或许是吧，当你在45－55岁之间，发现世界空落落的，心里空落落的。往回看，无甚成绩，往前看，还有多少岁月等待着自己，如何办呢？ 青少年时，为作业为成绩，为大人的认可愁坏了心，但这个时候，成长过程中不断有新奇的事情发生，有新鲜的事，新朋友，有以前没体验的情绪等等，冲淡了自己的愁闷。 谈恋爱开始，就是另一个20年的冲击与挣扎了，谈朋友，成家，生孩子养孩子，等孩子长大了， 这些新鲜劲过去了，就是45－55岁的年龄。 终归是回到自身，向内看的过程终究是无法逃避的。为他人活着，按照社会和身边环境所期许的样子活着，中年时期的苦闷就因为发现之前缺少主心骨，或者所谓成长主心骨，都不是自己的自愿选择，身处懊恼，身处怀疑，不知所措，这就是最不快乐时期吧。 中年危机，就因为不知道怎么转型，不知道转向何方，日子按原有路径重复，自己不满意。日子如果重新打破，自己没勇气也没自信。前怕狼后怕虎，更要命的是，已经没有多少时间允许我们中年人折腾了，因为身体上的疾病不时的发生，老人和孩子的事情不时的发生，真的留给自己的时间太少了，这就是无底洞的无可奈何。 当然，解决此困境方法也是有的。 痛下决心是第一位，勇于面对问题而不是逃避问题、遮掩问题，这是最基础的基础。 然后怎么办呢？每个人都知道答案，自己不愿意施行而已，自己老用各种理由逃避而已。 早上起来时，照镜子的时候，你敢说不知道自己怎么创造新生活？错，你知道怎么做，不想去做，不敢去做而已。 45到55岁，就是我们通常所定义的中年期。 首先，需要先了解一下，这个时期都具有哪些特点： 1.事业发展的瓶颈期： 经过忙忙碌碌的30多年，大多数人在这个阶段事业已经成型，即将进入退休，属于一个上不去下不来的状态。 2.家庭精力消耗期： 父母年事已高，身体出现各种各样的状况，看护问题、生病问题、养老问题、甚至死亡问题，开始一件件摆上意识日程。大部分的精力开始向家庭转移。 3.生理健康下降期： 人过四十天过午，40岁以后，身体状况开始明显得大不如前。45到55岁，女性开始进入更年期，情绪出现较大波动，容易产生不安和急躁。 由此可见， 45岁到55岁的年龄段，是人的生理状况开始走下坡路的转折点。 会不会因此而不快乐，并不见得。 原因有二： 第一点，45到55岁，家庭和事业都相对稳定。 有固定的收入和积累，孩子也成人了。除了可能需要给儿子准备婚房，其他的压力并不大。 压力越小，情绪越稳定。和35岁到45岁的高强度压力相比，生活要开心很多。 第二点，45到55岁，是思想、知识、阅历的高峰期。 正因为原来既有的工作和圈子已经进入了瓶颈，所以有些人在这个阶段会寻求突破。 而曾经积累的资源，和成熟理性的思维方式，会帮助他们打开另一片天地。 人是否快乐，与实际年龄段相关性并不大，而是取决于他内心的稳定性。 一个情绪稳定、思维成熟、内心饱满的人，在任何时候，都会是开心的。 【我是咨询师欣然，为大家解答问题，分享知识，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】 45岁-55岁：开始享受生活和爱惜自己 我的父母今年双双50，子女都已独立，年轻时特别的辛苦，地地道道的农民，后来城镇经济发展起来，他们才从面朝黄土、背朝天里解放出来。 父亲开始说一些有趣的往事 我的父亲，年轻的时候是很帅气的，常年在外打工，与我母亲结婚后才回老家安定下来。我父亲说，去见我母亲那天他印象特别深，我说是不是我妈妈特别漂亮，我爸说不是，你妈长的不好看。我妈瞪了一眼我爸，说你爸骑自行车太快，没刹住，掉沟里了。我乐了好久。我爸以前从来不会对我们说这些话，我看过我妈妈的照片，很漂亮。 