盘锦绿道百公里，城乡共建环境美。
　　全民健康休闲趣，旅游观光处处怡。
　　2019年春，晨练时见到并得知盘锦市百公里健康绿步道大洼区段，在红海滩大街与向海大道交汇路口路东，大洼东湖路北水系景观大堤的入口处，开始从南向北施工。这项工程在2020年5月整体基本完成了。
　　2020年4月19日，60岁的我骑着自行驮着8岁的外孙，从大洼绿道入口出发向兴隆台方向奔去。我们一老一小行行亭亭，欣赏玩耍；我们还一路高歌，我们走在大路上，我们的歌声多么响亮……我们爷俩初次感受穿越绿道的愉悦心情。
　　据盘锦绿道牌记，盘锦市百公里绿道大洼区段全长约60.67公里，北起环城路南，沿水系堤顶向南延伸至红海滩大街；向西途经赵圈河、知青总部、红旗村、育红村、辽河南堤至与兴隆台区接壤。
　　盘锦市百公里绿道全长约90公里，呈环形设计。途径大洼区、兴隆台区、双台子区。其中城市绿道约16公里，乡镇郊野观光绿道约为74公里。
　　这正是，打造盘锦城乡绿色生态健康美，享受绿色健康环境，创造健康观光、休闲和适合全域旅游好环境。提高人民生活品质。
　　图片欣赏（一）最新盘锦百公里绿道。
　　图片欣赏（二），初建时的盘锦百公里绿道图片。

雪夜（旧作）雪夜我独坐温暖书房啜饮薄酒静读二十四史不由想起南怀瑾的感言三千年读史无外功名利禄九万里悟道终究诗酒田园夜已深雪还在飞精神了窗外那支梅杯中酒早已尽人亦醉是啊说什么得意失意人生试问苍天写些诗篇，把我一生照亮你远在十万八千里我已感知再近一点我已受到强烈刺激喷嚏不断你在我周围时我已烦躁不安我的精神萎靡不振好几天都是这样我好似大病一场该来的终于来了暴雨强震暴烈的太阳你终于去了而我此时好似一白色的湖（旧作）拂晓之前天，泛着淡银色的光车行山顶蓦然，窗外远处群山之间出现一大片白色的湖湖！白色的湖好美的湖我欣喜地叫起来车内同行者也随声附和亲眼所见给了他们自信的力度车追赶着黎明前的黑夜朝着云蓝色的湖（旧作）有一个蓝色的湖她比瓦尔登湖还美你第一眼看到她就有一种想下去嬉水的强烈冲动初下水时很欢乐你尽情玩耍却不知不觉已向湖心走去湖水渐渐漫至你的大腿腹部直到胸部这时你感到胸闷一种莫名的恐惧袭人活一场，学会自救人生从来不易。当你陷入无助，四下顾盼，没有援手，你只能向自己要力量，你要选择压榨自己，成长的阵痛你总要尝尝的。谁没有深夜痛哭过？崩溃来的消无声息又排山倒海，世事如此，谁能逃脱，学会聚散都是福，进退都感恩人们常常为在一起而欣喜，为分开而难过。听幸福的人说，如果再选一次，还要和他在一起，不止这辈子，恨不得要生生世世那么久那么远。听不幸福的人说，如果再给我一次机会，世界上哪怕只剩下他一妈妈必修放过你的女儿视频里，女孩儿靠在衣柜上，被坐在床上的妈妈催婚，那些嫌弃的语言恶狠狠的表情都让人感受到来自一个母亲满满的恶意。女人何苦为难女人？这样的妈妈真的太没有智慧了。身为母亲首要任务就是要修心里有个人才能活下去朋友说她就喜欢回家有老公有孩子热闹着，她害怕一个人在家，想一想就觉得冷清，心里发慌。是啊，孤独从来不简单。心里完全没有牵挂的孤独，就要有强大的心理和经济支撑，才可以有资本不谄媚于人嫁给一个男人，就嫁给了一种生活朋友A的老公年轻时是个导游，能说会道能打会闹，有目标人也灵光。后来顺理成章开了自己的旅游公司。家人亲戚买票旅游也都很方便。虽然人很忙但时间也相对自由，并且积攒了很多人脉为日后转型做婚姻这件事，是越来越不靠谱了当前，引起离婚纠纷的主要原因之一是配偶一方存在婚外情行为。尽管婚外情有悖于公序良俗，违反了相关法律法规的规定，给无过错方配偶造成严重伤害，但由于种种原因，无过错方配偶的权益未得到充年是恶兽，更应该温柔相待，换世界安宁祥和春节来临，鞭炮解禁。放鞭炮的由来，据说是为了赶走凶恶的怪兽年，然后作为习俗代代相传了下来。但那只是个传说，且不是唯一的传说，亦无据可寻。那时的人心智蒙昧未开，物质生活科学知识都极度