干货五步自在法，提升生命自在的灵性与智慧

　　怎样才能够让自己的内心世界，永远处于一种大自在的灵性状态呢？
　　每个人都追求自由。都希望外部的物质生活与内在的心理世界，都能够满足自己的想法愿望，没有约束没有压力。这是人性的本能。
　　当然，现实理性告诉我们，满足我们无限的物质欲望是不可能的。无视他人的物质与精神利益的自由也是不可能的。所以，我们的自由追求得符合一种基本的社会规则，基本的生命规则，得符合物质身体与心理世界的自然规则。
　　所以，要想获得心灵的大自在，你得遵从心灵自在的规则，而不是自以为是主观想当然。
　　怎么遵从这个心灵的规则呢？
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　　我们总结了五个要点，也叫做五个步骤，或者五个境界。你按照这五个步骤循序渐进地学习认知，实践实证，就能够获得内心的大自在。
　　当然，这个【五步自在法】，同样可以用于认知和参与社会生活，或者用于理解和巩固身体健康。
　　我们这里讲的主要用于自我灵性的认知、感悟与提升，提升生命灵性与智慧。
　　直接干货。
　　【五步自在法】核心五个字：知、守、护、破、造。
　　我们援用个人与社会法律的关系，来简单解释这五个步骤的内涵以及具体应用。
　　第一，知。也就是知道。知道社会规则，生命规则，心灵规则。在社会场景里，就是要知道社会相关法律法规。这是我们获得社会自由的最初级步骤。
　　第二，守。也就是遵守。这一个步骤大家应该好理解，作为一个公民，遵纪守法是基本的社会义务，也是获得社会自由前提。
　　第三，护。也就是保护守护。这个步骤要求就高了一点。因为我们不仅仅要求自己遵守，为了一个更大范围和更长久的社会自由环境，我们要敢于与破坏社会规则的人事物做斗争，要能够维护这份规则与正义。这也间接地守护了我们自己的社会自由。
　　第四，破。这里说的不是破坏，而是打破。打破僵化的不合理的社会规则。用大家最能够理解的词语来说，就是革新，改革开放。这对于个人而言要求就更高了。因为你打破了旧有的社会规则，原有规则的获利者肯定是不干的。你会遭遇风险，会付出代价。当然，这也是你获得更大自由的一个过程。比如打破旧世界，推翻三座大山，建立新中国。
　　现在的人是不是比旧社会的人获得了更大的自由啦。
　　第五，造。也就是创造。所谓不破不立，推陈出新，建立一个新的社会规则。这个就不是一般人、一个人能够完成的了。需要不断地尝试，试错，实践实证。当你按照重新创造的规则生活的时候，你是不是获得了最大的自由了。
　　这就是社会规则场景下的【五步自在法】。当然我们这里不是讲社会学的，我们主要讲心灵智慧的。但是，你把这个社会规则，替换成相应的修行智慧，生命规则，心灵规则，你看看是不是就明白了。
　　剩下的，就是你如何理解如何去实践了。
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