父亲开始对一些新鲜事感兴趣 我爸一直用的老式手机，只能打电话，我妈用的是智能手机。直播视频视频火起来的时候，我爸妈经常因为看什么视频而吵架，最后都是我爸坐着生闷气。后来，我回家我爸主动提出让我换个新手机 父亲主动提出去医院检查身体 父亲年轻的时候太辛苦，身体一直很瘦，尤其胃不舒服，各种忌口，但就是不愿意经常去医院检查。从有他孙子之后，已经开始主动要求了。 母亲开始注意自己的皮肤护理 母亲皮肤很白，但是由于常年在户外工作，脸上的斑斑点点就特别明显，每次照镜子的时候抱怨一下，过后就不管了，护肤品也不好好用。去年网上搞活动的时候，给她买了适合她用的护肤品，给她说特别贵，不用就浪费了。她开始每天使用，代价是我受了一顿爱的批评。之后。我就再没注意，突然有一天，我妈妈摸着她的脸说是不是白了好多，她感觉皮肤特别精致光滑。我都惊呆了，我妈妈从来没有说过这种话，后来。我妈妈照镜子的时间显著延长 母亲主动去买衣服逛街 母亲以前也不和朋友经常联系，也没时间逛街，每次买衣服都是亲戚给她。现在子女都不用管，每天和朋友视频聊天，经常约着出去买衣服逛街。我爸一看到我妈买衣服，说，买了一堆衣服也没见你穿过几回，我妈，下次不买了。下次也是这样说的。 四十五岁到五十五岁这十年，可能是操心最多的十年。所以，从心理学的研究上来说，可能是大多数人不开心的十年。笔者比较赞同这项研究表明，但不完全认可。为什么这样说呢？ 1、四十五岁到五十五岁的年纪，确实让绝大多数的人不开心。随着年纪的增长，四十五岁之后也会进入各种病症的高发阶段。不仅仅如此，现在老人的普遍寿命在70岁-80岁之间，四十五岁-五十五岁的年纪，老一辈的人离世，悲伤常在。就算是，自家老人健康，看到身边朋友的家人离去，也会感慨。 除了进入病症的高发年纪、老人的相继离开，子女的需求开支也很多。之前有一位朋友，年龄大概50岁左右。处于这个年纪，按照他所说的，真的是十分的＂尴尬＂，上有老、下有少，家庭的重担，只能自己抗。家中老人，父亲去世了，家中还有母亲一人，但每年的医药费用也是不菲。家中的子女，也到了谈婚论嫁的年纪，儿子要房子、女儿要轿车。聊起这些的时候，他也是感慨，以为在五十岁年纪的时候，还能畅游世界，但现在来看，六十多岁的时候能外出游玩游玩就不错了。 心理学家的研究，有一定的道理，不仅仅身边还是国内，乃至全世界范围内绝大多数人，在四十五岁到五十五岁这十年，都可能是最不快乐的十年。 2、再不快乐，也要快乐。有句话是＂船到桥头自然直＂，有些事情，我们无法改变，只能是顺其自然。四十五岁到五十五岁的年纪，老人相继离开，我们无法改变，这个年纪儿女相继结婚，也要顺其自然。生活，没必要把自己弄得那么累，重要的还是要看开。只有自己看开了，再不快乐，也能保持一个好的心情。 对于刚步入这个年龄段的一员，个人认为快乐都是因人而已的，既不能用心里学家的权威来表明，更不能说这个年龄段处于最不快乐的十年。 人到中年，处于上有老，下有小的人生阶段。对于前期事业有成的朋友来说，即使不存在生活上的压力，但也还需要有时间来陪伴老人和孩子。能做到事业家庭两不误，确实也需要一定的分身术。 而对于大多数朋友来说，这个年龄段，孩子可能在读大学，老人基本也需要赡养，家庭的生活开支逐步在增加，为了家庭，开源节流都是需要的，除了拼命工作赚钱外，还得压缩自身的各项开支。自身的一点点小爱好也要戒掉了。想想也是的，想快乐也快乐不起来。 而且人到中年，夫妻之间也都是老夫老妻了，既没有年轻恋爱时的那种卿卿我我的激情和爱恋，也还没有到年迈时的相互扶持的陪伴需求，很多时候被生活和家庭琐事弄得拌嘴吵架也成了家常便饭。