得了抑郁症的人，最后到底有一个怎样的人生？

　　其实抑郁症会教会我们应该用怎样的方式和这个社会沟通，和自己沟通，其实得了抑郁症并不是什么坏事，可以从另一个角度透过一件事情，了解自己。
　　就算我们得了抑郁症，仍然是要鼓励在一个积极的环境中，学会告别那些固化的思维，甚至要理解他人对自己敏感的行为或举动，在治疗的过程中会让我们增加内心的强大。
　　而抑郁症患者们最终得到一个怎样的人生，一般都要看患病时是哪一个年龄阶段，往往数据表明，越年轻恢复的会越好。毕竟在整个社会环境中，年轻可以更有机会去改善自己对外界、对自身的看法。
　　其实，抑郁症的康复大部分除了药物之外，还是需要透过外界信息让自己觉察，从而醒悟，最终不必沉寂在这样负面情绪能量之中反复纠缠的。
　　所以，越年轻患病在我看来，并不是坏事，反而是好事。但很多中年得抑郁症的，这对于我们而言挑战就会略大一些，因为很多人在整个阶段的抑郁症患者，并不能更好的理解自己，接纳自己，导致自己的事业、资产、家庭受到损害，这也是在患者中经常发生的。
　　但大部分透过时间的积累，也可以缓解一部分，甚至透过几年的服药，病情好转。而等待他们的也许丢掉了一份难得的机会，或者是心爱的人离开自己，等等。从人生角度来思考，我个人认为这样的体验时我们人生的一部分，如果过于沉溺其中，反而更容易走入情感的漩涡，不可自拔。所以，这个阶段大部分会遗憾，甚至有一部分患者会因为患病而性格大变。
　　而对于我来讲，最不愿意看到的其实算是老年抑郁症群体了，本身固化的思维很难调整，再加上老年生活环境的对比，与身体机能的下降，往往更多老年人会在这个阶段痛苦的逝去。
　　当然，从治疗的角度思考，我们更愿意去启发更多的患者对自己的思维有所提升，所以在全民科普抑郁症的角度来讲，这样的科普是很必要的。因为在自我认知真正了解自己时，接纳自己的时，我们才能大概率的去避免掉抑郁症、焦虑症的发病率。
　　而随着时间的沉淀，我们接纳事物的态度不断更新，这样只会让我们心理能量更加强大，所以，我也希望看到这篇分享内容的你，能有所启发。。。
　　当然，如果对焦虑、抑郁等话题感兴趣，也可以跟我私聊探讨，非常感谢大家的关注，希望大家能远离焦虑、远离抑郁。。。
　　得了抑郁症的人，最后到底有一个什么样的人生，这取决于患者本人所采取的应对态度和方法。简单来说，可以大致分为三种。第一种，如果抑郁症患者对自己得抑郁症不重视，或者说自暴自弃。那么就有可能让自己的抑郁症愈发的严重，最后让自己的生活状态和生活品质大幅下降，甚至走上极端的道路。第二种，有的抑郁症患者对自己的抑郁症采取的是不一致的态度，比如说，在严重的时候就去治疗一下，一旦情况改善，就对抑郁症不再理睬，不管不问。这样的结果就容易使自己处在一种忽好忽坏的状态，结果就是容易导致抑郁症多次复发，严重打击患者的治愈信心，最后难以治疗，来访者的生活质量和生活品质也会严重下降。当然，这个过程当中，也可能会出现短暂的恢复的时期，在这个时期，患者的生活质量和生活品质还算可以。第三种，如果有一种患者对自己的抑郁症非常的重视，采取一种科学健康的态度去应对，并在精神科医生或者心理咨询师的指导下做治疗和咨询。那么患者的抑郁症就会逐步的减轻，患者的生活品质和生活质量也会一点点得到改善，最终患者会过上和大多数人一样的生活。显然，这样的过程是需要患者的重视和努力的。当然，通过前面的描述，大家也可以看到这样的重视和努力是值得的，对患者来讲，也是非常明智的一种选择。一般来讲，抑郁症患者采取第一种态度的比例是比较少的，毕竟，现在大家对抑郁症的认识要比过去要科学得多。但不排除还是有相当一部分人因为各方面的原因会采取这样的不太理智的态度。采取第二种态度的人比例可能更多一些。采取第三种态度的人比例要少一些。当然，无论是从治愈效果上，还是从患者的生活品质和生活质量上来讲，我们的社会还是应该多多的呼吁抑郁症患者多去采取这种科学健康的态度，帮助抑郁症患者早日恢复健康。亲爱的朋友们，对于这个话题，大家还有什么样的想法欢迎说出来一起分享。答者：暖心理咨询师安岭
