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北大博士学了15年心理学,他的方法不靠谱,但管用

  今天的文章,可能会颠覆你的认知。
  正式开始前,我想先跟你做一个有趣的测试。
  请你试着问自己以下5个问题:
  1.不如意的时候,我是倾向于反思自己的问题,还是找别人的责任?
  2.出现意外状况,我更愿意把它当成一件好事呢,还是坏事?
  3.如果我取得了某种成就,我觉得是因为自己厉害呢,还是因为运气好?
  4.别人夸奖我的时候,我倾向于全然接受,还是认为没这么好?
  5.我是更在意那些夸奖我的人,还是更在意那些对我有意见的人?
  找一张白纸,把你的答案写下来。
  需要说明的是,每个选项没有好坏之分。但请记住你的选择。
  这,就是我们常说的「惯性思维」,是你用来看这个世界的「有色眼镜」。
  它并不是一副简单的眼镜,它有自己的意志。进入我们眼睛的信息,有的会被它过滤,有的被加强,还有的会被扭曲。因而同一件事情,在不同人身上,往往有截然不同的结局。
  同一个机会,有人仅有80%的把握就去冒险,有人做好了120%的准备却仍然战战兢兢,不敢争取;
  同一个不经意的眼神,有人解读为善意,有人却认为是「不喜欢自己」;
  同一种状态,有人能非常接纳,有人却总能发现自己的缺点,对自己不满……
  而更可怕的是,如果一个人成天带着这副眼镜,会愈发固化你看待问题的方式。
  例如有人遇事总把一切责任都归结于他人,指责他人;也有人总认为是自己的错,性格不够好,能力不行,过度责怪自己……
  你是不是很容易就能想到:把眼镜摘了就好啊!
  先告诉你一个坏消息:这副眼镜摘不掉 。
  所以很多人会进入一种周而复始的循环中,谈恋爱总被某类渣男吸引,和人打交道总不够自信,事业就是达不到预期……
  这种循环一旦形成,就会一次次强化,越陷越深,再难从内部打破。很多抑郁的人、来咨询室的人,80%的困扰,根源都在于此……
  但也有一个好消息是:想跳出来,有一个人可以帮你。
  他给方法,让人一听就觉得「不靠谱」,很怪异,甚至驴头不对马嘴,但,真的有用。

有钱怕别人知道他有钱没钱的怕别人知道他没钱我认为走出家门,收拾打扮得体的人是尊重自己也尊重他人的人。有人喜欢物质富足,有的喜欢精神富足,人活着自己舒服才能更好的体验感满满真正富有的人,内心也是富有与强大的,不需要用花枝招展碧潭飘雪素瓷一瓯泛春色,花浮茶沉翠烟升盛夏三白之一的茉莉花开始绽放,没有新鲜的茉莉花相伴,只能寻来陈年的茉莉花茶,开汤碗泡。回味夏天的味道,从茉莉香开始。茉莉花茶,又叫茉莉香片,属于花茶,距今已有1000多年历史。最早说到底还是人本身的吸引才是真爱,女孩对高帅的人是很主动的男人的帅气身材高大的确可以帮你在前期有概率搞定女人,这些只是前期优势,毕竟好色的女人一点都不比好色的男人少,但后期你的自信进取心实力掌控力和给女人的安全感才是她不弃你而去的内在引力希望国家相关部门加大对孩子正确价值观导向演员的乱,是乱在没底线。不识国情民情,不讲艺德,绑架人气,唯利是图,不惜以身试法,偷税漏税。演艺圈的乱,还乱在一些名演员的炫富吸毒涉黑背离公序良俗个人生活混乱等等,因明星的加持效应饿了么美团这种外卖平台,对于餐饮业生态破坏是颠覆性的饿了么美团这种外卖平台,对于餐饮业生态破坏是颠覆性的,主要表现在几个方面1。破坏商业氛围,外卖便利是便利了,但是会造成商业街,商业中心这种地方的商业氛围,人流大大下降,店家也不会去现实的生活有太多无奈当人活到一定时候就会发现,生活不易,工作不易!太多的心酸只有自己能懂。当赚钱赶不上开销时,如果没有稳定的工作,家庭有事拿不出钱,小孩得不到优质的教育,还背负一声债务时,你会发现,友节气与茶席小满小满未满,自在欢喜导语依据节气,布置茶席。以茶为载体,融入四时美好,创造属于我们的一期一会!夏天到了,熟悉的热来了,看到盛放的鸢尾花,忍不住取来,放在茶室。