原生家庭决定前半生，你自己可以决定后半生

　　人生很多时候没得选择，比如说出身长相，小时候的自己觉得这是我无法改变的，我出生在一个农民家庭，父亲常年在外打工，母亲是一个精神病患者，我们姊妹三个，两个弟弟，我们都是爷爷奶奶养大的。
　　自我出生以来，父母的婚姻就是不幸的，我不知道正常母亲是什么样子，我的妈妈每天都是自言自语，经常骂我奶奶爷爷，我的家庭里经常都是抱怨家暴吵闹，从小到大的我经常被其他孩子丢石头打，被骂疯女人生的孩子，老师也不喜欢我，我有个姨在我们从小到大给我们贴补生活费，但是对我要求过于严格，经常把我和其他孩子比较，我那时候的自己很痛苦，老觉得自己就是废物，在家就是多余，我无法满足实现家人的期待，我不懂幸福是什么感受？
　　我内心觉得人生最悲哀就是无法选择自己的出身，从小到大，一家人从没有和气的一起吃顿饭，很多痛苦压力都源于家庭矛盾和经常被家人拿来和其他的孩子比较，从小的自己很自卑也有很强的好胜心，总想证明自己是有价值的，但是一直都不被家人认可，那时候的自己很在乎他人的眼光，从而让自己的生活陷入自怨自怜当中，我这样的性格也没有一个朋友，大部分的时间都是在孤独里度过的。
　　直到我的人生考上大学，从一个学渣逆袭成一个学霸，大学时光是我第一次离开家庭，我第一次觉得很幸福，我可以逃脱这个家庭对我的捆绑和束缚的伤害，大学毕业的我由于性格很多的缺陷，我成为一个重度抑郁症患者，而后我的人生进入不断失业恐惧焦虑不安的恶性循环当中，而后因为有个很好的弟弟在我很艰难的时候陪我，因此我有了芳馨小雅这个网名，而后我进入互联网，一晃八年时光过去，我成家立业已经是两个女儿的母亲。
　　回首我这短短的三十年的时间里，我的前半生基本都觉得和幸福无缘，我总是痛苦的，但是我有一点是幸运的，我爷爷很爱读书，然而他好读书的习惯却影响了我一生，书籍可以说是我随身携带的一所避难所，我只要有时间就会在书籍里安静的品读自己，与自己对话，和自己相处，殊不知独处是一个人很不错的能力，我喜欢享受孤独带给我的思考，内心平和，阅读让我更了解自己，我人生百分之九十以上的快乐来自自己内心成长和自省，我深刻意识到，一个人的快乐应该源于自我本身，而不是依赖外界的获取。
　　在一本讲原生家庭的书籍里读到很多自己身上存在的问题，而自己从小到大就是一直生活在这样的环境当中，书中作者用了几个童话中的角色——流浪汉、皇后、隐士、女巫，来描述边缘性人格的症状。
　　流浪汉型的父母习惯扮演＂无助的受害者＂角色，他们觉得自己过得很苦，并觉得子女要为他们的＂苦难＂负责，不能抛弃他们。这个说的就是我的母亲，母亲说她生了我是女孩，所以父亲不爱他，我小时候不懂事一直觉得母亲的苦难也是因为我是女孩，妈妈的口头禅就是如果不是为了几个孩子，我早就和你爸离婚了，我从小到大觉得对不起自己的妈妈，自己长的不好看，学习成绩工作以及婚姻都不是她所期待的样子而感到深深的自责。
　　皇后型的父母会觉得子女必须要与他们保持一致，对自己忠心，而如果子女有什么需求，都是不应该的。这个可以说是我爸爸，小时候觉得我怎么努力，爸爸都不会表扬我，我们做什么选择，父亲很多时候觉得错的，因此小时候和父亲经常矛盾很多，给彼此造成的伤害很大，直到自己结婚成了母亲，我才懂得和父母和谐相处，和过去的那个自己和解，和自己的父母和解。
