我们要如何成为情绪的主人？
　　既要充分享受情绪的生命体验，同时又不被各种负面情绪干扰破坏，能够持续保持生活生命的快乐自由的高品质？
　　明了情绪的丰富生动的真相，是主宰情绪的第一步。这只是解决了情绪是什么的问题。第二个核心问题，如何做的问题，也就是如何实际落地操作，成功主宰情绪。
　　我们可以对标现实生活中 处理风雨雷电自然天象的方法智慧，从而找到掌控情绪的方向和路径。
　　通过明了情绪的本质，我们让情绪的真身已经出现了。那么如何迈出主宰情绪的第一步呢？
　　请先点个赞收藏起来，我们一分钟给你说清楚。
　　我们先说结论，你得首先确立一个独立观察体验的自己。
　　什么意思呢？
　　你回想一下，如何享受风雨雷电的自然奇观，又不被这些自然天象伤害。是不是有一个知己知彼的空间控制技术。
　　什么意思呢？
　　也就是你清楚知道，自己在这儿，狂风暴雨在那儿。条件允许的情况下，你可以近距离观察感受，甚至可以深入其中。条件不允许的，你得保持足够的安全距离。让自己远离雷电的危险。
　　同样地，在面对各种负面情绪的时候，你得明了情绪存在，同时明了自己的存在。道理和前面描述的远离雷电一个样。但是，我知道你无法落地具体操作。原因是，你无法建立起一个真实独立的自我，和划分出真实具体的情绪气象。
　　那要怎么操作，来创建一个具体形象的情绪天象和处于观察体验视角的自己呢？
　　这里的核心就是，你得明白什么是真正的自己，明白情绪的生灭过程。
　　这其中的核心就是，你得保持内心的安静，如如不动。保持一种宁静的觉察体验状态，而不是大脑兴奋、念头纷飞，并随时对念头和兴奋感觉做出反应。
　　宁静安详，如如不动的内心世界，那个就是真正自己的状态。而杂念纷飞，并随意做出判断和行动的，其实就是情绪的天象了。
　　原理在这里了，剩下的就是不断认知理解，实践实证。
　　这其实就是觉醒生命智慧的诀窍了。所谓静能生慧，慧能破迷。
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　　我是彼岸舵主，助你觉醒生命智慧。

生活不是别人教出来的，而是自己悟出来的如果这个世界上有一千种人，那么也便有一千种生活的方式。生活的方式以及生活的理念，这是非常比较有个性化的问题，要与每个人的性格和喜欢相匹配。你的身上践行的比较好的方式，应用在他人身上有种生活，叫做逆流而来人生，既有如同三千东流水般的繁华，也有万籁俱寂的落寞，也有不温不火的生活常态。能够驾驭生活的节奏，在于我们自身的主观，在于自我思想的引领。在大部分人的生活处境里，很少会有一帆风顺般在不断尝试中找准自己喜爱的职业我们这一生可能经历过很多的岗位和职业，再轻易之间没有经历过这些岗位和行业我们很难能够找到自己的兴趣点，难能够真正寻找得到一生的事业，真正喜爱的职业往往就是在不断的尝试当中，慢慢寻找好的婚姻，要的是一个不离不弃的人我们现在这个社会，对于大部分年轻人来说，只要谈到婚姻多少都有些畏惧和忧愁的心理，惧的是婚姻的各种悲催，愁的是经济基础的薄弱。无论是男孩女孩，对于婚姻都有自己的寄托和憧憬，有他自己的如果你是女孩，赌钱的人一定不能嫁从古至今，可能在大多数的认知当中都是特别反感赌博这件事情的，赌博的危害也是有目共睹的，对于那些沉浸在赌博当中的人，如果我们认真的看一看他所在的家庭，你多少就能够获得相应的答案，从中生活如果你选择继续，就是上坡看着周围大些大些的招工用人需求，但是开出的工资待遇和条件往往却并不如人意，这其中当然有很多方面的原因，但即便是这样的工作，容易有太多的参加角逐和竞争的行列，毕竟在经济压力大的背景下这样的人，最值得深交人生就是一个单向的旅行，只能硬着头皮一直往前走，偶尔得回头看一看背后的风景。当我们渐渐地长大之后，反而更加怀念小时候的单纯与快乐，怀念那个时候的朋友之多，怀念那个时候娱乐的丰富多彩史记10句经典，字字珠玑史记是我国第一部纪传体史书，在历史上和文学上，都占有重要地位。司马迁在记述历史的同时，妙语连珠，留下许多经典的具有哲理的诗句。如果你读懂，一定受益终生。天下熙熙，皆为利来天下攘攘，那些经典的台词总有些让人念念不忘曾在哪里看到这样一段文字因为一个人会喜欢一首歌，喜欢一座城市我会说因为电影里的一段经典台词会让人念念不忘1世间所有的相遇，都是久别重逢。一代宗师2你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你小学数学16年级基础公式！给孩子贴墙上背，6年学习都不愁小学数学是孩子奠定基础的阶段，孩子基础不扎实将会影响孩子以后的学习。在小学需要孩子养成良好的学习习惯，不仅是在课堂上，还是课后练习，都要讲究学习方法这样才能高效的学习数学，有助于数小学语文成语分类大全，给孩子贴墙上多背背，6年考试不丢分在小学阶段，我们语文的学习还比较简单，相对于我们初高中阶段的语文学习来讲，小学语文的学习主要就是平时孩子们多积累，真正意义上的难题并没有，所以想孩子们取得一个高分也是非常容易的。要