财富是人生追求的目标，每个人对物质财富的追求是人的本能和生活所必需，对精神财富的追求乃人生价值的更高境界，而上述两个目标要成功实现，健康财富的积累才是其可能实现的重要基石。 图片来自网络 中年是人生创造财富、实现自我社会价值最黄金的阶段。但中年的人生也是背负诸多责任和压力的，故中年危机是很多人必须面对的一道坎。最大的中年危机莫过于失去了健康，在疾病痛苦中挣扎，甚至失去生命。发生在身边的几起健康意外令人惋惜，56岁大学教授因长期的肥胖体重未及早干预，导致突发心血管意外而在家中离世；一政府机关55岁处级干部因患胃癌，在不到一年的时间 就失去了生命，他们都拥有了人生成功的事业、名利、家庭，却因疾病英年早逝，带给了家人无尽的悲悯和伤痛...... 随着社会的发展，人们对自身的健康问题也越来越重视。据2017年调查显示，我国人口期望平均寿命已达到76.7岁，在2016年国务院发布的《＂健康中国2030＂规划纲要》中，提出建设健康中国的根本目的就是要实现全民健康，强调预防为主、倡导健康文明的生活方式。倡导＂每个人是自己健康管理的第一责任人＂的理念。在科学指导下开展自我健康管理。 快节奏的现代生活改变了诸多传统的生活方式，在满足人便捷生活需要的同时，也给人们的健康带来隐患。不良生活方式和习惯乃健康的头号杀手。 现代不良生活方式主要表现为:膳食不合理，营养不均衡，热量摄入过多，高盐，高脂饮食，身体缺乏活动，吸烟、过量饮酒或酗酒、精神紧张等。这些不良生活方式导致的健康问题在人群中普遍存在。 常见慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、超重或肥胖、痛风等疾病的发生与不良生活方式密切相关，对人类健康的危害很大。据统计，我国高血压并发症导致的心脑血管疾病发病率已居世界首位。 倡导健康的生活方式，食物多样、低脂低钠、戒烟限酒、吃动平衡等可显著降低疾病发生的危险因素、预防或减少疾病伤害发生、延缓病情发展，强调个人对自我健康负责的主观能动作用。可通过教育、激励、训练等干预技术促进个人改变不良生活方式。 图片来自网络 个人要有通过正确途径主动获取健康知识信息的意愿，普及传递健康知识，树立积极改变行为的态度，接受健康管理的指导干预。通过健康行为方式的改变，对身体的积极影响和变化是明显的。 以吸烟者采取戒烟措施进行干预为例：有研究表明，对于吸烟者开始停止吸烟，身体会发生这些变化： 图片来自网络 48小时左右，手和脚末梢的血液循环得到改善，嗅觉和味觉明显改善； 72小时左右，呼吸变得较轻松，肺活量增加；1.5-2周，肺功能改善可达30%； 1-9个月，咳嗽、疲劳、呼吸困难减少；5年后，患癌症的几率大大降低，患心脏病的危险性显著下降； 10年后，患癌症的几率可下降或接近从不吸烟者，癌前细胞可被代替，其他与吸烟有关的癌症的机会也明显减少。 这些身体的良性变化从某种程度上表明积极采取戒烟干预措施的重要性。 健康如数字1，没有了健康，一切事业、物质、名利、欲望、爱情婚姻皆会化为乌有。中年群体是健康危机的高危人群，预防才是最经济有用的方式。掌握健康主动权，就是掌握了通向人生财富的金钥匙。拥有了健康，才能有人生奋斗出彩的底气和本钱，才能笑谈人生，成为真正人生赢家。 图片来自网络
女生必看的保命指南手机连续按五次电源键就会自动报警发现有人跟着你，要大声喊救火，不要喊救命一个人打车上车前拍下车牌号，发给朋友，并且一定要开着导航，扩音，一旦偏离，立刻下车别插着耳机走夜路，别人跟着第一次红杏出墙绵绵的细雨恰似堆满伤感的泪，触动着我心里那根细微的心弦，无处发泄的心事也越来越痛，没有风景来代替？谁知我心中的凄苦？在亲人的眼里老公对我那真是关怀备至，呵护照顾，每天享受着三千宠爱今晚夜宵，小龙虾说起小龙虾，早些年都是以湖北潜江江苏盱眙为主的大排档餐馆，可能是因为早期也就这两个地方盛产小龙虾的缘故。近几年，养殖方式的规范，很多地方都开始自主养殖小龙虾了，就拿陕南这边来说，商关于健康的文章幸福是什么，我想每个人的定义都不一样吧，有的人说，有了钱就是幸福，开心快乐就是幸福，还有的人说被别人爱也是一种幸福。而我却这么理解生命的本质的，我始终认为拥有健康才是幸福，你们觉得是什么原因让山西首富沦落到现在上海第一中级人民法院的一则公告显示，山西首富姚俊良家族背后的美景。能源集团有限公司申请通过该法院执行，寻找寻找对该公司债务负有连带清偿责任的被执行人。山西前首富李兆会，他曾是山西省靖难之役，建文帝朱允炆败给永乐帝朱棣，方孝孺的参与是主要原因前言牛羊是食草类动物，在自然界中，它们是虎狼的猎物。无论牛羊怎样的怒发冲冠，它们也是无法战胜虎狼的。在丛林法则中，综合实力才是王道。无论是建文帝朱允炆，还是方孝孺，他们都属于文弱书孙权逼死陆逊的原因很简单，这是国家机器运行的必然结果坐帐谈兵按六韬，安排香饵钓鲸鳌。三分自是多英俊，又显江南陆逊高。罗贯中前言陆逊简直是东吴版的诸葛孔明，他的智谋和战功比诸葛孔明毫不逊色，襄樊献计收荆州夷陵之战败刘备，石亭之战败曹休孟晚舟获释意味着什么北京时间25日清晨，孟晚舟在加拿大或市。当天夜里，孟满洲所乘包机抵达深圳宝安机场。环境时报记者在现场看到，大量媒体和自发前来欢迎孟晚舟回国的人群聚集在了机场。2018年12月1日，无人可说，无人可懂不知道你有没有这样的经历，明明内心已经山崩地裂，却还要装出一副云淡风轻的样子，只有在无人的角落才能够放声大哭。婴儿时，我们用哭声吸引别人的注意力，长大后，我们却习惯把眼泪藏下，挤出清空自己，方能行远明朝那些事儿里有这样一句话在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。人这一生，处处都充满了各种各样的诱惑，我们受其所累，背负了太多的重量。若一味的追求财富名利如果有一天，我们变得疏远了说世上最遥远的距离，不是爱，也不是恨，而是你熟悉的人渐渐变得陌生了。换了时间和空间，总有些人会擦肩，从前的无话不说，慢慢变成无话可说。曾经彼此分享生活，如今只能靠朋友圈关心两个人，