#美味食谱# 零失败日式肥牛饭
　　① 洋葱切丝、西兰花切小朵、胡萝卜切片；
　　调料碟里放入料酒、生抽、老抽、蚝油、白砂糖；
　　②将西兰花和胡萝卜平铺入1.4升煎锅中，
　　铺上肥牛片，倒入少量水，盖上锅盖，
　　待形成蒸汽锁后转小火焖3-5分钟，盛出备用；
　　③预热1.4升煎锅，倒入橄榄油，放入洋葱炒香；
　　④倒入煮熟的肥牛、酱汁继续翻炒，
　　加入水淀粉翻炒勾芡，盛出备用；
　　⑤锅具洗净，倒入橄榄油，中火预热1分钟左右，
　　打入鸡蛋，迅速盖上锅盖，关火，焖制无火溏心蛋；
　　⑥焖好的米饭盛在碗里，铺上西兰花、胡萝卜片，
　　倒入炒好的肥牛及汤汁，取出溏心蛋铺在最上层，
　　撒上黑芝麻点缀，就OK啦~
　　※拌饭前把溏心蛋划开，让蛋液流出再拌，更好吃！

延津克明八车间技能大比武比出风采延津克明八车间技能大比武比出风采近期，延津克明八车间，为了全面了解车间各岗位人员的专业技能和岗位操作水平，提升操作人员的技能，找出日常工作中的不足，特开展了技能大比武活动。本次技能浓情夏季，岗位技能展风采浓情夏季，岗位技能展风采激情的夏季，车间为全面提高一线员工岗位技能，规范员工的实际操作行为，激发爱岗敬业及岗位成长的热情，近日，延津克明面业生产一车间举办了一场技能比武活动。比武分延津克明仓储技能竞赛赛出风采延津克明仓储技能竞赛赛出风采8月下旬，节气已经到了处处暑，清晨的风带来阵阵舒爽，天气褪去了夏日的燥热，就连炽烈的太阳也展现了她温婉的面庞。天空是一大片一大片的湛蓝，蓝色丝绒的天空下秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声文字山湖云海凌晨的六点，轻粉色的霞光慢慢把辽远的田野铺满。那淡淡的云层，是昨夜的秋雨，蓦然带着秋日的清凉，染着灌木桉树林，以及晨风里舒展的紫薇。有人手握电筒，朝着微亮的光走去，那是脑梗越来越频发，厨房这两种东西影响很大，该如何避免？脑梗越来越频发，厨房这两种东西影响很大，该如何避免？文爱问360人到中年后，对自身的健康会越来越关注，害怕出现头疼脑热，害怕脑袋出现任何问题，因为他们是家庭中的顶梁柱，一旦身体遭受卵巢早衰的危害很大，每个女人都有关系，预防很重要卵巢早衰的危害很大，每个女人都有关系，预防很重要文爱问360卵巢和乳腺一样，是女性最不可忽视的两大重要器官，事关女性的雌激素，对女性健康和身体的影响是巨大的，因此，要尽可能对乳腺和艺心向党，姹紫嫣红序庆祝中国共产党诞生一百周年作品专辑艺心向党，姹紫嫣红序月田诗联社庆祝中国共产党诞生一百周年作品专辑周忠应月田诗联社是远在岳阳县山旮旯里的一个民间艺术团体，大部分会员是山村里的农民，但该诗社却有着无穷的艺术感染力，与我们回家了返岗员工喜悦的心情溢于言表我们回家了返岗员工喜悦的心情溢于言表6月1日上午8点整，遂平克明三车间培训室，站在外面就能听见里面的车间员工异业行动返岗胜利归来的欢声笑语声。大家你一言，我一语，讲着你在这个厂干的5S让我把家收拾得很温馨5S让我把家收拾得很温馨一天下班回到家，看到客厅的沙发上堆了一大堆衣服，还有孩子的书本文具等，乱糟糟的，桌子上也都是水果零食等，总之就是杂乱无章。此时的好心情一下子无影无踪，想起公生死之间也许只差一个头盔生死之间也许只差一个头盔作者近照记得五一长假第一天，我和家人出行游玩，刚走到我们小区门口，看到一起交通事故。这惊魂一幕让人不寒而栗，其中一辆尾随的电动自行车驾驶人更是被吓得摔倒在地我成功的戒烟经历像苦行僧的一段修行我成功的戒烟经历像苦行僧的一段修行2020年由于压力大，抽烟成了排解烦闷的一个手段，但这无异于饮鸩止渴。一年来，每天早上醒来，第一件事就是抽烟。那一支烟抽的是头晕脑胀，一段时间以后