断舍离，是我此生最好的活法

　　前些天，有个好朋友视频和我聊天，她和我说，小雅姐姐，我现在的生活一团糟，她给我吐槽了自己生活的现状，工作情感生活各方面压力，说自己被这样生活搞的自己特别内耗，有种无力感，让我给她一些建议，她应该做出那些改变？
　　我说，每个人的一生中，都有陷入低谷期的时候，感觉生活无法前行的时候，我同样也不例外，经历过这样糟糕的过程。
　　我视频里看着她杂乱无章的房子，我说让她把家里卫生收拾干净，于是乎，我把自己房间整个给她视频看了看，她说我家特别温馨，我说你首先需要做的就是把家收拾干净，然后你就和我房间一样感觉舒服不少，心情也会好很多。
　　每当我陷入自我的苦恼当中时，对自己眼前的处境一筹莫展的时候，我就去打扫屋子。
　　清洁房间，往往能清扫我们杂乱烦躁的心灵，这是我长期使用的一个让自己内心恢复平静的实操办法。
　　我小时候，对我影响非常大的人就是爷爷，爷爷是个读书人，虽然我从小的记忆中，爷爷一生过着耕读的生活，一生清贫，我小时候和爷爷奶奶的生活特别拮据，能够吃饱也是不错了，我对生活没其他奢望。
　　爷爷是个非常干净的人，在我童年记忆力，爷爷特别爱干净，家里的任何物品收拾的仅仅有条，一尘不染，我们不知道东西放哪里，问爷都知道在什么地方，爷爷是家里的管家。
　　家里的院子也是爷爷每天早晨五点起来扫的很干净，爷爷干活的时候，有干活的衣服，闲下来读书上街赶集都穿洗的非常干净的衣服。
　　爷爷在我儿时的记忆里，就是一位给我讲故事的人，我童年最幸福的日子就是听爷爷读书讲故事，爷爷琴棋书画样样精通，在我心里，爷爷是个特别儒雅随和的人。
　　我们家墙上爷爷挂着《朱子家训》，开篇便是＂黎明即起，洒扫庭除＂，俗话也说＂一屋不扫，何以扫天下＂。
　　打扫屋子清理院子，虽是只是一件生活的小事，但却折射出爷爷一生对待生活的态度。
　　有一个持续多年的著名研究，发现一个现象：
　　幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人，通常生活在凌乱肮脏中。
　　于是我便得出这样一个结论：  ＂一个人所居住的房间正是这个人自身的折射，你的人生其实就像你的房间。＂
　　正如刘禹锡所言：＂斯是陋室，惟吾德馨。＂
　　《扫除力》里说：＂如果你的房间脏乱不堪，梦想和好运就会溜走，而且如果你放任不管的话，脏乱的房间还会给你招来厄运。＂
　　家亦如此，越干净，越有福。
　　一个人的房子干净与贫富无关，生活态度与学历无关。而干净的仪容或整洁的屋子，都能映射出这个人对生活的热情和态度。
　　一个把自己收拾干净的人，他不仅懂得尊重自己，也是一个有本事把自己的生活，过得有声有色的人。
　　人有净气，风度自来。
　　我个人认为打扫是一件非常奇妙的小事，我在整理打扫自己房间的这些年里，把自己的家整理好，锻炼了我个人的耐性和心志，也培养了我对生活的感恩之心，这也是我把生活慢慢变好的一个微妙之法。
　　正如一句名言：  人不是因为幸福才感恩，而是因为感恩才幸福。
　　我每次发脾气情绪不好的时候，等我平静了，我就观察自己为什么生气，因为在我生气的时候，我失去了感恩之心，因此我变得傲慢无礼，常常以自我为中心，无法容忍他人的缺点，总觉得别人是来气我的。
　　所以我不开心了，我就亲力亲为地去打扫自己房间的每一处角落，我的谦卑之心才会油然而生，我那觉得别人都惹我的嗔恨心就慢慢消失了，所以说，打扫卫生可以提升了一个人对幸福感的感知力。
　　每当我整理家里过去物件，我总能想到过去很多美好的回忆，我所有的不开心也就慢慢消失不见了，所以我把打扫卫生也作为自己心情变好的一个很好的办法，并且对我真实有效。