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　　我今年已过50岁，抑郁了半辈子，大约30多年。我现在的状况就是豁然开朗，轻松自在，这种体验过去从无体会。在这30多年里，抑郁折磨着我，但也教会我很多，久病成良医，它让我懂得了，如何与社会交流，与人交流，与自己交流；所以得了抑郁并不可怕，只是走的路相对艰难点而已，但因为如此，我们了解社会，了解人，了解自己的角度也不同，从这点来说有了抑郁并非就是坏事。
　　我认为，抑郁的来源大都是在某一刻遇到了自己无法承受和处理的事，心理受挫，无法疏导，而人生又在行进，遇到的问题增多，心理压力不停累加，抑郁就会越来越严重。
　　我应该是在10多岁的时候就有了抑郁，因为暗黑事件，根本无法承受，那个时候，我的抑郁并没有多严重，因为自己小，不懂，再加上还在学习中，虽每天痛苦，求死的意愿并不是很强烈，但随着年龄增长，这件事情带给我的影响越来越严重，心理越来越无法承受。
　　在十七八岁那年，我再一次遇到了更为糟糕的事，几乎导致了人生错乱，它让我处于更艰难的境地。举一个很简单的例子：假如我在院子里遇到一个熟人，我招呼她，阿姨好，随即她就向我吐来口水，伴随着鄙夷、讨厌、逃离的神情。
　　从那个时候开始，我更迷茫，活着对于我来说，看不到任何意义，但又必须活着。那时候，活着真的是太艰难了，太难了，活着对别人来说是轻松而就的事，对于我似乎要拼尽全力。
　　接下来的婚姻生活，直接将我的抑郁推到最顶峰，我开始想象自sha来获得快感，并且尝试自sha也不能消除这种寻死的心。所以对于抑郁的人来说，获得温暖便是良药，我清楚记得我很少从陌生人那里感受到温暖，至于熟悉的人，所有眼神语言都是刀子。
　　若是某天一个陌生人的一句赞扬，一个眼神的肯定，我真的会很温暖，我会觉得原来我并非是这样糟糕，我原来是这样的，我就会自我肯定。这也是现在的我为什么想要去做一个温暖而有光彩的人的缘由，很多时候，陌生人的温暖神情，是可以救人命的。我就曾记得某一天我仅仅就是看到了一个陌生人的表情，直接导致我回去崩溃大哭，如果家里不曾感受到温暖的话，这种情况随时就可能结束生命。
　　我开始的最直接而有效的自救方式是离开婚姻，既然死都不怕，那就投入到社会中去，求取生存。那时候的心理真的很悲壮，就如一个毫无生存能力的人，背了两件换洗衣服，带了两个冷馒头，就开始向荒漠戈壁出发。
　　我每次在写抑郁类的问答的时候，我的文字特别混乱，就是打字到某处，必定要窜出些其他的字句，然后自己还舍不得去掉，感觉去掉了不能表达自己的意图，在写其他字的时候，这种状况要稍微好些，但我也不想试图去改变。
　　如今经过30多年的调整，抑郁我算是彻底康复了的，但是任何病症都会有一些后遗症，比如我现在，如果遇到一件一时半会很棘手的事情，压力过大无法承受之时，我的惯性思维就是活着真没有意思，但是现在我知道这是我能力不足的表现，所以我只是这样想一想我就会回到事情本身去寻找解决和处理的方法。
　　自我感觉，越年轻时抑郁，并非是件坏事，反而是好事。像现在的我，内心真的是前所未有的明媚，那种来自内心深处的愉悦，就是你一个人，坐在小区或者公园的长椅上一整天，看着来来往往的人们，看着天气变化，时间过去，不会无聊痛苦，内心可以是自在舒服的，这真的是享受。