玻璃瓶一扎,自然成景,茶席,变活了。特意选何红雨作品不做改变不做改变作者何红雨有这样一种人,她是不会轻易就做了改变的。于感情也是这样。于生活中的许多事情亦是如此。她们个性鲜明,我行我素。她们不屑于阿谀谄媚,只喜欢坦坦荡荡地做人。有时候也会忧盛夏三白栀子花ampampamp何如炎炎天,挺此冰雪姿导语栀子花开如此可爱挥挥手告别欢乐和无奈光阴好像流水飞快日日夜夜将我们的青春灌溉栀子花开啊开栀子花开啊开像晶莹的浪花盛开在我的心海栀子花开啊开栀子花开啊开是淡淡的青春纯纯的爱我想到明前特级狮峰龙井未尝甘露味,先闻圣妙香暑热难耐,枯燥难消,夏至后的第一饮,从色香味俱佳的龙井茶开始。作为爱茶人,龙井从来都不能错过,核心产区的狮峰龙井尤为稀少,每一年都是定量采选采。为了贪享,每年都会为自己留存一点口粮都是五星红旗下的中国人,要和谐,团结北京自称为正黄旗的大妈已经被北京警察行政拘留,网友拍手叫好,这样的人就应该受到教训!!!近日,北京一位大妈嫌让座慢,竟然大声辱骂女孩臭外地来要饭的,还说我就瞧不起外地人,没素质?视
人生只有一次,做自己真正喜欢的事,爱心中真正爱的人我们都知道人生是现场直播,不像电影,可以倒带,时光是一直带着我们前行的,那么,在珍贵的今生里,我们要做真正喜欢的事,爱自己真正爱的人。在我想要的生活这本书里,作者陆苏告诉我们,理想该不该和不喜欢的人结婚?情感解忧铺为什么要和不喜欢的人结婚呢?我觉得不应该。结婚是人生大事,一个后半辈子你们要朝夕面对全方位生活在一起的人,如果不喜欢对方,你的一生都很难有开心的笑脸温暖幸福的生活不过可以高考后到加拿大留学的五种方式1立即申请大学大学本科立即申请加拿大大学本科录用,针对学生的需要是相对比较高的。最先,必须学生雅思考试在6。五分及之上,初中毕业,普通高中均值成績最少在85分之上,那样的情况基本上你醒在何时,世界就从何时亮起你醒在何时,世界就从何时亮起李月亮说你要活成一束光。光够亮,就福泽四方光微弱,就惠及身旁。一个人应该活成什么样,肯定不是多美多帅多钱,而是你的身上散发着巨大的正能量,当别人看到你时做一个精致的女人,宁愿做自己的女王,也不要做别人的王后菲贝利说,最甜美的是爱情,最苦涩的也是爱情。魏晨在微博写道终成眷属在5月20日那天,魏晨在微博写道终成眷属,也是在同一天,罗志祥在微博写了一篇文章男孩女孩,并艾特了曾经的女友周扬青猫如女人,还是女人如猫?好像,自小最喜欢的动物就是猫吧。记得我上小学时家里养了一只小花猫,机灵活泼,幼小娇憨的她时常让我怜惜不已。记忆深处的一幕是不知天高地厚的她第一次爬上了家里的一棵并不太高的枣树。大概幸福,往往不属于功利心太强的女人用做家务的零碎时间又看几集上海卫视的妈妈咪呀,改变了以前一扫略过时的印象(上台的多是时尚或扭捏作态的离异辣妈)。如此之多优秀又美丽(偶有身材相貌一般,但才艺品性确实不错)的女性!她有一种友情,叫白居易和刘禹锡更待菊黄家酝熟,共君一醉一陶然古代文人大多喜欢喝酒,无论是沦落天涯,辗转山河,亦或是躬耕陇亩,独坐北窗,都离不开酒。花间置酒,举杯邀月,这是李白我有一瓢酒,可以慰风尘,这是韦应物东篱把酒,人比黄花瘦,这是李清照白露时节,读读这首宋词,走过山重水复的人间,遇见更好的自己风动流年,岁月葱茏,推开季节的门楣,时光带着我们来到了白露。远山如黛,秋水明净,寒生露凝,秋凉阵阵。散去浮华的季节,清而不凄,寂而不寥,风清云淡,山水皆欢。北宋僧人有词云白露收残暑清风冷月,寒生露凝,读读这四首冷门古诗,遇见人间最美秋色流年的风,吹动季节的经幡,回眸间,已是白露。这是个散尽浮华的时节,山水明净,天高云淡,清风冷月,寒生露凝。携一缕清风,泼墨山水画卷蘸一滴清露,书写岁月清欢。波光水鸟惊犹宿,露冷流萤杜甫夜里听到钟声,写下一首诗,诞生了一个成语,很多人都用过很多人都经常会问一个问题,诗词对现代生活有何意义?不说别的,就我们经常用的一些成语,其实都是源自古诗词。例如形容男女自幼一起玩耍,相伴长大的青梅竹马和两小无猜便是出自李白的长干行。