　　每当我在打扫房间的过程中，我认真地去处理自己生活的每个小细节，我内心的情感会变得温柔细腻，并从中学会感恩生活中的家人与陪伴我成长的一些物品。
　　生活中很多人其实不爱整理自己的房间，他们觉得房间虽然凌乱，但也免去了收拾的时间，生活更反而自在轻松了。
　　但是你有没有发现，每当你需要翻找东西时，却总因为东西太多、太乱、找不到而抓狂，心情一下子由晴转阴。
　　你会感觉周遭环境没有条理，自己脑袋也越发混乱，遇事不能冷静，心情烦闷，人也会变得越来越暴躁。
　　《菜根谭》有一句话：  ＂贫家净扫地，贫女净梳头，景色虽不艳丽，气度自是风雅。＂
　　哪怕过得穷困潦倒，只要将自己打扫得干干净净，物质外表虽不豪华，却也能给人一种莫名的风雅。
　　一个人的房子越干净，生活作息越有规律，这个人的心情也会变得越舒畅，干干净净的房子会吸纳福气，让自己越走越顺。
　　每次我吃完饭，我会和女儿赶紧收拾饭桌，在家里的冰箱里留有好吃、好喝的；洗完澡以后，赶紧把衣服洗了，衣柜收拾得妥妥当当。
　　这样，一天忙完累了，想着家里的冰箱里有很多好吃的，家里是干干净净的，心情会舒畅很多，也更有好的心态做好每一天的该做的事。
　　我平时就是在家这样做家庭主妇的，我也养成了很好的生活习惯，家里变得干净简洁，我们就可以重新体验生活的乐趣，也就能够握住属于自己的幸福密码。
　　正所谓＂久入兰室不闻其香，久住脏屋不觉其乱＂，一个人活得好与不好，看她的家就能知道答案。
　　一个充斥着负能量满满的人，又谈何顺心如意的生活可言呢？
　　如果你想要自己的生活顺心、让自己有个好心情，你先得让自己学会先从打扫房间开始。
　　《弟子规》说：＂房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正。＂
　　一个杂乱无章的家，容易使人变得心神不宁，情绪烦闷不安。
　　而所谓断舍离，就是教会我们如何变得干净、简单的金科玉律，也是愉悦心灵的不二法门。
　　当房室清了，墙壁净了，几案洁了，笔砚正了，一走进去就会觉得很清净、很舒服，身心愉悦。
　　有时候，家居环境的整洁、明亮，换来的不止是视觉上的舒服，更多是带来心的安宁，我特别享受自己把家收拾干净，听着舒缓的钢琴曲在我的吊椅上躺着读书独处思考的时光，独处是我聆听己心的美妙时刻。
　　人有多简单，就有多快乐，我喜欢素简的生活，我不需要很多钱，我觉得钱与我而言够用就可以，钱太多我还要操心如何让钱不缩水贬值，还要考虑通货膨胀率，我虽然是金融投资科班出身，但是我认为最了不起的投资，不是投资哪支股票基金，而是学会自我投资。
　　我最喜欢做的一件事，就是自我投资，不断提升自己价值，由内而外让自己拥有爱的能力，让自己有才华和气质，让自己有好的修养和德行，我喜欢长期持有自己，不断雕刻和打磨自己，我最幸福的感受就是我慢慢变好的样子。
　　因为这个变好的自己，会有无限魅力，让我自己都觉得自己很让我自己着迷，我生命的能量场能把我需要的一切资源吸引匹配给我，我从没觉得自己缺钱，哪怕我银行卡四位数，我也很有安全感，我无条件相信自身价值就是我最好的变现能力，我是具备这种实力和底气的。
　　我为什么要努力挣钱，我这人从小太笨了，没挣钱的天赋，但是我清楚知道自己的优缺点，以及自己真正想要什么，我是个目标很明确的人，也能够合理掌控自己的时间，更懂得断舍离，无关紧要的人和事我都不会过多接触，只有一个心安的人，才会做到所谓的身安。
　　我认为一个家，不需要富丽堂皇，只需要干净、舒适就可以，便能给全家带来好的心情、以及和睦的氛围。
　　我只要把自己的家庭经营和睦了，我才能更安心的做自己喜欢的事、更专注于自己热爱的领域，因为我心里知道，即使多累，我总会有个干净、温馨的家休憩。
