前一段时间用了好几种模式减肥，有咖啡，奇亚籽，粗粮，远动，火龙果等等许多方法，减了大概一两斤，效果实在堪忧。
　　一放暑假，孩子们都回来了，伙食就不能随意了，减肥模式暂停！所以，那点减肥成果几乎是一夜之间土崩瓦解，肉肉们又大踏步地回来了。
　　假期结束了，继续开起减肥模式，早餐牛奶咖啡，鸡蛋，一块鸡排，一点黄瓜丝，一块火龙果。到中午都没觉得饿。
　　午餐，高配玉米饼，玉米面加奇亚籽，亚麻籽，姜粉搅拌均匀醒发一上午，在饼铛上煎成两面金黄，出锅。一小块鸡排，黄瓜丝加自制辣白菜加香油凉拌，牛奶咖啡一杯。
　　晚餐酸奶火龙果，抽空锻炼锻炼，第一阶段减肥模式开始，不过明天还得吃顿大餐，还是要控制一下量。
　　现在岁数大了，减肥没那么容易了，一斤都是那么难，咳，考验自己的时候又来了。

邹平市预防溺水，珍爱生命安全进校园当代人物网全媒体记者滕余国通讯员宋汉秋王营营随着夏季的到来，防溺水教育成为当前学校安全教育的重中之重。为了切实保障广大学生的人身安全预防溺水事件发生，6月2日应韩店镇新世纪中学特邀珍爱生命预防溺水邹平应急救援队走进肖镇小学当代人物网全媒体记者滕余国通讯员王营营郭德彬夏季是青少年溺水的高发期，邹平市韩店镇肖镇小学高度重视学生防溺水工作。为增强学生防溺水知识，提高学生防溺水安全意识，预防学生溺水事故的发有时候，学会释放掉过度的压力，也是一件好事不要怀疑，尽情的释放压力学会自己给自己一个简单的感觉做好就对了不复杂只求问心无愧认为是对的就努力争取，不用在乎他人的眼光或许浪费掉的时光会把人们找回到现实的果敢迎风直面挫折就会有坚为什么建议老年人少去打麻将？70岁奶奶前期很潇洒，后期祸事多看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了退休后的人们如果不找点事做每天都是漫长而煎熬的，年轻的时候一直渴望闲下来的她们突然无事可做时，又会觉得很无聊。她们会通过各种各样的娱乐方式来73岁奶奶坦言请50岁男人当住家保姆，前期挺舒适，后期太窝火看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了我今年73岁，失能以后，儿女们一直吵着要将我送去养老院，费用要我自行承担，谁都不愿意来家里照顾我，因为这事我们关系闹得很僵，要不是我每月有着敬畏道德颐养天年尊道循德，活到天年，以德立身，长生不老，道法自然，生命长青，敬畏道德，诗意人生。无为而治，浩然洒脱，遵循天道，天人合一，顺应自然，一帆风顺，乐观豁达，人生从容。虚静守中，宁静致远，老年乒协创佳绩笑傲人生夕阳红日照港老年乒乓球协会，在庆祝中国共产党建党100周年老年乒乓球团体比赛和日照市庆祝建党百周年华诞暨第十二届体育健身节乒乓球比赛中，挥拍上阵，一展风采，再创佳绩，笑傲夕阳。在团体比赛渔家傲秋情几许3阙渔家傲秋情几许柳上飞烟秋色好。为君又写渔家傲。往事随风情未了。愁多少。强颜酒后生欢笑。幸喜枝头云雀闹。消闲片刻无烦恼。算我殷勤还拍照。三分巧。佳人入镜花容俏。渔家傲秋情几许漫步随心新娘弟弟不给10万下车费不嫁，新郎怒退婚这婚不结了看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了在男女比例严重失衡的今天，一个女子同时安排几个男子相亲的事情很普遍，二婚的女子也非常受欢迎，男多女少的局面直接导致彩礼价钱也是水涨船高，还有真实平静方为境界身处红尘，真实唯美，不虚不伪，一片真心，不欺不诈，真诚做人，欺诈获利，天必罚之。人生在世，平静为贵，心烦意乱，疾病缠身，烦闷气躁，内心不安，无事身轻，心灵安宁。踏实做人，活得真实，我的克明情结诚信的种子在我心头生根发芽我的克明情结诚信的种子在我心头生根发芽岁月如梭，韶光易逝，眨眼间我在延津克明面粉小包装车间工作已经两年有余，在公司这两年让我真正体会到，克明公司始终坚持以人为本，诚实守信的管理理念