独处时做这5件事，越自律越优秀

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　　那些被称为＂孤独＂的时光，他们还有另外一个名字叫＂成长＂！
　　人生有太多迫不得已的时刻，迫不得已失去、迫不得已放弃、迫不得已得到、迫不得已孤独！
　　有句话说＂没有一个人，生来就是孤岛！＂
　　可是，慢慢长大，经历一些事情，让心成熟，让自己长大，真的会认为 有的人生来就是孤岛 ！
　　其实，当你是孤单时，你不应该羡慕其他成群结队的人流，因为你一个人自成宇宙，而他们无数人在一起也只是碎片。
　　如何有效的度过＂孤独的＂独处时间，独处时的质量决定我们人生的质量。
　　以下这些方法分享给大家， 希望我们都可以远离低质量的社交，爱上高质量的独处。
　　一、早睡早起
　　独处的时候，就是人生最好的时候！
　　一个人的精力是有限的，通过睡眠却可以有效的弥补精力不足。
　　早睡可以让我们已经疲惫忙碌一天的身体得到休息。
　　就好似花需要浇水需要养分，早睡其实就是我们给自己的身体补充营养的有效方式。
　　内脏在运作一整天之后，需要及时的新陈代谢，尽早的让身体进入睡眠状态休息模式，更有利于保护身体健康。
　　当身体休息的时间足够，其实根本不用闹钟叫醒你， 叫醒你的已经是你的身体了。
　　有句话说，长大后。叫醒你的不再是闹钟，而是生活，而当你真正开始早睡早起后，叫醒你的是身体！
　　二、运动
　　独处的时候，就是强大自己的时候！
　　你除了需要强大的内心，你还需要强大的身体！
　　一个健康的身体对于我们来说无比的重要，甚至 比我们想象的更重要！
　　就我自己来说，刚上班的时候，特别的不适应，经常需要加班，然后自己还爱玩手机，无论多晚都要玩一会儿再睡。
　　睡眠不规律注定饮食也不规律，每次吃饭都不准时，然后经常吃外卖喝饮料。
　　果然我的身体没有我想象的坚强，有一次上班时晕倒了。
　　被领导急匆匆的送到医院挂的急诊，胃病、缺血、缺铁。
　　那次以后，我再也不敢随便的对待身体了，我随便对待他，他就会在我想不到的时候报复我。
　　从那以后，我再也不敢熬夜追剧，工作也尽可能白天做，迫不得已时我就将手机放远一点，努力克制自己不看。
　　坚持早睡早起一段时间后，我发现身体状况好多了， 心情也变好了 。
　　三、阅读
　　独处的时候，就是减压的时候！
　　读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金
　　如果你不读书，你的思想你的价值观就会来自你的亲戚朋友，来自你的朋友圈，就会轻易地被周围的世界所改变。
　　通过读书，建立一个属于自己的不会被轻易改变的内在世界，即使那个世界只有自己一个人，也无所谓，因为你就是自己的宇宙！
　　独处的时候，可以尽情做自己喜欢的事情，可以不用顾及任何的感受只考虑自己，可以不用费心思的伪装自己，可以尽情的释放自己的所有情绪。
　　通过读书，在书中认识更多志同道合的人，和他们进行无声的思想交流。
　　通过读书，在沉默的时间里充分的认识自己，在最短的时间内给自己减压，让自己跟随书中的情节，忘却生活工作中的所有烦恼。
　　四、保持好奇心
　　独处的时候，就是变优秀的时候！
　　很多人之所以认为生活苦生活累，并不仅仅是因为金钱的压力大，工作的压力大，照顾家庭压力大。
　　更是因为在生活的琐碎日常中，我们的耐心和好奇心渐渐被打磨的消失殆尽，仅存的一点也被没时间所耗尽。
　　所以，保持对生活的好奇心对于我们来说太重要了。
　　比如说学习一门乐器，学习一门语言、培养一个技术等，都可以帮助自己重拾对生活的信心和热情。
　　五、认真护肤
　　独处的时候，就是热爱自己的时候！
　　一个人要想长久的保持美丽，在平常就需要下苦功夫。
　　独处时，不要认为无聊无事可做，更不要追剧睡觉来荒废时间。
　　可以就自己喜欢的适合的研究如何让自己变得更美。
　　关注一些护肤的美妆博主，学习化妆打扮的同时，学习一些较专业系统的护肤知识，随着自媒体的发展，现在的博主也越来越专业化。
　　独处时，好好爱自己，努力的学习才能让自己在众人面前更出众。
　　越自律越优秀，这句话虽然听着有些鸡汤，但是当你真正去做了，你会发现这就是事实。
　　加油吖，你要悄悄的学会独处，享受独处，提高自己，惊艳岁月。
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