　　都说家和万事兴，一个干净的房子就是家庭和睦的开始。
　　屋内窗台几净、满室飘香，任屋外狂风大作，我自怡然自得，一家人和和美美的感觉，这让我非常的满意。
　　《断舍离》的作者山下英子，从瑜伽的修行哲学＂断行、舍行、离行＂中提炼出＂断舍离＂的思维方式。
　　＂断舍离＂，并不是简单的处理杂物、抛弃废物，收纳物品。
　　而是 让我们通过审视家里的物品与自我的关系，我会把自己不需要、不舒服、不合适的情感、人际关系和价值观通过分离舍弃和更新。
　　让自己的身心重新焕发能量，让奇迹在身边发生，构筑一个让自己愉悦的生活状态。
　　海曼·夏克特拉比说：＂幸福并不是拥有那些你想要的，而是珍惜你所拥有的。＂
　　现实生活中，有很多人习惯在自己心情不好的时候，去购物、去消费、去囤积物品。
　　我公婆就是一个特别节俭的人，家里几十年的旧的物品舍不得丢。
　　即便家里已经有了一大堆未曾使用的物品，却依然舍不得丢弃，总幻想着以后这些东西能用得上。
　　我们之所以不愿意清理物品，是因为我们对物品有着很强的执念。
　　我个人认为，清理物品，就是清理掉内心的执念，每次我清理了自己不用东西以后，我内心会觉得特别舒服惬意。
　　《我决定简单生活》的作者佐佐木典士，就是通过丢掉无用的物品，改变了自己的人生状态。
　　在断舍离之前，喜欢囤积物品的他，脑子里充满了各种消极的思想，因为害怕被人嘲笑，想做的事情也不敢付诸行动。
　　正如作家苏芩所说：＂每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，学会舍得和放弃，方能获得轻盈和灵动的人生。＂
　　当我们的生活不被自己过多的欲望所累时，我们敢于放弃和舍弃那些没有价值的东西，明白自己内心真正想要的是什么，就能拥有更新更好的生活状态。
　　圈子干净的人，身心也必然干净明亮
　　一个人越长大就越喜欢变小的圈子，忙碌的生活，我实在没有精力去融入杂乱的圈子，我只想过舒心的生活，见证自我的荣光。
　　我喜欢享受着圈子干净的乐趣，而不去自己不认可的圈子里杂糅，不被世俗所谓的人脉影响。
　　我认为人生只要坚定地做自己喜欢的、想做的事情，以纯粹的自我行事为人，反而获得了更多人的喜欢。
　　庄子曾说：＂朴素而天下莫能与之美。＂
　　君子之交淡如水，干净的圈子、简单的相处、不刻意、不讨好就足够让自己不被社交束缚，就能拥有心之所向的美好，如此圈子，足以。
　　看到过这样一句话：＂把太多人请进生命，若走不进内心，只会把生命搅扰得更加拥挤，低质量的社交，不如高质量的独处。
　　远离无用的社交圈，能让我们把生活的重心放在自己关注的人、事、物上，让我们的人生更自在，内心更丰盈。
　　我的母亲是个太过沉浸于过去的事情中的人，她反复咀嚼自己过去的种种痛苦，从而导致母亲许多烦恼。
　　所以我经常让母亲打扫房间，她打扫完了，觉得干净的家让她心情很舒服，我经常赞美母亲帮我洗的衣服比我干净，整理房间也干净，即使她有时候把我东西搞的找不到，我从不舍得说我有精神分裂症的妈妈，只要她做什么让她开心，我认可她帮我打扰房间让我幸福我发现她会变得开心起来。
　　每次她给我抱怨儿媳妇说她打扫卫生不干净，给孙子洗不干净衣服，不会做饭等各种生活问题而觉得痛苦委屈时，我挺心疼母亲，她一直重男轻女思想很严重，对我和两个弟弟从来都不一样，但是我不能说弟媳妇一句不好，我只能让她在自己女儿家里整理一切而获得赞美疗愈她内心创伤。
　　我每次回家，我都会说，有妈妈真好，我让母亲通过打扫卫生来获取作为父母对孩子付出的幸福感，让她自己内心平静喜悦，我每次都说，有妈的孩子是块宝，只要她能够通过做事获得认可觉得孩子需要她就好，她起码近期在我们家的精神状态好了很多。
