众生皆苦，唯有自渡

　　有人说所谓的感同身受，不过是隔岸观火。也有人说所谓的感同身受，不过是一种共情。而我说，这世上根本没有真正的感同身受，有的只是冷暖自知。
　　感同身受 ，顾名思义，有着与当事人同样的经历，能切身体会当事人的情感体验。可事实上，扪心自问，对于别人的遭遇，若非亲身经历又怎能切身体会，若非亲身经历，又怎能感他人所感，受他人所受。
　　生活中，经常能听到这样的一些话语＂我能理解你 / 对于这个，我深有同感 / 我懂你的意思……＂用一个大家所熟知并被高频率使用的词语来形容这种说法，就是＂感同身受＂。
　　更多时候的感同身受不过是冷暖自知而已
　　在剑桥词典的定义中，共情（empathy）指的是＂能够想象自己置身于对方处境，并体会对方的感受的能力＂：如果你共情能力强，你就可以设身处地地思考对方所描述的情形，从而发自内心感受到喜悦、悲痛等情感，你所做出的回应可能也可以更满足对方情感上的需要，也就是我们通常所说的＂走心＂。
　　诚然，抛却一些温情，以凉薄的观念来看，就像很多时候所说：＂ 世界上哪有什么真正的感同身受，不过是冷暖自知而已 ＂ 。
　　而之所以会有感同身受这个说法，在心理学中被称之为＂ 共情 ＂。共情，又译作同理心、同感、投情等。是能设身处地体验他人处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力的一种能力。
　　生活中可能我们是倾诉者，也可能我们是倾听者，人生难免会遇到一些烦心事，这个时候，我们往往会本能的寻求周围的亲戚朋友去诉说自己的经历与感受。事实上，每次你在寻求宽慰时，旁人更多的只是一些客套话来安慰你，当然，也可能是对方真心想帮你排解一些苦闷，但是，自己的苦闷，旁人只能是一些建议性的，至于能否真正帮到你，最终还是需要你自己去释然的。事实上，当我们在向周围人诉苦时，看你笑话的人要远比真正关心你的人多。所以，当你有一段不愉快的经历时，或者正在遭遇低谷期时，一定要学会，擦干眼泪，扬起微笑，伤痛藏在心底，这不是隐忍，而是对别人的一种尊重，也是给自己的一个体面。
　　世上没有真正的感同身受
　　生活中经常能听到这样一个词-＂感同身受＂，但是又有几个人能真正做到感同身受。生活中不乏会有真正关心我们的人，但是大部分的人，所谓感同身受不过是隔岸观火而已。
　　＂子非鱼，安知鱼之乐也。＂是出自惠子（战国时期著名政治家、哲学家）的一句话，被记录在《庄子·秋水》中。
　　每个人经历的事情都不一样，因此不要轻易评价别人。家庭环境都不一样，有的人家境优渥，生活富足。而有的人家境贫困，生活水平低下。所以我们在没有经历过别人的人生之前，不能随意评价别人。
　　《隐秘的角落》男主是一个非常悲惨的人，父母从来没有真正关心过他，因为家境不好，成绩好，在家里被父母施压，在学校被同学欺负，造成他每天活的小心翼翼，心思缜密，谨小慎微。另一个男主也是一个非常悲惨的人。这个剧告诉我们在没有经历过他人的人生，不要轻易评价别人。世上没有真正的善与恶，如果换成是你，你也未必会善良！
　　你吐槽有些人过于敏感开不起玩笑，但你不知道你的某一句不经意的话可能刺痛了他心底的疤；你指责别人过于苛刻一点小事斤斤计较，但你不知道每个人都有自己的底线。我们很多时候都喜欢用自己的思维和想法去看待别人，总是站在自己的角度去评价别人的言行举止，为人处事。即使再相似的经历，住着的都是两个不同的灵魂，世界上没有真正的感同身受。
　　所以，苦不言，痛不语，自己的路自己走，总有一天你会回头来感谢那个曾经＂沉默＂的自己。
