唯有行动，方可解千愁

　　＂为什么懂得那么多道理，却依然过不好这一生？＂
　　问题的背后，就是答案。
　　懂了那么多道理，那就用这些道理，去指导自己过好一生。
　　答案很明显，却还是问出这个问题。
　　要的不是答案，而是底层，隐含着深深的焦虑，不由自主地流露出来。
　　人在弱小时
　　当一个人弱小的时候，总是感觉到周边一阵阵的恶意。
　　遇到事情，容易力不从心；与人交往，会受到伤害。
　　然后，错以为自己就是那个倒霉的仔。
　　心理学有一个 ABC 理论：
　　不同的人，对于同一事件，产生的不同情绪和行为反应。
　　A 是指诱发事件，客观存在的；B 是指个体对事件的看法，主观存在的；C 是指个体做出的情绪及行为后果。
　　真实的世界，就是 A，不会刻意针对谁，也不会特意不针对谁。
　　C 是结果，不是影响因子。
　　于个体而言，最重要的就是 B，主观的想法。
　　为什么会产生不顺的心态？
　　就是因为弱。
　　弱者的弱，往往是全方位的。
　　当年不能踏踏实实坐在教室学习，现在不能老老实实呆在公司搬砖。
　　不能及时解决问题，只会变得越来越糟糕。
　　最后，陷入焦虑、愤怒、恐惧、逃避的情绪漩涡中。
　　行动是最美的语言
　　人在弱小时，困在情绪的漩涡之中，动弹不得。
　　每天不停消耗自身的能量，什么事情都做，一天下来，也精疲力尽。
　　唯有行动，方可打破枷锁。
　　承认自己是一个普通人，就是行动的开始。
　　思想决定一个人的行为，行为也会同样能够影响一个人的思想。
　　在情绪低谷期，毕淑敏老师给的建议：
　　安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊锻炼身体和知心的朋友谈天多读书趁机做家务
　　这些动作，都是在休息，让自己度过难熬的时刻。
　　回到社会，问题还在，焦虑同样在。
　　所谓行动，就是去做那些让自己成长的事情。
　　成长，就是让自己拥有更多的能力去解决问题。
　　能力不会凭空出现。
　　1、需要学习
　　人的本性是抗拒学习的。
　　越是高质量的知识，学习起来越吃力，很容易放弃的。
　　仅仅是知道，那么知识是别人的，带给自己的只有焦虑。
　　只有通过思考与行动，
　　把知识剥碎了、揉细了，不断消化、吸收，
　　才能属于自己。
　　2、边学边做
　　很多事情，是想不清楚的，也学习不到的。
　　一定要先动起来，边学边做。
　　学习一点基础知识，就可以行动，在行动中发现问题，继续学习与思考。
　　一切都来得及。
　　心怀感恩之心
　　曾国藩：
　　＂凡是富贵功名，都是命中注定，一半是靠人的努力争取，一半是由上天决定。＂
　　人只能做自己能做的事情，不能做的事情，不要纠结。
　　做人，应该常怀感恩之心。
　　感恩，这件事，看着有点矫情，却是对自己最好的回报。
　　为什么这么说？
　　求不得之苦，是指想要的得不到，内心就会痛苦。
　　努力、奋斗，都是在向外索取。
　　都是为了生存。
　　生存所需的物资，都是自然界给予的，所以活着就要感恩。
　　如此活着，内心更容易愉悦。
　　要得太多，能力有限，不学会平衡内心，
　　就会惶惶不可终日。
　　凡事尽力而为，结果顺其自然，内心舒畅。
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