　　所以年轻遇到事情是好事，患病也是好事，因为在成长过程中，学习知识，提高自己各种能力，要容易得多。一旦到了老年，很多思维固化了一辈子，一旦抑郁自己痛苦，身边人也痛苦。
　　曾经认识的一个熟人的老婆，没见过，前两年听说她已经处于经常自sha的阶段，必须有人看着，以我多年抑郁的经验来讲，她没有过去的坎是：儿子很好的学历，很好的工作，却找了个初中生的老婆，还没有工作，还不会处事。
　　其实像这种情况，她真的不能与儿媳见面，她想想就会难受，若是见面自己内心会直接被逼墙角，若是还话里有伤害，那简直等于拿dao子但是很多人意识不到抑郁的厉害，所以只简单的认为她有病，我看管着你就行了。如果她的心理得不到及时的舒缓，甚至会变成一个伤害者也不一定。
　　所以，我们要在思维方式上有所突破，通过学习知识，提高能力以更准确的了解自己，接纳自己，随着时间的推移，我们接纳事物的态度不断更新，处理问题就会得心应手，这样我们的内心也就会越来越强大。
　　我希望自己是一个温暖且有光彩的人，若是你不小心看到我的文字，但愿在字里行间能获取到一丝丝温暖，也希望看到这篇分享的你有所启发，从而更有效的去对抗抑郁，最终成为快乐且幸福的人。
　　给大家讲一个真实的抑郁症患者的故事：
　　暂且把这位抑郁症患者叫大壮。大壮今年55岁，在某市直部门任一把手。去年底在某个周六突然失踪，一夜未归。家人及其亲朋好友四处寻找，一开始打他手机，能打通但无人接，后来就提示无法接通了！到了次日中午，在其老家祖坟附近，有人发现从早晨一直停着一辆轿车，这个人出于好奇，便上前看个究竟，这一看不要紧，一具男尸躺在轿车不远的一座坟边，左手握着一个空酒瓶，右手握着一个敌敌畏农药瓶，旁边地上还有一个空敌敌畏农药瓶。很显然，这是喝了一斤白酒加两瓶农药自杀了！这人赶紧报了警，人们这才找到大壮。
　　大壮经法医解剖鉴定自杀后，经组织和其亲人认可后，当日火化并办完丧事，家人悲痛欲绝就像天塌地陷！
　　家人这才向组织一五一十道出大壮患抑郁症多年，一直靠服用药物缓解情绪。但由于最近遭受两位老人突然双双得急病去世的沉重打击，情绪失控，不能自拔，长时间陷入无限悲痛中。虽然家人有所警觉，但还是没能阻止悲剧的发生！
　　他的同事和朋友也忆起其最近的许多反常表现，但都只有后悔不叠，责怪自己为啥这么粗心，没再往深了多想一步！
　　可怕的抑郁症，夺走了多少条鲜活的生命！如何关爱、医治抑郁症患者，确实是个大难题啊！
　　期盼所有抑郁症患者尽快走出心理阴影，战胜病魔、坚强生活！
　　我以前是一名重度抑郁症、重度焦虑症，社恐患者，八年多曾经也被抑郁症反反复复折磨，痛苦，恐惧，现在已经完全好了。
　　我想说，不要觉得得了抑郁症等心理问题是一件丢脸的事，好像人生一个污点一样，并不是这样，我们好了以后，会比正常人收获更多的人生体悟，这样的磨难和经历只会让我们越来越好！
　　不要说抑郁症只能缓解，不能治愈，那只是治疗方法不对而已，我见过很多患者、病友他们也都好了。
　　治疗抑郁症，信念很重要，如果你觉得这病不可能治愈了，说治好的都是假的，根本不可能，如果怀着这种想法，那好起来也会变得困难。
　　作为过来人，很明白这些患者的想法，处在抑郁症中，起心动念全是负面思维，对负能量的发现和吸引能力极强，想到的看到的基本都是不好的事情，控制不住自己内心的负面情绪，被抑郁症反反复复折磨这么久，这么痛苦，让他们相信能好，是很难的，但凡事，只有我们先相信，才能成功，再说，是一定能好的。
　　曾经我也认为，我的青春岁月全给了抑郁症，我的一生完了，是不完整的，越想越痛苦，经常嚎啕大哭，不愿面对，得了抑郁症，就不能提梦想，甚至连作为一个人最基本的本能，好好正常活着，对抑郁症患者来说都遥不可及，整天在自己内心痛苦中苦苦挣扎，不能自拔。
