眼前的状况，而是坚持去做该做的事情。班级渐渐稳定下来，虽然还是问题频出，但班级平均分慢慢与其他班持平。
　　人生不可能一帆风顺，问题、困难和挫折总是在某个地方等着你；人生也不可能轻轻松松，艰辛、压力和劳累总会与你如影随形；人生也不可能总是开心快乐，总会有酸甜苦辣。而这就是人生的常态。我们躲不过、逃不了、避不开，但是也无需纠结于这些，更无需受困于这些。人生总得向前走，那就带着这些，向着自己的目标，努力前行吧。
　　有句话诗说，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。也许，走着走着，你就看到了柳暗花明。
　　为了不断提升自己，我报了一个写作课。在一堂课中，讲师汤小小说到，一个人若没有计划，会凌乱失去掌控感，状态随意而焦虑。而如果有了计划，还能保证计划的完美实施，那么人会感到自信、笃定、轻松。
　　这些话直击我的心灵。它不但适用于写作，也适用于工作、生活，甚至人生。
　　掌控感在某种意义上，也是一种快乐，而掌控之后的如期完成计划，更是一种快乐。而完成计划带来的成就感、信心、笃定和轻松，更会让人感到快乐和幸福。
　　之前让我不开心的，是我的工作吗？不，是我的消极心理。消极的心理，带来消极的情绪，消极的情绪，导致消极的后果。现在让我开心的，是我的工作吗？好像是，又不是。
　　快乐不一定是大喜大乐的快乐，休息也不一定是大块大块的闲暇时光。
　　其实，每天按时完成工作，这种掌控感本身就是一种快乐。如果还能在工作之余，兼顾生活，比如照顾宠物，兼顾爱好，关心家人，这会让自己对自我的人生更有掌控感，而这种掌控感带来踏实、笃定和轻松，更是一种快乐。生活和工作兼得，实乃人生一大幸福啊！
　　现在的我，在做好工作之余，还能忙里偷闲陪伴狗子，照顾仓鼠，学习、写作，更能兼顾亲情，再也没有之前的那种生无乐趣的颓丧。当然，这不是说，从此我的人生就没了烦恼和痛苦，不是的。
　　法国作家大仲马说：＂人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。＂
　　而我，终于学会了如何笑着去数这串人生的念珠。