为什么很多夫妻会选择在孩子中高考后离婚，一方面说明中国式的父母都是在全心全意为了孩子，另一方面也说明中年往往是离婚高发期。 这么分析下来，感觉45到55岁这十年好像真不是人生享受的时候，既然得不到生活上的享受，自然就是不快乐的。 不过每个人有每个人的活法吧，其实只要心态好，每一天起床都把自己的心情放松，开心去做好每一件事情，过好每一天。少点计较，多点糊涂。相信日子总是越过越好。其实也就不存在有什么最不快乐的十年。 我是裁缝方师傅，希望我的分享能给您带来帮助！也欢迎同更多的中年朋友多多交流！ 心理学家说的很对啊，我自己对此深有体会。上有古稀老人，下有高中学生，事业不成，压力山大却不敢言表。45岁那年大事频发，首先是卖掉北郊老房子，凑了钱在南郊买了新房子，接着是公司倒闭，也正好有时间陪陪摔伤住院的母亲。46岁在郊县买了套房子（主要是郊县可以使用公积金贷款，西安的开发商都不让用公积金贷款），为了公积金贷款的事情折腾半年多，直到47岁那年办完手续，开始每月背负两千多贷款的压力。而这几年孩子初中到高中，正是叛逆期，有时候感觉孩子都不是自己的了。背负压力的同时，也要看到好的方面。我的父母和岳母都已是75岁以上，虽然都有这样那样的问题，但身体整体状况还行，我们几个子女都很孝顺，有时间就陪父母出去转转感觉很不错。儿子学习也很努力，成绩也还不错，今年考上本校高中部，中考分数到达免费线，给我们每年省了2万多学费。南郊的房子也交房了，虽然精装房问题也不少，但是自己不用花大力气装修也算省了不少心，不然再让我去经历装修还真是要把身体累垮了。房子出租也能缓解一些经济压力。还得考虑自己做个啥，还在打工不是个长久之计(2000年下的岗)。 恰恰相反，这应该是最快乐的十年，身体没有彻底衰老，有经济实力，孩子成人，无需父母照服，长辈都过世了，无后顾之忧，自己最要做的就是保重自己，身体健康是一切的本钱，投入时间和精力最大的就是锻炼身体，而且这个年纪的人已经看人看事很通透，不会被诸事缠绕耗神，很多事情处理起来更自如，唯一要做的就是如何在年岁越大的日子里，保证生命依然有质量，保持好体力和活力。 心理学的总结，总是有一定道理的。那为什么人的一生中四十五岁到五十五岁的时期，是最不快乐的呢？ 人到了四十五岁到五十五岁的这一时期，大部分孩子都十几岁，正好青春期；父母也已经老了，自己体力和精力也大不如前了，再加上工作的压力，多少会有应接不暇的感觉。在四十五岁之前孩子小，父母的年龄不算大，还可以帮忙照看孩子，父母的生活一般也都可以自理，所以四十五岁之前还算轻松。五十五岁之后，孩子大了，自己退休了，自然就感觉轻松多了。 熬过四十五岁到五十五岁这段时间。退休了，可以按照自己的想法生活了，可是也渐渐老了。唉 ﹏ 十年前，我在《读者文摘》上，看到过一段话，至今记忆尤新:人一辈子最快乐的时光，就是45岁——55岁，因为这段时间，处在儿女已经长大成人，大学毕业参加工作，尚未婚娶，经济压力减轻，烦心事变少，不用接送孩子上下学，大多数人父母已不在人世，自己还年轻，身体健康，可以放下肩上的担子歇歇了。 而今，不知道是谁把这句话改了，改成45——55岁，是人生最难熬的十年，这可能是部分人的情况吧！ 我觉得人最轻松的十年，就是这十年，父母早已去世，没有了牵肠挂肚之人，儿女长大成人，有自己的工作，不再伸手向家里要钱，而且有许多还不在父母身边，儿女尚未婚娶，便少了许多烦恼，家里也没有家务活，两个人吃饱，全家不饿，老夫老妻，已经失去了棱角，不再争吵不休，自己就是家里的女王，想干什么就干什么，既自由又民主，一家人相聚，其乐融融，出去旅游，热热闹闹，真的是舒心畅快，感觉自己终于苦尽甘来，活出个样子。 