　　现在觉得，只要我朝着正能量的目标去努力，就一定会实现，生活也在变得朝我计划的方向发展，并且越来越好！曾经我觉得，全世界没有人理解我的痛苦、关心我，活着究竟是为了什么，不知道该做什么，没有意义，好了以后才发现完全不是这样，并不是没人关心我，而是我那时完全沉浸在自己的痛苦中，敏感多疑，自卑，社交恐惧，看到的全是别人的不好，看不到别人的关心，再说，好了以后，有谁不喜欢正能量的人呢，所有人也只会更加爱你。
　　不要说抑郁症好不了，那可能是你对抑郁症认知错误，方向错了，希望所有患者都能早日摆脱痛苦，都走出来！
　　普通人对于抑郁病认知，可能来自春晚舞台那句：小崔抑郁了。是的，那时的崔永元的确患了抑郁症，整夜失眠，乏力、闷闷不乐，甚至悲观厌世。但崔永元毕竟是崔永元，在朋友、医生的帮助下，他很快走出抑郁症的阴影，开始了自己新的人生旅程。
　　抑郁症是全世界第四大疾病，患者多表现为：睡眠障碍、乏力、食欲下降、便秘等症状，由此引起情绪消极，闷闷不乐，自卑抑郁，悲观厌世，严重者有自杀企图或行为。大部分抑郁症患者一般可自行痊愈，只有少数患者需要接住药物与心理治疗。
　　患上抑郁症并不可怕，怕的是自己不能正确对待，由此引起的后果非常危险，最近，我们村有两个五十多岁的人，患上抑郁症，最后上吊自尽。抑郁症患者，除了整夜痛苦的失眠以外，都伴有自卑的心理，家人应该耐心和他交流，开导他，实在不行，可以借助药物来治疗。做为抑郁症患者，不要独处，要勇敢的走出去，看看外边的景色，到人多场合多与人交流交流，如此，可以大大缓解内心压抑，消极的情绪，如此用不了多久，便可自行痊愈。
　　几乎每天都活得生不如死！
　　本人重度抑郁症不，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。
　　09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我：你在想什么？？我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。
　　2010年，我去了当地最好的医院协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。
　　我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了
　　2012年的腊月，那一天我很开心，因为我已经想好怎么去自杀了，终于要解脱痛苦了。于是，我服下半瓶安眠药，心里在想：不知道什么时候才能醒来，也许永远不会再醒来，那该多好啊！第二天，我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶，我母亲对我说，你总算醒了
　　我没想到我被救了，算是自杀未遂吧！事后我想通了，老天爷既然让我活着，那我就好好的活着吧！
　　就这样，我又浑浑噩噩的过了这几年，我现在对自己的人生已经没有任何希望了，我像是一个没有灵魂的行尸走肉，抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是为何？
　　以下两张图片是我写的日记，大家可以看一下，让大家更深入的了解中度、重度抑郁症，抑郁症也是精神病的一种，属于精神病的范畴。
　　抑郁症是一种心理疾病，人长期处于心情低落状态，对生活没有激情，对自己不满意，对别人不满意，觉得整个世界都是黑暗的。非常容易伤心。大脑神经敏感，精神恍惚，工作容易走神，最痛苦的是伴随着的失眠，失眠让抑郁患者非常痛苦，感觉生不如死。
