2020年5月14日，早晨空腹体重57.2公斤
　　早饭：蒙牛纯奶1袋，柠檬蜂蜜水一杯
　　午饭：包菜西红柿荞麦汤面条一中碗，黄瓜一根
　　晚饭：包菜西红柿荞麦汤面条半碗（中午剩饭），冻枣3个
　　运动：早上步行上班7000步左右，瑜伽垫上拉伸20分钟
　　2020年5月15日，早晨空腹体重56.6公斤
　　昨天的减肥还有点效果，纠缠了一个星期了，始终下不了57公斤，昨天早饭一袋纯奶，不到12点明显感觉到饿，昨天晚上10点半睡觉前也感觉到一点饿，饿了才会瘦？！网上的减肥六字决：管住嘴，迈开腿，看来管住嘴在前是很有道理的。但是有一个不太好的现象是发现洗澡时头发好像掉的有点多，和减肥有关么?
　　配图是晚饭后吃的冻枣，这个是秋天的时候买的新鲜红枣，一次买多了，就蒸熟放凉后冻在了冰箱里，现在拿出来十几分钟就解冻了，枣皮一拨就掉，吃起来软糯甜，口感很好，今年秋天准备再冻点。

院子，让生活回归理想中国古人喜爱庭院生活，唐诗宋词中有许多歌咏庭院的诗词。唐有白居易的柿树绿阴合，王家庭院宽，宋有苏东坡的深深庭院清明过，桃李初红破。庭院既是古人日常生活的起居空间，亦是休养生息的精神好家伙，你竟然，私藏了这么多民宿案例早晨和朋友同行在上班的路上聊到五一去哪玩有没有安静清新的民宿推荐他打开了他的收藏夹我惊呆了各种风格的民宿呈现在我的眼帘是的我们厌倦了冰冷的水泥丛林和滚烫的汽车洪流只想放松紧绷太久的小满我们身边的生态景观小满是一个多雨的时节农谚有云小满不满，干断田坎在这个蛙鸣声声的节气雨水润泽了大地正是观察庭院的好时机一方庭院，无限美好，四季更迭，憧憬流连。天下合一自然融合人于庭院，时刻都在受环境一处留白，一方景观中国艺术讲究知白守黑留白雅称余玉即留下一片空白留白可以营造出很强的空间感也蕴藏了无限的可能留白，让设计做减法有位建筑师曾说，留白是一种减法的美。设计中的留白，不一定就是白色区域，而小巧玲珑网师园游园今梦寻梦人世界文化遗产吴冠中画作网师园位于苏州古城东南隅建于清乾隆年间，占地0。6公顷，布局精妙，是苏州小园林的典范。网师园平面图网师园保持了苏州旧时世家完整的宅园相连风貌，全园分为东部住宅中式门头向门漫步行走在中国的大街小巷，只要稍加留意，便可以看到一座座老宅的门户。经过漫长岁月，仍然彰显出古建筑文化的源远流长。以及我们古代工匠师傅的智慧。将军门将军门，是旧时南方官宦大户的一种宅门，形一方院落，四时不同心里常常有个梦，渴望有一处院子，安放我的欢喜与忧愁。春它第一个知道关于春天的秘密，院子是第一个知道的。嫩绿的小草冒出头来，树枝长出新芽，花骨朵含苞待放，庭院的每个角落都在跟你说着悄来！中式庭院，该有的入户门款式，任你挑选门是每家每户必不可少的家具是一个家庭的门面也是我们生活中朝夕相处的伙伴你瞧门安静地闭拢像是一种淡然的眼神与世无争争斗喧闹的是人门悠悠的背后隐藏着何等的奥秘门外拥挤不堪还有什么比门更不瞒你说，我想把这25的小花园搬回家，把日子过成诗如果可以我想将这小园搬回家如果可以我愿把日子过成诗是的年少时代我们过得轰轰烈烈辗转于沙场却不曾停歇所以等年老时我们慢一点吧慢慢地去度过享受这浪漫且惬意的半生居小园过着两人三餐四季的中式花窗，尽显东方庭院神韵之美在西方窗户就是窗户它放进光线和新鲜的空气但对中国人来说它是一个画框花园永远在它外头贝聿铭中式花窗将中式庭院的雅致尽显得淋漓尽致花窗是屋内屋外的见证者花窗是一个可以敞开心扉说亮话的地照亮一庭院温暖一家人我们中国字的家，上面是家，下面是一群大大小小的男女老少。这个代表着家人。有了家，无论大小，都是最温暖的港湾。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？夜里回家，前方有一所亮灯的房子，就能带来