　　很多朋友问过我，如何做到断舍离，我把自己这些年做家庭主妇居家生活的一些经验心得概括以下几点分享给大家：
　　1. 从源头做到对需要购买的物品进行控制
　　一个人要想真正的做到断舍离，首先需要从源头对家里的物品进行控制。
　　比如我自己每次选择购进一件物品时，我都会问自己这样几个问题。
　　＂这件东西是我需要的吗？它真的适合我吗？我是不是真的喜欢它？＂
　　只有当我自己满足这三个需求才能购买，并且是在我丢掉两件物品后，我才能购进一个物品，这样有利于自家东西的循环和平衡。
　　我每次把自己想买的东西，先放在购物车里，过段时间再去看看，这样能够更好的控制自己冲动消费时的购买欲望。
　　2. 以自我为时间轴清理物品、整理内心
　　通过我这些年整理家的经验总结，我自己房间里80%的物品和自己的关联度并不是很高，只有20%的物品才是我生活里的必需品。
　　我在清理物品时，都是以＂必要、合适、愉快＂为判断标准，考虑自身与物品的关联度，从而做出恰当好处的取舍。
　　比如说，朋友送了你一条丝巾，但这条丝巾并不是自己喜欢的风格，我平时根本不会去戴，那我通常就会把丝巾送别人了。
　　有时候我的时间和精力不够用的时候，我会尝试＂小步子＂原则。
　　比如我会花上半小时整理床头柜，或者每天处理掉一两件不需要的衣服和物品，这样对断舍离微习惯的养成很有帮助。
　　在对居所进行断舍离后，你也可以尝试运用7.5.1法对物品进行收纳。
　　比如衣柜、壁橱、抽屉等看不见的空间，可以放置7成的物品，橱柜等看得见的空间可以放置5成的物品；
　　而玄关、鞋柜、茶几等展示性的空间，只需放置1成的物品。
　　这种留白的艺术，能让自己的家显得特别富有美感。
　　而这种收纳方法，还可以运用于人际交往中。
　　比如夫妻、父母和孩子之间，可保持70%的交往量；
　　兄弟、朋友之间交往量可以在50%之间；
　　同事、同学、上司这种完全公开的关系，交往频率维持在10%就可以了。
　　保持这种适度的距离感，能让人和人之间的交往更加轻松自在。
　　3. 学会与负面情绪断舍离
　　俗话说：身体的病，心理的症。
　　当我们在工作生活中，遇到不顺心的事时，我们不能让负面情绪在心里积压，要懂得通过一定渠道释放出来。
　　我自己通常会找三五知己聊天，给自己和家人买点好吃的大家一起吃我会特别开心，然后洗个热水澡，听会舒缓钢琴曲，让自己美美睡上一觉，或者我会读一本自己喜欢的书，然后就是写作进行自己和自己的对话，或者出去散步听音乐，还有就是陪孩子做游戏，跳半小时绳。
　　一个人运动分泌出的多巴胺，能让自己的坏情绪抛到九霄云外，所以我每天有运动，不管是跳绳，或者步行走路还是跑步，或者跳舞都可以让我能够从坏情绪里走出来。
　　4. 要懂得学会拒绝别人
　　德国哲学家康德说：＂自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。＂
　　一个人想要活出自身价值的人，就要学会懂得拒绝他人，这也是减法人生的必备准则之一。
　　比如你可以试着拒绝不想参加的饭局，不想做的事，不喜欢的人，这样你离真实的自己又更近了一步，不要怕拒绝他人不好意思，我这人很多时候习惯拒绝别人，这样我会有更多的时间做自己喜欢的事。
　　5. 要赢得家人的支持
　　我相信有很多人都有和我这样的体验，当你准备对家里的零碎杂物、破烂、衣服进行清理时，总会受到家里长辈的阻拦。
　　这时候建议你不要随意处置他人的东西，你可以通过收拾好自己的东西，让更好的环境带给家人美好的感受.
