文/綦牛
　　鹧鸪天.大暑
　　无尽天高坠甑中，
　　碎云难挡燎长空。
　　冰砖自古驱身热，
　　空调如今赶热风。
　　从大暑，伏相逢，
　　三旬烈日不归终。
　　玉蝉晨曲催人醒，
　　夜叫池蛙难闭瞳。
　　今年的7月22日是我国传统二十四节气中的大暑，也是夏天的最后一个节气。我们都知道大暑之后便是立秋，但是三伏不出，三伏天仍然是一年中最热的一段时间，大暑处于中伏前后更是一年中最热的时段。
　　大暑对于人类生活来说并不好熬，但对于农业来说却至关重要，民间有很多关于大暑的农事谚语，那么＂大暑不暑，五谷不鼓＂，是什么意思？为何要这样说呢？
　　我们知道，农作物的生长有两个必备条件，即水分和热量。水分宜适度，过多过少都不行。农作物所需的热量主要来源于光照，有了充分的光照植物才能进行光合作用，进而进行有机物合成，使农作物的种子穗肥粒大。我国夏季雨热同期，对于农作物来说，夏天充足热量可以消耗过量的雨水，雨水也可抵消过多的热量。
　　大暑节气通常是我国南方光热最足，降水最多的时节。尤其对于在我国南方广泛种植的双季稻来说，大暑所在的七月正是上一轮水稻抽穗结穗，下一轮秧苗种植生长的关键时期。
　　而我们应该怎么度过酷暑呢。大暑之时全国普遍高温，我们都靠着风扇或空调消暑，但是一些大暑之中的养生小知识应也该了解一些。
　　大暑应当养心。夏天天热很容易就会出汗，中医把汗液视为＂心之液＂，出汗太多容易消耗心液。我们可以适当泡制一些养心凉茶。大暑注意＂避湿＂。大暑前后是一年中雨热最足的时候，也是湿气最重的时候。夏季除避暑外也要适当锻炼，身体能出汗后，才能加速湿气排出体外。
　　除此之外我们应该注意适度使用空调。有些人总是把空调的温度调很低，但长时间吹空调或者太低的室温，在夏天的冷热之间容易着凉。

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