提升自己，是最好的修行

　　提升自己，任何时候都不晚！
　　生活在这个浮躁的社会中，每个人都想提升自己，让自己变得更价值。
　　然而，每天周而复始的忙碌，让自己身心俱疲，却没有什么提升。
　　真正聪明的人，不会忙于劳碌，而是会有效地提升自己。01
　　坚持读书
　　在这个互联网高度发展的时代，人们获得信息的渠道也非常多。
　　原本需要博览群书才能知道的事情，现在上网一查就知道了。
　　在很多人看来，上网、看短视频也学可以会各种知识，读书似乎没有那么重要。
　　但你要知道的是，网络信息是无法替代读书和系统性学习的。
　　我们看待任何事物都要有自己的见解，然而系统性的思想提升是书本长期滋润的结果，并不是碎片化的信息获取所能代替的。
　　以书为伴，可以真正地提升自己，获得丰盈的精神世界。
　　不论身处何种境况，我们都应保有一份阅读的情怀。
　　02hr坚持锻炼身体
　　俗话说，生命在于运动。
　　想要提升自己，不仅要丰富自己的精神，更要锻炼好自己的身体。
　　人的身体就像一架机器，长期不使用就会生锈，不维护就会衰老。
　　运动就像润滑剂，不仅能够增强关节的灵活性，还能够让人保持健康。
　　经常锻炼的人，不仅能提高免疫力，增强抵抗力，还能能缓解工作压力，提高工作效率。
　　当然了，运动并不代表着高难度的动作和挥汗如雨。
　　对于身体不好的人来说，每天坚持散步也是一项不错的运动。
　　锻炼身体并且持之以恒，是提升自己的一种重要方式。
　　03hr培养自己的爱好
　　培养自己的爱好，也是提升自己的一种方式。
　　空闲时间投身于爱好，既不会白白浪费时间，也能让自己过得更加的充实。
　　爱好可以是你想做的任何事情，剪纸、刺绣、听歌
　　只要是可以给你带来快乐的事，都可以当做爱好去培养。
　　当生活琐事扰乱你的心时，爱好可以给你营造一个安静的独属空间。
　　冲淡家长里短的烦恼，在你疲惫倦怠的时候稍稍的给你慰籍。
　　培养爱好，不仅能提升幸福感，更能提升你自身的能力。
　　04hr不依赖手机
　　手机给我们的工作与生活带来很多便捷，但同时也在侵蚀我们的生活。
　　想要提升自己，就要学会戒掉手机，不过分地依赖它。
　　白天工作需要用手机这没办法避免，但下班回到家可以尽量减少使用手机。
　　很多人回家后，除去吃东西洗漱，剩余的时间全是在玩手机。
　　常常不知不觉就玩到十二点多，既浪费了时间，伤害了视力，还没有得到很好的休息。
　　不如放下手机，和父母聊聊家常，与伴侣一起做饭、散步，与孩子一起读书、玩游戏。面对面地与所爱的人沟通和交流，这才是真正幸福美好的事情。
　　提升自己，是一个艰难的过程，需要持之以恒的毅力。
　　但，请相信坚持不懈的付出，就一定会有所收获。
　　愿你在提升自己的路上，成为更好的自己！