　　让家人在你的影响下喜欢上断舍离，共同营造美好的家居环境。
　　贝尔扎克曾经说过：
　　＂在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下，把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。＂
　　断舍离，是一种＂舍得＂的美学，我从小到大都是一个追梦者，但是我经常和自己说，在我实现梦想的旅程中，我会让自己成长为一个生活家和美学家，让我人生具备一定的审美，让自己的生活变得精彩有趣。
　　当我们通过对物品乃至观念的断绝、舍弃和脱离，让我们重新对工作、生活、交友、人生进行规划和梳理。
　　当我们自身致力于把身边所有不需要、不适合、不舒服的东西都替换成需要、适合、舒服的东西时，你的生活每天都会被快乐包绕，而你也会成为自己所喜欢的样子。
　　愿我们每个人都能摆脱自己内心的执念，将＂少即是多＂的人生哲学运用到生活中，我们将会与更好的自己不期而遇。
　　当一个人拥有干净的房间，干净的圈子，干净的内心以后，我会在不知不觉感受规律的生活、舒心的时光和简单的自我。
　　我喜欢自己选择的人生，哪怕苦些、不够有钱，我也不后悔，因为我自己能够还原生活本真的样子，所以我能够感受生活中的一切美好。
　　我追求简单的生活节奏，我没有车就步行接送孩子，让我在走路听书学习陪孩子的过程中身体健康，身材比过去越来越好，自己没有房就租房、或者买二手房子，这样我就不被负债所累；
　　我觉得自己要去探索生命的奥秘，就拎上简单的行李，等孩子长大了就和家人一起奔向自己想去的各地去晃荡，感受、体验生活的精彩，虽然我挣钱不多，但是足够养活自己和家人，我过得简单幸福我就特别知足了。
　　我是个不会给生活设置过多负担的人，我会依照自己的生活节奏，始终自在闲适地读书写作、吃饭、睡觉、走路；做一切自己热爱的事。
　　一个人就是因为没办法把自己的日子过好，才会羡慕别人的生活。
　　我是个内心纯粹之人，我总能不断剔除那些干扰自我的复杂情节，听从我内心的声音做出选择，从而获取自我界定的幸福。
　　一个人内心干净的人，闲庭信步间也能创造自己期待的人生，我能够洞悉自己内心的期待与幸福生活之间的必然联系，也更懂如何追溯美好。
　　窗明几净，繁花盛开，庭前院落，都是美好；
　　圈子变小，简简单单，干干净净，尽显快乐；
　　内心通透，剔除繁杂，出世入世，都有期待。
　　愿我走过山河岁月，历经百味人生，尝遍苦辣甘甜过后，那些生动而干净的痕迹会更清晰，一切的一切都彰显着我内心的通透和灵动，因为我最期待在未来遇见更美好的自己。