题图 / Oleg Oprisco
　　废弃的信
　　有的时候你疲倦极了
　　但世界很现实你不能闭上眼睛
　　我只好扭一下太阳的开关 调低它的亮度
　　再来一阵微风 拂过你的睫毛
　　然后 还需要白色的那种云
　　载走你沉重的累
　　放心 我和它们都认识很久了
　　你不必勉力微笑
　　在不想笑的时候笑 这种事你已经做过太多
　　交给我就行了
　　你尽管背对所有的人 背对就在你身边的我
　　让表情休息 无论浮现的是泪水 一片空白 或者毫无改变
　　把应该留起来 送给那些喜欢应该的人
　　你 是你 就够了
　　我会坐下来 等你
　　也不看着你 很久
　　作者 / 叶青 选自 /《下辈子更加决定：叶青诗集》，四川文艺出版社
　　前些日子，偶然间看到一位韩国的vlog博主在聊如何停止自我厌恶。她讲到真正让她脱离开自己苛刻的评价和过于完美主义的转折点是在异国旅行的时候。不过这里的＂异国旅行＂并不是去了哪个地方看了某处风景得到了心灵的净化。而是在全然陌生的情景里，她忽然需要自己保护自己了。在那个时候她才意识到，她自己本身也是自己的保护者，是自己的朋友、自己的家人，也是自己的爱人。
　　我想到叶青的这首《废弃的信》，它一直是我心目中最温柔的诗。
　　它是真正的宽厚和包容，没有表达欲和表演欲的，全然的关怀。但拿出这首诗，与其说是想要谈一种来自于他人的＂无条件的守护和爱＂， 不如是更想让读到这首诗的人，当作给自己的一封信。我们现在常常讲PUA，职场PUA感情PUA，但我们自己又何尝不需要对自己更温柔一点呢。
　　亲人、朋友、爱人，都有缺席的时候——有时候，大家也都疲惫极了。在一些难过的时候，我们可以自己抽离出来对自己说：做得很好了。不必太勉强自己了。你是你就够了。自己守护自己也是一件勇敢并且必要的事情。
　　荐诗 / 姜莱 2020/09/01
　　第2733夜
　　2020/09/01written by 姜莱
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兄弟，你一路走好惊悉，你已离去繁华的人世结束这短短的人生依旧，秋风又起又见落叶逝去，如花开花落又一轮回上演的悲剧所有的痛泣，都滴滴滴落入深深的夜色你，一路走好，兄弟挥挥手，也许不曾会见到你这难忘永重游旧地别去难春日访故校那天买菜，发现邻居菜园里，一株成桃点点红，河楼排列，田畈油菜流金。园中玉兰最为惹眼，满树银花照亮了乡村，那么热烈，成为校园靓丽的风景。紫李堆雪彩霞染，煞是好看。惊叹之间，我举起了数江南富庶之地，会稽灾荒之地江南富庶之地，灾荒之年亦有少之，然天有大旱，甘霖少降，粮食歉收，佃农饥荒，食不果腹。水之最为金贵，虽会稽河水围绕，山林耸立，然远水解不了近渴，一时间生灵涂炭。灾民出逃与会稽，家当少锦衣卫连夜捉拿季节树欲静而风不止，更漏听琴人未眠。而一座寺院之中亦有住持在朗诵佛经，声音出寺，路人未听。等到住持朗诵完了佛经之后，住持空寂大师与自己的好友季节交谈起来，交谈完毕之后，沉默不语。好友季做人的三点方法做人，别太善良，总要学会一点心计，要知道，人善被人欺，马善被人骑。你的善良，别给错了人。做人，嘴要甜，心好狠，办事要稳。到什么山上，唱什么歌，总要学会随机应变。首先，嘴要甜。小时候方法写作缺素材怎么办？相信大部分人下笔写作时都存在这样一个问题缺乏素材。那么，我们应该如何找素材呢？以下是给大家的几点建议（仅供参考）用眼睛多留心观察身边的人和事，并把它记录下来从书本中学习找素材从现在有10种养身的食物，特别适合夏季喝有10种养身的小东西，特别适合夏季喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。第1种荷叶泡水主要功能荷叶具有平肝火以及清热养神清暑利活好自己，放慢脚步人生最重要的，莫过于美丽的心情。有了它，你的后半生，才能不慌不乱，稳步前行。真正做到精准简稳。人生又像一部书，每个人都在书写着各自不同的经历，书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。守心是福，守嘴是德人的起心动念，都体现在自己的一言一行之中。当你心修好了，你就会发现，你的话自然就少了。话为利害本，口是福祸门。佛曰一切法，从心想生。言为心声，语为心境。1。hr话多不如话少，话少不人这一生，正是赢在和气，输在脾气，成在了大气人这一生，正是赢在和气，输在脾气，成在了大气！晚清重臣曾国藩曾说人以气为主。身体有气，则身强体魄，精神有气，则容光焕发。而人生，也有三气，平易近人添和气，遇事不慌磨脾气，海纳百川养锂期货合约上线意义何在？CME芝加哥期货交易所3日上线首个锂期货合约，以中日韩CIF氢氧化锂价格作为结算标的，首单成交价在14。25美元kg。而最近的现货氢氧化锂（中日韩CIF）价格fastmarkets