那些原生家庭不够好的女孩们，该如何走出来？

　　美国注册婚姻和家庭治疗学家卡瑞尔·麦克布莱德博士说： ＂爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。＂
　　在心理学发展的过程中，有一个基本的发现，就是原生家庭的承传： 受害者往往成了施虐者。
　　有许多父母把上一代加害于己的东西继承下来，用以加害后一代，而这种承传，总是在无意识的状态下进行。
　　电视剧《欢乐颂》中，饱受父母重男轻女伤害的樊胜美就曾经说过这样一句话： 一个人的家庭，就是她的宿命。
　　宿命这个词，充满了无力感，好像我们都无法挣脱。
　　但是，在我认识的人中，就有这么一个人勇敢的冲破了这种宿命，她的经历和故事，充满了心酸和泪水，令人动容。
　　也许，当你倾听了她的故事后，也能从中获得一些启发，获得生命的能量。
　　一位中年女性，两个孩子的母亲。70年代末，出生在＂重男轻女＂非常严重的闽南地区。
　　她的父母也深深地信奉＂男尊女卑＂，一直想要儿子。
　　而她和姐姐因为都是女孩，让父母非常的失望。
　　为了生男孩，她的妈妈东躲西藏。
　　母亲总是会突然离开她，然后把她丢给奶奶抚养。
　　这导致她小时候很黏人， 实际上是对分离很焦虑，没有安全感。
　　很多时候，她会被独自丢在某一处，因为大家都没有空回应。
　　这个早年的创伤，让她成年以后有严重的分离焦虑，特别是在亲密关系里。
　　严重的时候甚至会 抑郁、痛苦。
　　因为家境贫困，她营养严重不良，导致2岁多的时候都不会走路。
　　爸爸当时以为她是残废，一度想把她送给别人。
　　好在她的妈妈有些舍不得，还是把她留在了家中。
　　在那个年代，女孩被丢弃是很普遍的。
　　快3岁的时候，她终于会走路了。但可能是因为缺钙，她的腿一直站不直、是弯着的。
　　记忆里，她一直感觉自己像一个丑小鸭，这让她的内在一直很自卑。
　　这样的情况一直持续到她上初中。
　　在小学升初中的考试中，她以全班第一名的成绩考上了一中，这个时候她的父母才开始重视她。
　　特别是爸爸，他是一个很自恋的人。
　　他很在意成绩，她成绩满足了他的自恋。
　　于是他没有让她辍学。
　　因为，在老家那里，很多父母都认为： 女孩读什么书？！反正早晚都是别人的人。
　　在自我成长的路上，对他们有过愤怒，很少联系他们也很少回家。
　　不想理解他们的苦衷，也不想回应他们的需要。
　　她原生家庭的关系，一度陷入低谷。
　　打开心理学大门
　　开始获得了自我救赎
　　当她在被逐步疗愈后、选择了跟他们和解之后，才开始重新和他们建立一种新的关系。
　　哪吒那句＂我命由我，不由天＂也一直是他的信念。
　　无论过去经历了什么，被怎样对待过，都想走一条自己的路。
　　人生不是被过去的悲苦所限定，而是由自己书写。
　　一、直面童年创伤，放下过去，活在当下
　　直面自己童年的创伤，特别是和妈妈关系里的创伤，是一件非常不容易的事情。
　　而通过 直面——接纳——转化 这三个步骤，开始不再因为害怕，而给自己设置保护壳，并且得以在现实生活里，活得真实。
　　二、重建与原生家庭的关系，坚持自我，谅解他人。
　　在我终于从过去里解脱，摘下伪装，做回自己的时候，我又开始审视我与父母之间的关系。
　　在自我疗愈过程中，经历了 愤怒——哀伤——接受——原谅 这4个阶段。
　　这个过程 使在所有的关系里，情感更加流动，可以表达自己，坚持立场，也可以谅解他人。
　　现在的她已不再是当初那个＂丑小鸭＂了。
　　家人和朋友都觉得是个 ＂高能量女人＂ ——
　　在 家庭 中，可以游刃有余地处理原生家庭、婆媳关系，
　　在 婚姻 中，能把自己的小家庭经营得有声有色。
　　学会自我疗愈
　　是我们的必修课
　　发现有很多的女性有同样的经历：她们当中很多人都经历了父母的缺席、忽视、责备……，从小就没有感受过什么才是真正的爱， 这导致她们在以后的社交、婚恋关系中经历各种的坎坷和困境。
　　我曾经有个来访者叫小悦。
　　她是一个聪慧而漂亮的年轻妈妈，经济独立。
　　她来找我是因为， 她感觉自己带着厚厚的面具，活得战战兢兢。
　　比如，婆婆或邻居一个不高兴的脸色，会让她感觉到害怕，担心自己是不是做错了什么。
　　而她的妈妈有着严重的自恋情况，要求晓悦任何事情都要以她的感受为中心，如果晓悦不如妈妈的意，妈妈会责骂她，甚至几天不和她说话。
　　同时，妈妈更疼爱晓悦的哥哥，晓悦初中毕业就辍学，打工赚钱给哥哥读书。
　　久而久之， 她变得在意所有人的眼光、脸色，因此总是焦虑不安，这让她事事迎合讨好他人。
　　而现在，她的状况已经发生了很大的变化。
　　在我的引导和帮助下，她重新完成了自我认同，成为真实的自己。
　　并且充分发挥了自己一直被隐藏起来的生意头脑，这让她在事业上获得成功。
　　她非常感慨的和我说， 幸好勇敢去改变了，才告别了以前那个自卑、彷徨、不安的自己，得以重获新生......
　　这样的真实故事还有很多。
　　我见过太多太多这样的女性，虽然改变的过程都不容易，但是最后发现这些付出都是值得的。
　　她们通过自己的努力，不仅改变了自己的人生，也改变了这种代代相传扭曲的母爱，并为自己的子女创造一种健康的成长空间。
　　对于女性来说，重获母性的力量，发展出独立自由的女性身份，成为更有力量的自己，是非常重要的事情。