学会说不，有效拒绝

　　生活中我们要学会说不，才能活得轻松自在。当然，当你不得不拒绝别人时，也要讲究礼貌，让被拒绝的人有面子，人都是有自尊心的。
　　一个人有求于别人时，往往都带着惴惴不安的心理，如果一开口就说＂不行＂，势必会伤害对方的自尊心，引起对方强烈的反感。而如果话语中让他感觉到＂不＂的意思，从而委婉地拒绝对方，就能够收到良好的效果。所以我们不只是要学会说＂不＂，还要掌握好说＂不＂的分寸和技巧，这很有必要。
　　经常有人认为受人请托，倘若拒绝，面子上过不去，若不拒绝又实在无能为力。如此一来，只好勉强答应，结果发生后悔的情形就相当常见了。
　　事实上，那些只顾于面子不敢说＂不＂的人，其实是自己意志不坚。他们通常认为断然拒绝对方的请求未免显得太过无情，而若是在答应后方觉不妥，且又力有不从的时候，再提出拒绝，给人的印象更糟。甚至需要付出相当的代价去弥补缺失或兑现承诺。如果这件事只限于个人的烦恼，还称得上不幸中的大幸。如果因为拒绝而产生怨恨甚至敌视，演变成双方人际关系上的对立与冲突，岂不更得不偿失?
　　在与人交往的过程中，我们经常会遇到很多自己不愿意做的事。这时，只要我们轻易地说出一个＂不＂字，也就能很轻松、更坦然了。但有些人就感觉这个＂不＂一字千金，憋足了劲也说不出口。结果苦了自己，也害了别人。所以，该说＂不＂时，我们要毫不犹豫、斩钉截铁地说＂不＂。婚姻生活中，也要敢于说＂不＂。我有个闺蜜有个很好的工作，因结婚生子，婆家人要求她离职带娃，全职在家。她不想过手心向上的日子，有经济基础，在这个家，才能拥有话语权，因此，她果断拒绝了。敢于说不，她赢得了经济的独立，在家能得到应有的尊重，一直敢于追求自我。
　　敢于说＂不＂的人，是果断的人，做事情不会拖泥带水、犹豫不决；敢于说＂不＂的人，是有主见、有魄力的人。当然随意说＂不＂的人也可能是轻率面怕负责任的人。我们需要的是在慎重考虑以后，权衡利弊之后的断然否决。敢于说＂不＂是需要勇气的，很多不敢说＂不＂的人往往缺乏勇气，顾虑太多。敢于说＂不＂能给自己树立一个硬朗的形象，这是一种人格魅力。
　　美国总统富兰克林·罗斯福在就任总统前，曾在海军部担任要职。有一次，他的一位好朋友向他打听海军在加勒比海一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福神秘地向四周看了看，压低声音问道:＂你能保密吗?＂＂当然能。＂＂那么,＂罗斯福微笑地看着他，＂我也能。＂他的朋友明白了罗斯福的意思，就不再打听了。
　　敢于说＂不＂是对自己的负责，也是对别人的负责。应该说＂不＂的不外乎两种情况:一种是对无理的要求，另一种是对自己无能为力的要求。
　　对于无理的要求当然应该断然拒绝，否则可能既害自己又害别人。面对一个输红了眼，要你从银行挪用上万元的赌徒，如果你抱着侥幸心理再加上同情心和哥们义气，满足他的要求，结果必然是一同被绳之以法。对于自己无能为力的要求，也应该婉言拒绝。否则，会给自己的生活带来麻烦，而且因为最终满足不了别人的要求，不光影响自己的信誉，也可能让人产生误解。有时，说＂不＂利已也利人。
　　很多人担心的就是由于人情关系、利害关系，而很难开口说个＂不＂字。这时候，你可以采用婉拒。
　　要拒绝、制止或反对对方的某些要求、行为时，你可以利用某个人的原因作为借口，避免与对方直接对立。比如:＂今晚打儿圈麻将吧!＂＂下班后一起到xx餐厅喝一杯吧!＂当你面对这些请求时，该如何拒绝呢?
　　在这种情况下，我们可以用亲人作为＂挡箭牌＂，你可以这样说:＂抱歉，母亲在等我回家呢!＂＂说实在的，我妻子......＂＂小孩今天身体不舒服，我得赶回去。＂这样，别人就不好强求了。
　　还可以以工作或功课为理由来拒绝对方。有位朋友，如果有人对他说:＂今晚去喝一杯吧!＂他总是回答:＂今晚我必须到 xx教师家学习外语。＂
　　还有位司机，常有同事邀请他一同参加他们的聚会，由于这位司机不太习惯那种场合，总是尽力推辞。从他的工作性质来说 ，每天很忙，所以也往往以此为理由，
　　对他们说:＂我明天要早起出车，今晚必须要回家早点休息。＂就这样轻易地将聚会推辞了。
　　用拖延来表示拒绝，也是一种方法。比如你不想去参加某人的宴会，可以对他说:＂谢谢，下次我有空一定去，可今晚我不去了。＂表面上并没有拒绝对方的邀请，只是改个日期而已，但这个＂下次＂是没期限的，聪明人一听就知道这是一种委婉的拒绝。当然，这比＂没空，不去!＂更容易让对方接受。生活处处皆是艺术，学会说＂不＂的艺术，人生才会更精彩。