　　隐士型的父母表现得敏感、偏执，对外界充满恐惧与怀疑。他们会向子女传递这样的信息：这个世界很可怕，人与人都是互相利用的，表达真实情感也是不安全的。这个典型的代表是我姨，她总是给我传播很多没发生想象出来的焦虑不安，恐惧，一些不好的事，经常拿我和其他孩子比较，我很痛苦，但是我从不顶嘴，但是一直会潜意识躲避她，即使在我小时候姨经常贴补我生活，但是我很多时候一切都要按照她说的做，如果满足不了她期望，总是指责批评我，这导致我特别自卑和敏感。
　　女巫型的父母大部分会潜藏在流浪汉、皇后或隐士之中，他们情绪极端，常表现得飞扬跋扈、胸怀愤恨，不懂得尊重别人的领地，做出过激行为，如毁坏子女珍爱的财物，虐待子女等。小时候的父亲经常脾气很暴躁打人，有时候刀光剑影的生活我觉得好比噩梦一般，这导致我人生有很大的恐惧和想要逃离家庭的想法。
　　看到这里，我想你们的父母可能会同时具备以上几种人格特征，而在这样的原生家庭中长大，你可能会变得敏感、自卑，习惯活在父母的期望中，对父母心怀愧疚和不满怨恨。
　　我把从小到大大概经历简述一下，等于自己回到过去，可以更清楚地看清事实，重新审视父母，审视自己的童年，将那些童年的记忆整理好，被忽略的情绪重新拾起，坦然面对，然后放手好好的生活。
　　以前认为的痛苦在我做了母亲以后，我把对父母的感受写一封信，信里面倾诉自己成长过程中被压抑的感受与需求，表达了自己对父母的真实期望，就是这么简单的整理自己的思绪，勉励自己可以是两个女儿的好母亲，我愿意努力活出更好的自己，成为我孩子的榜样。
　　有人说，人这一生会经历两次＂断奶＂。第一次，是生理上脱离了母乳。第二次，是心理上，彻底摆脱原生家庭的影响，从而变得独立而成熟。
　　对于原生家庭不完美、童年不幸福的自己来说，这第二次的＂断奶＂让我觉得很痛苦。但过去已然过去，我可以选择如何看待自己的过去，以及现在的生活、未来该怎么过。
　　我们可以选择被原生家庭牵制，因童年的伤痛而一蹶不振，我毕业以后嫁到乡村种地，成为一个农村宝妈，而在我早年原生家庭的教育里，读书还过现在这样的生活，那还不如不读书，前几年的自己，从不愿意让任何读者知道，怕被人看不起，但是过了几年以后，我在婆家相对比较和谐温暖的家庭中发生价值观的改变，我变得热爱这个家庭，热爱我的生活，我觉得生活很可爱，原来我可以幸福的生活，只要自己不被自己原生家庭的价值观束缚，我在乡村也可以过的很自在很幸福。
　　我一直思考，如果我选择按旧的模式看外界、看自己，活在父母、他人的期许中，我会活的很累，但当我选择抛下这些包袱，觉察自己的真实感受，满足自己的真实需求，我可以过好当下每一刻，好好的生活。
　　我们每个人可以选择在原地抱怨，也可以选择从现在开始改变，放下过去，只为了轻装上阵，拿回属于自己人生的选择权，任何时候，我们永远都有选择的自由，当我们自己改变、突破、向前，我发现自己拥有了一个不一样的人生。
　　学着接受父母的不完美，拥抱童年的伤痛，感受过去被压抑的情绪与需求，然后放下自责，我们就能真正挥手告别过去的一切，让伤口慢慢的自我愈合。因为幼时的情绪与需求，不断被否认、压抑、指责，我总下意识地觉得真实表达感受、提出自己的要求是不对的。
