怎么和孩子沟通？从出生到独立与孩子进行双向沟通

　　作为一名妈妈，平时总喜欢溜娃。溜娃的时候，自然少不了和家长们闲聊。这几年我接触到的家长们，几乎每个人都有一个相同的困扰：孩子太不听话了，我管不了啦，道理讲了，骂也骂了，打也打了，就是不听啊......而据我和几个孩子们私下的接触，却又发现一个奇怪的现象：孩子们认为，爸妈不讲理，什么都不懂，就只知道瞎管一通。家长究竟该怎么和孩子沟通呢？孩子又该怎么和家长真实地表达出自己的想法呢？
　　01、不听话的东东
　　东东爸爸的耐心几乎全都被消耗殆尽了，原因是——儿子东东太不听话了！
　　东东出去和小朋友们玩，总喜欢抢别的小朋友的玩具。抢到手了，又不好好爱惜，往地上一扔，又去抢另外一个小朋友的。东东爸爸想告诉儿子，抢别人的玩具，这是不对的行为，特别不好。就跟在后面喊他：＂东东！东东！＂但每次追上东东，东东又跑了。
　　父子俩你追我赶，最终两个人都跑了一身的汗。东东爸爸边追还得边和别的小朋友家长道歉，赔不是。
　　后来，冬冬爸爸有点生气了，大声地吼了一句：＂你再这样，回家我一定会狠狠收拾你一顿！＂东东嘴巴一瘪，眼泪立马就掉出来了。
　　＂不许哭！男子汉大丈夫，动不动就哭，像怎么样子？＂东东爸爸打定了主意要趁着这个机会好好贯彻自己的教育目的，不能让步！
　　＂你看看你，自己玩具那么多，为什么还总是喜欢抢别人的东西呢？你如果是确实喜欢别人的玩具，你可以先和小朋友商量一下，用自己的玩具和别人去交换玩一会。玩完之后，完好无损地给人家送回去。而不是你现在这种样子，直接动手就抢，抢到手了又不爱惜！你这个样子，没有那个小朋友愿意和你玩，以后你会很孤单的！现在，立刻，马上，去道歉！＂
　　东东终于放声地大哭起来了，一边哭一边跑着要回去告奶奶去：＂爸爸是个坏爸爸，明明就是别人先招惹我的，我才这样。爸爸就只知道凶我，不问清楚原因！＂
　　其实，东东爸狠下心来教训儿子的时候，自己心里就纠结了一会。但是， 每次耐心地和儿子讲半天，儿子好像左耳朵进右耳朵出。几次下来，只要他一吼，东东便哭着去找奶奶了。
　　02、说了不听究竟是为什么呢？家长应该先找原因
　　在孩子的成长过程中，大多数父母都面临着一个最大的挑战：怎么和孩子沟通？如果和孩子沟通，孩子才会好好听，按照自己的意愿去做事、学习？这个问题，困扰了众多做父母的。《从出生到独立》一书中有好办法：想让父母和孩子的交流真正成为＂沟通＂而不是＂命令＂，让孩子发展出正常的的自尊、自信，就要想办法把亲子间的对话变成＂双向沟通＂，学会倾听孩子想跟家长分享的思想和情感。
　　很多父母，有着丰富的为人处世的经验，但是他们却不知道该如何跟孩子进行交流。他们似乎只会非常直接地向孩子们宣布规则或指令＂立刻、马上＂，却不知道如何应对孩子的反应。
　　孩子好像总有问不完的问题、说不尽的奇思妙想，但是父母总是有很多事情，总没有耐心听孩子说话，也总没有时间解答孩子提出的所有问题。因此，很多父母就斩钉截铁地发出＂不要那样做＂、＂不许那样做＂等命令，而根本就不会花时间充分了解孩子的想法和意图。
　　殊不知，这种做法，其实是很伤孩子的！
　　孩子的成长需要持续获得来自父母的支持和肯定，他们才能应对越来越多的人生困难和挑战。如果亲子之间能够形成高效的沟通，那么，非常有利于孩子的心理健康。
　　研究表明，如果父母与孩子在孩子学龄前就形成良好的双向沟通，孩子会发展出强大的沟通能力，长大后也能够很好地处理人际关系，取得事业的成功，获得家庭的和谐。
　　03、和孩子进行＂双向沟通＂的4个办法，你get到了吗？