打算好好享受几年，等儿子结婚，媳妇娶进门，要好好伺候儿媳妇和孙子，再没有自由，也不得空闲。 所以，我认为45岁——55岁，因人而异，并不是所有的人都是最难熬的十年。 按照大多数人，正常的人生轨迹来讲，45岁到55岁这十年的确是最不快乐的! 男人45岁之后整个人生的境遇，已经不适合自己为了梦想再去拼搏了，在这个年龄段将迎来一个人，人生最重要的几个点的最重要的转折点。 妻子是否对自己有怨言，自己又是否辜负了自己身边这个默默陪伴的女人，孩子的到了结婚的年纪是否有了合适的伴侣，父母日益老去，自己又能做些什么，这些都是一个男人一生最重要的点，45岁之后这几个点也将变成现实的压力点! 开始为自己及家庭担忧 男人45岁之后身体也慢慢的开始走下坡路，同时自己的妻子也已经步入了更年期，在这个年龄段会很容易出现极端。 这个极端就是要不夫妻关系非常好，要不夫妻关系非常不好，因为夫妻之间近十年的相处，有些夫妻通过这段时间磨合，了解了对方的脾气及性格，了解了对方对待任何事情的态度。 夫妻关系非常和谐的话，这个时候的男人会审视自己在之前的一切，如果的确在前半生没有做出非常成功的事情，那么这个男人会觉得自己碌碌无为，对不起身边的人。 夫妻关系不和谐的话，在这个年龄段又会迎接自己妻子更年期性格的转变，一个人的人生有多少个十年呢？ 长时间的不和谐相处很容易就会导致妻子对丈夫不再具有期望的光芒，如果一个妻子趋平淡倒还好，但大多数这个年龄段的女人，很容易被更年期的到来情绪的左右，变成所谓的＂怨妇＂。 为孩子未来及以后担忧 男人45岁之后自己的孩子也慢慢的成年了，他们也将会迎来属于自己的婚姻生活，而婚姻的建立是两个家庭的事情，也必定会成为一个男人所担忧的事情。 因为一个家庭的建立并不是简简单单的两个人在一起就可以了，而是两个家庭经过相互的协商，并且两个家庭以两个人为目的的同时共同期许两个人更好，才能够让这个家庭以和谐的角度完美的角度，去慢慢的日益完善。 现实往往没有理想的那么好，孩子的婚姻永远是一个45岁之后男人所要担忧的事情，一方面是因为为孩子没有合适的伴侣而担忧，一方面又为了孩子结婚之后与伴侣的相处和担忧。 为父母的健康及身体担忧 男人45岁之后自己父母身体的健康是一个男人不得不考虑的事情，在这个年龄段一个男人要接受突如其来的打击，很多事情都是被迫性的接受。 父母因为年龄的原因身体的会有一些病症的产生，甚至会突然间恶化，这个时候男人不得不放下手头的一些事情，去照顾自己的父母。有时候即使照顾了，尽力了，结果也是不尽人意的， 这是这个年龄段是男人随时都可能经历的事情，生老病死!如果说一个人最不愿意面临的事情，那么就是自己的父母病入膏肓自己却无计可施， 然后眼睁睁的看着自己的父母离开自己。 的确是男人最尴尬的年龄 45岁到55岁这个年龄段的男人一方面要兼顾于家庭自己妻子之间的关系，一方面又要考虑自己孩子的事情，最重要的还要被迫的接受自己父母可能随时离开自己的现实。 同时关于自己的梦想不能同日而语了，一方面不是不可以去拼搏而是是输不起了，必须要为现实去考虑，另一方面是输了害怕自己没有从头再来的勇气了。 其实这些事情是每个男人都会经历的事情，只是在45岁到55岁之间，这些事情会以一个阶段性的、循环性的，突然性的样子展现在一个男人面前，可想而知这会给一个男人很大的压力。 即使不是循环性突然性的出现，他是以一个阶段性的样子出现的，也会让一个男人长时间处于一个高压的状态，所以说这段时间是一个男人最不快乐的时间，实际上是不可否认的 。 我是深圳市心理咨询师协会常任理事，以上就是我对这个问题的全部看法，也欢迎有不同看法的人在下方留言讨论。