偷偷告诉你拥有最强大脑的秘密，让你拥有人生的无限可能

　　江苏电视台《最强大脑》的播出，引起了大家广泛关注。素人挑战者，或是天赋异禀，或是后天苦练，都给观众们带来了无数震撼，太不可思议了。
　　想想自己，顿感沮丧。平时看本书，没多久就忘得差不多了。学习一门课程，听课的时候好像都会了，但一旦需要运用时，感觉脑袋里就一片桨糊，怎么也想不起来。你的大脑怎么就和别人的大脑差着十万八千里呢？
　　你会有这样的困扰吗？今天给大家介绍的这本书《无限可能：快速唤醒你的学习脑》，打破了你原有的认知，告诉你大脑是可塑的，就像你锻炼自己的肌肉一样，只要学会有效运用大脑，学会如何学习，你也可以拥有自己的最强大脑，记住你任何想记住的内容，成就你人生的无限可能。
　　《无限可能》的作者吉姆.奎克，小时候大脑遭到过严重的损伤，注意力和记忆力皆不如他人。一直以来，学习都非常的吃力。他非常苦恼，自己放弃所有社交用来学习，但就是追赶不上别人的脚步。
　　直到一天，吉姆.奎克突然意识到，学校一直教学生学所有课程 ，却从未教大家该如何学习。自己学习速度慢，只知道该加倍努力去克服，但如果换一种思路，找到一种更高效的学习方法，让学习提速呢？就好比一个人要从A地到B地，50码和100码的速度所用的时间肯定是不一样的。
　　这个想法让吉姆.奎克异常兴奋，他开始大量研究大脑是如何运作的。此后的20多年，吉姆.奎克通过不断地学习，研究和实践，开发了一整套大脑的学习方法。创建了《奎克大脑》的教育播客节目，全世界190多个国家的学生在线学习。他还被世界各大知名企业聘为脑力培训师，吉姆.奎克的学生当中，如 埃隆.马斯克、德约科维奇、斯坦.李等这些世界著名人士赫然在列。
　　在本书中，吉姆.奎克从思维模式，内在动力，方式方法三个维度告诉你该如何突破极限，拥有自己的无限可能，遵循的是，是什么，为什么，怎么做的内在逻辑。
　　作为普通大众的你，想要快速提高自己的学习力，具体的方法就是先打破固有的思维局限，激发自己内在的动力，以及学会心流模式达到高效学习。 先说打破固有的思维局限。
　　你是不是也常常听到这样的言论，这个人的智商高，那个人的智商不行。固有的思维都是在告诉你，智商是固定的。你也常常会因此而给自己贴上标签：读了的书记不住，自己就是记忆差；学了的东西转头就忘 ，喔，自己就是学习能力差，就是不行。而吉姆.奎克告诉你，这些都是最错误的想法。
　　大脑经科学研究证明，是可塑造的。就如同你的身体肌肉一样，如果你勤加煅炼，一定会拥有一副令人羡慕的身材。大脑也是同样的，它是可以根据周围的环境和你对它的要求改变和塑造的。智力是不断变化，而不是一成不变的。
　　大脑的运作机制很复杂，你只要记住一点就行，因为大脑有可塑性，意味着你可以改你的大脑，塑造你的大脑，满足到自己的需要，你可以做你任何想做的事，这当然包括你想要记住的任何内容，学习你任何想学习的东西。别再轻易给自己下定义，贴自己不会学的标签。
　　你一旦给自己贴上标签，就限制了你的无限可能。
　　你之前如果有什么未完成的未做到的事情，不是因为你做不到，而是你还没有找对方法。 当你打开自己的思维过后，第二步就是你需要找到自己的内在驱动力。
　　在这里奎克给出了一个公式：内在动力=目的X精力X S3
　　当你想清楚自己生活的目的，也就清楚自己是一个怎样的人，自己要做什么，以及自己为什么要这么做。只有充分地了解自己，你才会做出相应对的选择。
　　比如，你的目的是想要自己生活得更惬意，生活质量能进一步提高，每个月能多一些额外的收入，那么你就会思考如何才能提高自己的收入。假设你想到的是学习写作这门新技能，借以提高自己的赚钱能力。你就不会一下班进行葛优躺刷剧等一些无聊行为，而是会选择看书学习听课。
　　当你清晰明了自己的最终目的，也就不会出现三天打鱼两天晒网的状况，而是通常会以打鸡血的方式投入到学习当中。要知道一个人的兴趣和热爱是可以通过自己的经历，投入的时间和努力去培养的。一旦你找到生活最本质的目的，热爱就会油然而生。兴趣热爱又会反哺你产生长期坚持做下去的动力。
　　而精力就是要拥有足够好的精神状态。试想下前一晚你通宵熬夜打游戏，今天又要让你写出一篇有思想高度的文章，是不是有难度？保持足够好的睡眠，经常进行身锻炼，吃营养健康的食品，这些都是可以让我们精力旺盛的行为。
　　S3是指三个简单的步骤。当你下定决心要做某件事时，可以先把这件事分成不同的任务小块，然后再攻克一个又一个的任务小块，渐进式进步，最后不断修正，用新的习惯代替旧的习惯。
　　拥有明确的目的，有充沛的精力，做事有方法可循，就会让你拥有源源不断的内驱力，让你勇往直前。正如吉姆.奎克所说：
　　如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；
　　如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始；
　　奇迹的开端永远在事物的内部。 第三步，找到适合自己的学习方法，打造心流学习模式。
　　你之所以没有学会，不是你不能，而是没有找对学习方法。如何才能找到属于自己的心流学习模式呢？在这里奎克提供了5种方法可以借鉴。
　　1，消除分心。
　　当你在做某件事分心时，你可能需要长达20分钟的时间才能重新把注意力集中在手头上的事情上。所以请先关闭电子设备，给自己创造一个干净舒适的学习环境。不要一会儿想着吃点零食，喝杯水，尽量不要打断学习过程。
　　2，给到自己充足的时间
　　当条件合适，一个人进入心流状态的学习时间，需要大约15分钟 ，而真正达到巅峰的状态需要差不多45分钟的时间。假如你只腾出30分钟的时间来学习，时间就会很仓促，根本达不到心流的状态。奎克建议最好能规划出90-120分钟的整块学习时间。
　　3，做自己喜欢做的事。
　　这不难理解，只有做自己喜欢的，才会更投入更专注。
　　4，拥有清晰的目标
　　只有你清晰地知道自己为什么要做这些事，你才会更好地进入心流状态。否则，漫无目的的看书学习根本是不可能进入心流状态的。
　　5，给到自己一点挑战
　　走出自己的舒适区，但又不远离自己的舒适区。太过于简单的事，你会感到无聊，而如果太难，你又会感到沮丧，挫折感就会关闭通往心流的道路。
　　创造心流模式的学习，最重要的是能够长时间集中自己的注意力。当注意力飘散时，我们要时刻记得把它拉回来。
　　哈利波特的作者j.k.罗琳说：＂改变我们的世界根本不需要什么魔法，只需要充分发挥我们内在的力量。＂
　　人类最大的限制就是相信极限的存在。
　　如果你的内心一直有个声音告诉你，你不行，你办不到，那么请翻开这本书，它将向你展开一个崭新的世界：教会你打破那些曾限制你的思维，激发你强大的内在动力，学会高效学习，从此你将拥有人生的无限可能。