　　如果父母和孩子之间的交流是单向的，即总是父母单方面向孩子发出命令或否定式的表述（如＂不要＂、＂不行＂），那孩子就会认为父母对他们感到失望，并且对他们想要表达的内容毫无兴趣。这只会让孩子越来越不自信，做什么事情都束手束脚，或者不敢有自己的主见。
　　怎么和孩子双向沟通？以下4个办法，你需要了解一下：
　　1、做好沟通的准备工作
　　在跟孩子沟通之前，父母要先营造一个能让孩子全身心投入沟通的氛围：首先，父母要以身作则，不要一心多用。其次，要减少一切可能妨碍沟通的干扰隐私（如把手机放在一边，关上电视等）；总之，在开始和孩子对话时，要尽量保证亲子双方都全心投入。
　　在沟通前，还要做好情绪上的准备：首先，家长要有一种相对平静、愉悦的心情，这样才能在与孩子的交流时保持充分的耐心，以包容的心态给孩子一个表达的空间。同时，也要注意孩子的情况。如果发现孩子显露出疲惫的状态，或者是经历过什么不开心的事情而情绪比较消极的时候，应该放弃此次交流，再寻找最佳的交流时机。
　　2、尽力让沟通成为＂双向的＂
　　父母在与孩子交流时，应该先给孩子充分表达自己的想法和情绪的机会。鼓励他们用自己的语言描述他们的想法和关心的事情。不管孩子说得对与错，父母这时候一定要耐心地听完，不要打断孩子，更不要迫不及待地单方面给出终极答案或者生硬地批评孩子。
　　孩子说完之后， 父母先问一句：＂你说完了吗？如果说完，现在轮到爸爸/妈妈说说自己的想法，可以吗？＂
　　父母要尽量使用孩子听得懂的语句，多用比喻和类比，并且要避免大段的演讲。
　　在这里，需要提醒父母们，要对孩子们的想法保持好奇心，并给予孩子积极的回应。
　　父母对沟通报以合理的期待，并不是每次对话都能让孩子充分理解事情背后的复杂含义，也不是每次沟通都能完美解决父母想要处理的问题。
　　对于孩子来说，还需要更多的时间才能消化和吸收。很多情况下，孩子并不想听父母说太多，他们只需要父母真诚、耐心地倾听。因此，对于孩子们来说，父母足够的耐心和倾听，是最佳的良药！
　　3、帮助孩子练习表达和倾听
　　表达和倾听是＂双向沟通＂的基本技能，是可以通过练习获得并加强的。
　　在练习双向沟通的过程中，有意识地教孩子明白自己的感受，并且鼓励他们准确地运用词汇表达情绪。
　　另外，在和孩子进行语言交流的时候，还要注意观察并学习孩子的肢体语言。有的时候，孩子的肢体语言所传递出来的信息比他们用语言实际表达出来的还要多。学习孩子的肢体语言可以帮助父母更好地了解孩子的感受和想法。
　　4、父母应该保持积极的态度，采用易于理解的表述
　　孩子对于父母的反应往往都是非常敏感的，因此要求父母要始终保持积极的态度，才能有效地和孩子进行沟通。
　　＂双向沟通＂能够得以进行的一个基本前提就是避免用严厉的态度、批评性的语气和孩子说话。
　　无论多么调皮、顽劣的孩子，身上都会有熠熠发光的优点。即使是在管教孩子的过程中，父母也不要忘了给孩子们一个鼓励、欣赏的眼神，让他们知道，自己还是有优点的，并不是一无是处的。
　　请记住，每一个孩子，都是无法复制的。他们都有独特的个性，任何人无法超越的。多给孩子们一点耐心和肯定，高质量地陪伴孩子的成长，少一点批评和责骂。孩子的成长，只有一次，错过了，永远也找不回来。不是说什么孩子都不听，而是我们做父母的，不懂得如何和孩子沟通！                                从出生到独立：写给父母的养育心理学                        ￥44.5                                                                购买