　　众生皆苦，唯有自渡
　　没有人不辛苦，只是不愿喊疼， 众生皆苦，而你的诉苦，贬低了自己，又打扰了别人。 苦，是人生常态，每个人都会有一时想要倾诉的欲望，但真正有修养的人，都选择了把苦自己咽下。 不是不辛苦，只是他们明白，大家也都有各自的苦与累，自己的诉说只会增添彼此的负面情绪。所以，他们用自己无比轻松的表面，掩盖了所有低迷情绪，扛着压力默默前进，不动声色地生活着。
　　每个人都在负重前行，所以我们只能悲喜自渡
　　《微音》杂志上，刊登过这样一个故事。＂这是一个男人创业成功之后又失败的经历。成功的时候，身边的人不管之前是怎样的，都开始纷纷投靠他，希望可以得到一些指点，大家都夸他能干。后来，遇人不善，被人骗了，什么都亏掉了。别人都说他傻了，他其实不傻，他没有再问身边的人借一分钱，也没有把自己的遭遇再和别人说，更没有去解释什么。他心里清楚得很，现在多说什么都无益，只有自己慢慢的再重新爬起来。这一段路很艰辛，且他只能够靠自己。＂
　　这个世上，每个人都在负重前行，你帮不了我，我也替不了你。很苦，也很累，但既然活在这个世界，就要学会承担和承受。 会把哭声调成静音，会把委屈化成动力，让自己变成一个真正坚强的大人。 当你坚强到无懈可击，当你勇敢到无所畏惧时，你也终究会被生活所善待。所以，永远不要抱怨生活的苦和累，坚持下去，天会晴，雨会停，你也会尝到苦难所带来的的甜蜜。
　　真正的成熟，是学会在沉默中做自己的摆渡人
　　人成熟的标志之一，是失去倾诉欲。就像纪伯伦曾说：＂虽然言语的波浪永远在我们上面喧哗，而我们的深处却永远是沉默的。＂其实，沉默是一种成熟。
　　人生哪有什么＂摆渡人＂，唯有自救与自渡最靠谱。人生如船，命运如河。没有什么摆渡人带你脱离苦海，只有你自己努力上岸。自助者天助，你不努力，神仙也救不了你。逆流而上时，自己划桨，顺流而下时，自己掌舵。
　　有一次，苏东坡和佛印禅师同游杭州灵隐寺。苏东坡见大殿上的观世音菩萨手中挂着念珠，觉得很奇怪，便问佛印禅师：＂世人都在念观世音菩萨的名号，希望能得到她的护佑，为什么她手上也挂着一串念珠，她念谁的名号呢？＂ 佛印禅师说：＂也是念观世音菩萨。＂ 这回答让苏东坡就更不解了，为什么观世音菩萨要念自己呢？佛印禅师解释道：＂因为她比世人清楚，求人不如求己，靠人不如靠自己。＂
　　小说《摆渡人》中，有这样一句话：＂如果生命是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？＂ 这个答案也许有很多，但属于成熟者的答案只有一种，就是自己。 遇到困难时，我们当然可以寻求帮助，但这种帮助不包括诉苦。 没有人愿意和一个充满负能量的人相处，也不会有人能真对你的苦感同身受，不断的诉苦，只会让我们自己都觉得自己是个可怜人。 所以，不诉苦并非是自我压抑，而是看透了人生，有一种不徒劳挣扎的智慧。只言幸福，不诉沧桑 。 网上有句话说：＂不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听到后很高兴。＂ 这个世界上每个人都很忙，忙到压根没有时间和精力去感知你的伤痛和风雨。所以，说到底，每个人在荆棘丛中的伤口，都只能自己愈合，靠谁，都不如靠自己。 每个人，都有自己的兵荒马乱。但别轻言放弃，终有一天你会将心中的酸楚，酿成日后的美酒。
　　余生还长，希望我们都能在遭遇低谷时，做一个自我共情，自我感同身受的人，在沉默中成为更好的自己！