让你变优秀的一些好微习惯

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　　一个人的行走范围，就是他的世界。——北岛
　　你应该努力扩大自己的行走范围，进而扩大自己的思维范围。
　　关于个人，你的思维影响着你的进步变化；关于金钱，你赚不到你认知以外的钱；关于理想，你无法到达你认知以外的任何地方。
　　努力让自己变优秀，不是为了改变谁，也不是为了改变世界，而是为了 不被改变 。
　　保持这些微习惯，让你在日常生活中，就悄悄的变优秀。
　　一、冥想
　　冥想，是一场与自己的战斗！
　　每天冥想五分钟，人生进化一整天！
　　你是否也时常焦躁不安、你是否也时常间歇性奔溃、你是否也时常迷茫不适、你是否也时常否定自己。
　　生活中足以让我们内心不安迷茫的事情太多了。
　　工作不顺、同事的勾心斗角、领导的不公正对待、父母的健康问题、家庭的问题、孩子的教育问题、自己的理想。
　　所有这些都在逼迫着我们以一种最快的速度长大，却从来没有任何一件事或一个人告诉我们要慢下来。
　　冥想，让自己的身体慢下来，让自己的内心安静下来。
　　哪怕每天只是坚持冥想五分钟，坚持一段时间后，你会发现你已经变了。
　　遇到事情不在冲动焦急，不会那么容易抱怨，也不会那么急于否定一切了。
　　但是切忌一定是从小目标到大目标，千万不要一开始就说自己每天冥想一小时，你可能根本做不到，你的思维意识还会感到压力。
　　二、阅读
　　如果有一件事，你说不出它的不好，也说不出它具体的好，那一定就是阅读。
　　阅读有坏处吗？
　　坚持阅读好几年的我，会很坚定的告诉你，没有，如果有，一定是你在给自己找借口。
　　三毛说过＂书读多了容颜自然就改变了。
　　我们看过的书籍，也许很多都会成为过眼云烟，不复记忆。
　　但它们却会无声地融入我们的骨血里，无声地会熏陶我们的气质和品行，丰富我们的思想和灵魂。＂
　　读书更重要的是熏陶我们的内在，提升我们的内在品质，让我们的心境得到美的净化和洗涤。
　　或许你觉得阅读是一件枯燥无聊的事情，可是，人生真正枯燥乏味的时刻那么多，你又何必纠结阅读这件并不真正枯燥的事呢？
　　如果你觉得自己真的无法静下来阅读，可以试着每天就读五张，最好先选择自己喜欢的内容。
　　微目标更容易实现，更容易让人获得满足感和成就感。
　　然后你会发现，在慢慢坚持到过程中，所有那些你以为的枯燥无聊都不复存在，转为沉默的思考、安静的想象、真实的反省。
　　三、遇事先冷静
　　遇到事情， 先在心里数十个数 ，然后在决定自己要说什么，要做什么。
　　其实每每这个时候，你会发现自己已经不再是十秒前的那个自己了。
　　你的冲动已经被你的冷静抑制、你的暴躁因子已经被你的安静打败、你的愤怒已经被你的理智战胜。
　　十秒钟真的不是一个时间概念，更是一个战神自我挑战自我的过程，只有战胜了从前的自己，你才会越来越优秀。
　　四、及时反省
　　一个人如果不知道反省，那你永远不会有真正的成长！
　　我们每个人都不可能做到事事反省，你可以尝试从工作入手，从工作中容易出错的事情入手。
　　＂为什么这一次又出错了＂
　　＂为什么同样一个问题会出错两次＂
　　＂为什么每次都会在这个细节上出问题＂
　　＂为什么自己会忽略这个点＂
　　其实，反省就是 多问自己几个＂为什么  ＂，多问问自己为什么会这样。
　　问完后结合实际事情去思考、去反馈、去寻找。
　　这个习惯真的是一个在日常生活中就可以做到的，也可以不用专门记录，随口就问问自己，大脑想想原因，你可能就是在进步。
　　五、自我奖励
　　人生已经够苦了，你要给自己一些糖，让自己尝到甜头够继续努力的生活！
　　你可以尝试一周或者一个月奖励一下自己，给自己买一件心仪许久的裙子、送自己一束花、听一场音乐会、看一场演唱会、去喜欢的城市旅行、送自己一条项链、送自己一本书等。
　　通过这种方式，不断增强自己的自信心，不断让自己感受到自己的价值，你的人生会越来越有意义。
　　六、享受独处
　　人生最好的时候，就是一个人的时候！
　　在人群中释放自己，在独处时找到自己！
　　当一个人在独处时，你是最接近自己的，最接近最真实的自己。
　　享受独处的时间，尽情的释放自己，让自己的内心真正的安定在一个人的时候，以后人生所有的苦，你都可以一个人独自扛过。
　　没有融不进去的圈子，只有融不进去的灵魂。
　　面对一些不得不独处的时候，不要气馁、更不要绝望，你只是不适合这个圈子，并不是你不好。
　　当你真正一个人度过了所有不得不付出的时间，你会发现一个人生活真的很爽， 孤独会上瘾 。
　　希望我们都可以拥有好的习惯，成为更好的人。
　　我在努力，希望你也别放弃，坚持努力！
　　以上，共勉！
　　我是查尔斯的小舍，喜欢记得关注我吖，期待你的喜欢，也可以关注我的公众号～查尔斯的小舍♥