《当下的力量》学习笔记
　　情绪在思维和身体的相遇处产生。人们思维时，身体会有所反应。比如，一个敌对的想法会聚集你体内愤怒的能量。身体上和精神上受到威胁的想法，会产生恐惧的情绪。强烈的情感会导致身体的生理变化，这些生理变化代表着情绪的身体层面或物质层面。
　　人们通常不会意识到自己所有的思维模式，通常只有通过观察你的情感，你才能对它们保持意识。
　　你被你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多，也就是说你的观察者意识越少的话，你的情绪能量的负荷就会越强，不管你是否意识到了这一点。如果你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，那么你最终会在纯生理这一层面体验到它们，它们会以生理问题或疾病的形式出现。
　　强烈的无意识情感模式可能会显化成发生在你身上的外部事件。比如，那些内心充满愤怒而没有意识到这一点，也没有表达愤怒的人，更容易从言语上或身体上遭受其他愤怒之人的莫名其妙的攻击。这是因为他们散发着强烈的愤怒波动，被某人无意识地接收，从而引爆了这个人自己内心潜伏的愤怒。
　　如果你很难感受你的情绪，那么请先试着将注意力集中在你身体的内在能量场上。从里至外感受你的身体。这将会使你感受到你的情绪。
　　所以，我们对情绪要时时保持觉知，控制我们的思维方向，使我们的心态一直是乐观阳光的。无事时，则停止思维，生活在停顿中，此时全身心都是放松的，平和喜悦的。

最好的夫妻关系，就是能共享这些东西，又能保留这些秘密我宁可为我所爱之人的幸福牺牲千百次。这是一句卢梭说过的话。的确是这样，不管是现在还是古代，为了真爱，人们都可以奉献自己的一切。所以从古至今，我们都能听到很多为爱情付出一切甚至是生命人这一生，无需和任何人走得过近，不值得杨洁和周易是大学同学，两人在大学期间，也都是品学兼优的好学生，他们之所以会相遇，也是因为一场比赛，当时两人的成绩只有一分之差，虽然说两人的名次不同，但是不打不相识，也就是因为这件事此消息为群发，如有打扰请见谅点击上方关注，每天更新为你分享生活中的故事。朋友最近办了一个培训班，因为刚刚成立需要宣传，所以今天朋友让帮忙转发一下，突然发现好像很多人都已经很久没有联系了，上一次的聊天记录已经停第一次阅读量超过150点击上方关注，每天更新为你分享生活中的故事。坚持做公众号两个月了，为什么会选择做公众号呢？其实是因为我自己比较喜欢文字，喜欢那些被文字记录下来的美好瞬间，同时也想把这些美好分享给同亲吻时，女人有这些动作，真的很爱你吻是情不自禁的，同样也是现实生活中自我真实情感的表达。能够和自己喜欢的人拥吻，也是这个世界上最幸福的一件事，在面对感情的时候，我们要学会大胆的表达自己的爱意，因为只有当你学会勇敢的对方撤回了一条消息点击上方关注，每天更新只有关注才不会迷路哟。前段时间在朋友圈看到朋友们在玩一个小程序，扫码测一测就会出来过去的一年有几个人对你撤回了消息，撤回的消息是什么。我看到她们晒出来的结果，女人疯狂联系你，其实就是一个信号她爱你歌德说过爱能让世界转动。这是一句非常正确的话，现实也的确如此。日常的世界是非常枯燥的，每天都是两点一线的生活，或许有的人就因此而麻木了，麻痹了。而这原因，便是因为这样的人心中没有爱男人经常对你说甜蜜的话，是在告诉你我想你了爱你的男人，恨不得每天都和你黏在一起，当一个男人真正在意你的时候，他也会时刻关注到你生活中的一切，因为爱你，所以才会想着和你分享生活中的点滴，爱你的男人并不一定会对你说甜言蜜语，但真正治愈一个人的，并非时间，而是这个张爱玲曾说过这样的一句话真正能治愈你的从来不是时间，而是明白。在现实生活中，我们常说的一句话就是，把一切交给时间，但是在现实生活中，时间真正能够治愈一切吗？答案是否定的。因为随着年没人喜欢学习，可这社会只要成绩在欢乐颂里有这样一段情结，不知道大家还记不记得。曲筱绡说我家这么有钱，我最有资格混吃等死，我照样拉着行李满世界找生意。前几天看到高中的公众号发高三年纪百日誓师大会，突然想起来自己高随遇而安，属于你的终会到来点击上方关注，每天更新为你分享生活中的故事。最近有朋友私信我说自己想谈恋爱，但总遇不到合适的。朋友介绍的不喜欢，自己又找不到，看着身边的朋友谈恋爱会忍不住羡慕她们。其实我想说的是不