　　抑郁症需要患者积极的去和自己做斗争，抑郁情绪就像旋涡，不断的把人的思绪往里卷，你必须努力的去挣扎出来。首先一定要药物治疗，吃一些抗抑郁的药。然后要配合精神治疗。作为一名心理咨询师主要谈一谈心理治疗方面的建议：
　　积极鼓励患者参加社交：多和一些陌生人接触，交谈，抑郁症患者一个明显特征是不喜欢社交，让患者多出去走走，和别人多交流，忘掉抑郁情绪，同时多和人交流，也不会觉得自己孤单。
　　多鼓励患者进行有氧运动，多接触阳光，运动可以提高各方面身体机能，对抑郁症是有好处的，多呆在阳光下，心理也会觉得开朗。
　　多找朋友倾诉，找一个懂倾听的人，凡是不要闷在心里，多说出来，心里会舒畅很多。
　　找专业心理师做一些放松治疗和冥想，放空自己的大脑，坚持一段时间，慢慢走出抑郁情绪。
　　一些抑郁患者是受到一些应激事件刺激后变得抑郁，找出原因，提高应激能力。
　　抑郁患者如果不积极治疗，任病情发展的话，后果是很严重的，从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀念头和行为。我们也看到很多名人因为抑郁症而自杀，像最近很惋惜的美籍华裔著名物理学家张首晟、演员乔任梁、歌手张国荣等。
　　但如果积极治疗，抑郁症是可以治好的，一定要有爱的支撑，和患者自己的积极努力。摆脱抑郁
　　症，生命同样可以精彩。著名主持人崔永元就在家人在帮助下在2年的时间内摆脱了抑郁症的困扰，走出来了。现在依然是观众喜爱的主持人。
　　我朋友得了严重产后抑郁症整整十年，就在去年完全好了。
　　抑郁症，折磨了她整整十年。她是生孩子时在月子里落下的抑郁症。她这抑郁症很严重啊，经常失眠，头疼，焦虑，自卑，情绪不稳定，负面情绪大。因为不堪压力，她跟她老公闹离婚，她老公被逼无奈答应她离婚不离家。此外，压力大时，她说眼前会经常出现一个个死亡画面，让她绝望，无法自拔，以至于想要自杀。她曾三次无法自控割腕自杀和两次到河边想跳河。至今她手腕上还留有很深的伤疤。之所以没有生命危险，是因为她了解自己的情况，正视自己的抑郁症。并咨询心理医生和配合治疗。每次感觉自己出现那种可怕情景时便立马告诉她丈夫或者朋友。
　　有一次她又一个人跑到河边去坐了一个下午。夜幕降临时，她感觉自己又看到那一个个死亡画面了，她便马上打电话给我，并发了定位给我。我马上赶过去陪她。
　　去年她抑郁症全好了。她说都是身边朋友的支持和鼓励，才让她重拾信心，得以康复。特别是她一好朋友就是心理咨询师，一直帮助她，帮她战胜自己，从而战胜抑郁症。所以，得了抑郁症的朋友，千万别灰心别放弃，相信自己可以战胜抑郁症，恢复健康快乐的人生。
　　你们觉得呢？欢迎评论点赞。如果我的回答能帮到你，请关注我哦，谢谢。
　　谢谢邀请：你找对了人，我既是答题人同时也是一名重度抑郁症患者，我用了整整八年，在我老公的耐心细致的照顾下，终于艰难地走出来了！
　　抑郁症有轻度、中度、重度之分，轻度的和暂时性的抑郁症，找到抑郁的原因，想办法解决了就没事了。如果是中度得抑郁症找心理医生咨询和吃些调节神经的药物就可以了！重度抑郁症患者都会有自杀倾向，最好有患者最信赖的家人和朋友得陪伴，远离受刺激的环境、人，从新开始生活。说起自杀，必须要让患者对她最爱的人牵挂，只有让他们有牵挂了，他才不会轻易的去死。如果患者没有什么牵挂，对未来失去了希望，他就会绝望的去自杀！
　　抑郁症患者需要关爱，不是歧视和打击，得了抑郁症也不是什么丢人的事情，现在每所高校学生中抑郁症患者能达到四千人，还有许多名人和明星都曾经得过抑郁症，有的明星自杀了，下面的明星们走出来了！
　　走出抑郁症的人，只要不受到伤害和刺激，一样的工作和生活、学习！