　　我习惯于满足他人的期望，一旦辜负了他人，不自觉地就会产生内疚情绪，即使错不在自己，甚至当长大后，我们都在为了家人开心，为了家人的要求与期望而活，忘了自己的人生。
　　如何放下内疚和负罪感，只为自己的人生负责呢？
　　当我放下不必要的内疚和负罪感，和父母相处时保持界限感，看清自己真正想要，我就能拥有一个自己可以掌握的人生。
　　我的原生家庭对我的影响是根深蒂固，让我变得自卑、怯懦，无法信任他人，甚至存在社交障碍、情绪难以自控，我刚大学毕业和嫁到婆家前两年，我无法和其他人相处，总是躲起来一个人，遇到挫折习惯自我否定。
　　然而我发现，我不应该期期待自己的父母改变，而是自我改变。有时候，我们不禁会问：＂为什么父母不给我想要的那种爱？＂
　　我在想，也是因为自己父母不懂得如何去爱，爱是一种本能，但是给出一份高质量的爱，却是一种高级的技能。具备爱的能力，光是学习，就需要旺盛的生命力、过人耐心和毅力，这是我学习多年的一种亲身体验。
　　世上哪有完美的父母，毕竟父母也不是生来就是父母。而一个人的成熟，恰恰是从与父母的和解开始，接受父母的不完美，接受自己人生的不完美，放下了才能重新启程。
　　很多时候的我们，父母给予我们美好的一面，我们感觉就像空气一样是那么的理所应当，本应如此；而不好的一面，因时不时刺痛着我的内心，我总会时不时的盯着它。
　　美国诗人洛威尔，J.R说过：＂灾难就像刀子，握住刀柄就可以为我们服务，拿住刀刃则会割破手。＂
　　有人说，原生家庭幸福的孩子，就像上了一堂名师一对一的课程，平常亲密关系怎么处理，怎么经营幸福的家庭，这些都像一种不用思考的本能反应；而一个原生家庭不幸的孩子，只知道什么是错的，却不知道怎样的人生才是对的，怎么样拥有人生的选择权。
　　在我做了母亲以后我明白修正自己很多错误，第一，我不强求改变父母，或许依然有很多人和我以前一样，执着于改变父母，纠正他们根深蒂固的错误观念，改变他们对人的态度。好话劝了一边又一遍，最后却变成争吵过后的冷战，这样的失败让我们深陷于无能为力的痛苦中，我们没有能力改变别人，这也并非我们的错，放弃改变我的父母，也减少自己许多无谓的痛苦。
　　第二，让自己成为独立于父母的独立个体，大学那段时光和结婚以后的日子，我和娘家人保持一定的界限感，这种与原生家庭适当切割的方式，父母婚姻不幸家暴的痛苦才不会成为自己人生的底色，他们的情绪才不会影响自己的生活，他们对你的态度也才不会决定你对自己和生活的态度。
　　真正能够做到保持这样的界限感，其实并太不容易，首先要取得经济上的独立，而更重要的是情感上的独立。组建属于自己的家庭、结交志趣相投的朋友一般被认为是最好的方式。
　　第三、把注意力放在你能决定的部分，我们自己要清楚的看到，同样是被家庭忽视，有人走向堕落而不能自拔，但有的人却在其中学会了自立自强。
　　同样是争吵家暴不休的家庭，有人把同样的歇斯底里带到自己的家庭当中，而我在和恋人吵架的时候，总是爱人不和我计较，久而久之我也学会包容和控制自己情绪，我本能反应也慢慢的淡化了，变得平和和包容了。
　　我时常提醒自己，影响一个一生的因素很多，原生家庭只是其中的一项，但并不能决定自己的命运，所以我选择和自己的过去和解，然后勇敢地去选择和创造属于自己的人生，我永远相信，自己才是自己命运的主人，我的人生由我来掌控，好好爱自己，加油，与君共勉。