点击上方关注，不定期分享个人成长小干货，让你的小生活不迷路。 图片来自《起风了》 先问大家一个小问题： 你有没有一个坚持了很久的习惯呢？ 我有，那就是看书，看各种类型的书，我自己也不知道看了多少了，小学被人逼着看，中学借书看，现在有买书钱就买书看，没钱只有书店看了哈哈。 有人说，你喜欢看书那你文采很好了，帮我写个东西啊。也有人说，你读大学了还要看书啊。甚至还有人说，女孩子看那么多书做什么，以后还不是要嫁人，书呆子没人要哦。 每次听见那些言论的时候，我都只是笑一笑不说话，因为看书的意义好像只有自己能知道。 其实养成一个好习惯并不难，难的是有时过于浮躁，心不静也不宁，整天东想西想，又不愿意把心静下来坚持一件事。所以那些能够坚持一件事的人，我觉得都很厉害。 今天的分享是让你走上坡路的12个小习惯，这些小习惯长期坚持一个，自己就会很棒棒啦，其余的就让它待在原地吧，希望大家喜欢这篇文章呀~ 1.早起一小时 早晨不起，误一天的事。 本来你和朋友有约，但是因为你早起失败，睡到十点才起床，你和朋友的约就延迟到了下午。本来你下午打算去博物馆的，可因为和朋友有约只得取消这项计划。 本来晚上是计划自己做饭，可因为和朋友玩到很晚，在外和朋友吃了晚餐，自己做饭的计划就泡汤了。所以你这一天就只做了一件事，那就是和朋友约去了。 这一天的事是不是因为你早起失败，而误了呢？ 2.读书做笔记 读书的意义就不多说了，这里说做笔记。 好记性不如烂笔头，不管什么时候，学习什么新知识，笔记还是不要丢了哦。不管是用手写，还是用键盘敲，都要做一份属于自己的笔记。 课堂上做课堂笔记，读书有读书笔记，关于读书除了要多看，还要多抄。把你认为重要的地方抄下来，或做成卡片，这样就能巩固记忆。 3.专注工作学习，减少外界干扰 外界的干扰有很多，比如窗外的汽车鸣笛、手机的铃声、网上的八卦等，这些干扰几乎无处不在，让你觉得无心工作与学习。 面对这些干扰的时候，你可以选择去一个环境安静的地方，然后手机关机或者飞行模式，是不是就解决了，然后就开始自己专注一小时的工作学习，休息一会再进入下一专注阶段。 4.复盘，找出不足，每天进步一点 在网络上看见一句话：如果还没有把复盘反思当成习惯，也许你的人生还没有正式开始。 我个人认为这句话还是挺在理的，人生会经历各种事情，如果能从每天的工作、每一件事里找出自己的不足，那么每一天你都在进步，脱胎换骨指日可待。 5.如果可以，用＂4件事＂来安排你的每一天 这4件事分别是：重要紧急的事，重要不紧急的事，不重要但紧急的事，不重要不紧急的事。然后把每天的计划归类到这四大类里去，你会发现自己每天过得是有计划的，而不是乱七八糟的。 6.进行系统的学习 对一门新技能或者是新知识，尽量不要选择碎片化的学习，这里学一点点，那里学一点点，要学习就进行系统的学习，一段时间内只学习这一样新知识。 等到把这门新知识掌握得七七八八了，再去学习另外的新知识。零散的学习不够集中，只有系统性的学习，才能让你学过瘾。 7.冥想 有的人每天事情太多，想得也多，就导致有时候焦虑呀、心绪不宁了，这个时候可以试试冥想，把自己的注意力放在呼吸上，长期下去还能提高专注力，也能排除杂念。 而且有越来越多的研究证据表明：每天冥想15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。所以，每天要坚持冥想哦，说不定抑郁症都可以被它缓解呢！ 8.适当消费，不停地存钱、理财 不知道现在的有些人是怎么了，每个月工资一到手就拿去还花呗、借呗和信用卡，还完之后一个月的工资就所剩无几。 自己没钱了按道理说就要水煮白菜凑合一个月，但是看见喜欢的东西又忍不住的买买买，以至于自己陷入＂还钱-花钱＂的过程中。 有一个好的消费习惯真的很重要，你要悄悄的理财存钱，低调的成为＂小土豪＂。 9.给自己制定一个短期计划、和长期计划 计划对我们每个人来说都是很有必要，若是你一天没有计划的话，可能你都不知道你每天要做什么。 制定一个短期计划就可以让你知道，在短期内你要做什么，做到什么程度；而长期计划让你不至于偏航。当然计划不是越多越好，而是一个计划越细越好，按照自己的情况而定。 10.自卑不应该出现在你的字典里 电影《公主日记》中有句台词： 未经你的同意没人能使你感到自卑。 这句话当时直接说到我的心坎里了，因为以前的我是一个自卑的女孩，自卑到走在路上陌生人朝我问路，我都以为他要打我。 但是后来，我就走出自卑了，因为自卑这个词不应该在每一个人的身上出现。我们应该将自信 请进自己的生命，若是有人提及你应该用阳光开朗自信等词，而不是＂哦，他是一个自卑的人＂。 11.找到自己喜欢的事情，长期坚持下去 小区里有一位阿姨，三年前你根本看不见她的腰，可现在人家是广场舞的领舞者，身材堪比一些年轻小姑娘。 所以别老说理想被现实打败了，也别常说梦想就是做梦的时候想一想，不管你年纪多大了，你都要有一件喜欢的事情，让你能长期坚持下去。 若你安于现状、待在固定的生活里，纵使心中有大江大河，那你也难以看见。 12.一点点的开始建立起日常习惯 习惯都是一天天的养成的，并不是一蹴而就说有就有的，所以找到自己想要拥有的日常习惯，一个个的进行培养，慢慢的改变你的生活方式。 我们这一生，短暂而又漫长，希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直气壮里，每一次的倔强直视里，每一次的愤愤不平里，都伴随着自己想要的成长习惯。 今天的分享就结束了，你要继续追逐天光，奔向美好。好好利用时间去尝试，去为喜欢的事情尽力。不要焦虑，不要否定自己，还有很多值得期待的前方。 你还有哪些习惯可以在评论区写下来哦~ 以上，共勉，午安！往期分享，欢迎阅读： 让女生变漂亮的46个小习惯 生活中你要知道的10件小事 女孩子要知道的25条基本礼仪 从今天起，要为自己做的20件小事 作者介绍： 你好，我是@小月亮的尾巴，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长！