余生，不为别人活

　　现在的人都活得好累，各种累，有人为名，有人为利，也有人熬夜酗酒放纵生命，更有人稀里糊涂地累到死。
　　能不能看看自己疲惫的脸？
　　能不能听听自己内心的声音？
　　很多人都说，没时间看，世间噪杂，听不见。
　　01
　　今年看《怪你过分美丽》，高以翔最后的影视作品，他年轻、帅气、绅士。只是，去年，他到达流量顶峰，却是因为他凌晨录制节目猝死的消息。
　　高以翔严格意义讲不算红，但颜值演技都在线。《遇见王沥川》里，他演得真好，没有上热搜，如今，却以这样的方式上了热搜。令人扼腕。
　　这些年，某高管深夜猝死，年仅……，某明星猝死，年仅……，某男子熬夜猝死，年仅……，这样的新闻越来越多。我们不禁要问，为什么？
　　为什么？为什么我们明明知道身体最重要，却还要不断地熬夜，不断地超负荷工作，不断地懒散不锻炼，不断地应酬喝高，不断地吃垃圾食品，陷入自我谋杀式的放纵？
　　我们到底出了什么问题？是哪里出了问题？我们要这样毫无节制地对待自己的身体和灵魂！
　　02
　　过劳死，已经是一个毫不陌生的词汇。但是，在通往过劳死的路上，大部分人却是毫不知情，或者毫不在意。
　　但，无论是毫不知情，还是毫不在意，全都错了。因为，身体是你自己的，你对自己的身体负有第一责任。
　　更何况，身体发肤受之父母，你连身体都没有了，还怎么还恩于父母？所以，不知情也好，不在意也罢，都是不负责任，对自己、对家庭、对父母，没有良知的行为。
　　或者，你会说，没有办法啊，我得赚钱养家。
　　或者，你也会说，我就是控制不住要熬夜啊，睡不着啊。
　　或者，你还会说，我不去应酬不行啊，不喝酒更不行啊。
　　或者，你会说，等这个项目做完了，我就一定休假啊。
　　或者，你还会说，我有我的职业操守，我有我的梦想，我要不断努力，实现梦想。
　　然后，你就这样一天一天，继续着这种耗损自己的生活节奏，直到有一天，你突然就不再需要这样继续了。
　　如果，你对正在通往过劳死的路不知情，那么，请看看你父母两鬓的苍苍白发，哺育之恩如若不能唤醒你的蒙昧，那么，一切就算了。
　　如果，你对正在通往过劳死的路不在意，那么，请看看你的放纵无知，会让你的亲人如何失望透顶，伤心透顶，亲人的焦灼与眼泪，如若不能让你悔过自新，那么，你就是罪人。
　　03
　　活着，或许真的很累。每个人都有累的时候。但是，总有人能够挣脱那阴霾密布的日子，重新找回阳光的温暖。
　　那些猝死的孩子，总有自己猝死的原因，总有自己的不得已，总有自己的苦衷，但一定也不排除，总有自己没有察觉的过失。
　　记得去年，有一个新闻，让我久久不能释怀。是一个名校的博士，连续写博士论文一个月，在写完的那一刻，猝死。
　　当时大家都说，这孩子这么着急干嘛，不能慢慢写吗？确实可以慢慢写，但是，他一个名校的博士，难道不知道快写和慢写的结果其实都是一样的？反正都是经过答辩，然后结案。
　　可是，他就是急着写完，一气呵成，多棒！
　　可是，那些高管，也知道身体会出问题，但还是要坚持做完手上的项目再休假。
　　可是，那些应酬喝酒，夜夜笙歌的人，也知道这样对身体不好，可就是进退维谷。
　　……
　　高以翔，肯定也想，跑完这趟，以后的所有凌晨一定乖乖睡觉。高以翔倒下后，其他嘉宾怒喊：不拍了，救命啊！
　　04
　　最后，我们真的是出了问题。
　　第一个问题：你要对自己的身体有一个负责任的态度。这是你活在这个世界上，最最起码的认知与成熟标志。
　　记得有一个妈妈，告诉自己的女儿，以后一定不能找随便对待自己身体和健康的男人。因为，对自己都不负责的人，很难对别人负责。还有就是，这样的人，往往比较幼稚，比较情绪化，比较不真实理智。
　　这个分析是很有道理的，你看，大家都知道身体最重要，但是他仍然用各种方式耗损自己的身体，是有多自轻自贱。
　　相传隋文帝对杨广有芥蒂，是因为杨广能对自己下手，割自己的肉给父皇做药引。隋文帝觉得这个孩子能对自己这么下狠手，那么，对付起别人肯定是更加心狠手辣了。
　　生活中，但凡爱自己的人，一般也会懂得感恩，而富有同理心。
　　05
　　第二个问题：懂得拒绝，懂得分辨，世间喧嚣，更要给自己一片清净地。
　　记得陈道明说：要是这个世界上的男人晚上都回家了，这个世界也就安宁了。那么，那些晚上不回家的男人都在干嘛呢？
　　加班、应酬、聚会、夜宵……
　　要不要问问自己，那些应酬，一定都是必须的吗？那些聚会，没有你，就搞不起来了吗？那些酒，你不喝，就浪费了吗？那些班，你不加，真的就要被辞退了吗？……
　　或许是，或许不是。
　　可是，你都去了。对吗？
　　懂得拒绝，很重要。怎么拒绝，也很重要。拒绝哪些，更重要。
　　懂得拒绝，是给自己一种自主的意识，不要被别人牵着鼻子走。
　　怎么拒绝，是给自己一些拒绝的智慧，把拒绝带来的可能的负面效应减少到最低。
　　拒绝哪些，是给自己必要的辨识能力，用起码的价值评估和利弊权衡，为自己设一条界限。
　　那些没必要的，没意义的，没营养的，统统划在你的生活的外围。你会发现，你的世界瞬间清明了，你的身体和灵魂都开始有了归属感。
　　06
　　第三个问题：一切皆浮云。一切都没有那么重要，一切都不值得用命去拼。给自己一个能够喘息的空间，毕竟，这个世界，除了功名利禄，还有诗和远方。
　　你可以努力赚钱，也应该努力赚钱，但前提是不要以命相搏，以健康为代价。你也可以应酬，但不必要的，咱就不去了，或者早点回家。
　　你也可以吃垃圾食品，可以懒散，但一定不要一直吃，一直不锻炼，还要熬夜到天明。
　　你可以活得不成功，但不可以对自己无知，你要知道，天下的父母，只有一个心愿：愿你健康成长，一生平安。
　　这才是你活着，必须要知道的真相。
　　07
　　如果，你觉得累了，那就一定停下来歇歇，真的没关系的，没有人会说你懒，更不会有人嘲笑你是失败者。
　　真的，成功的定义有千万种。比如，你一生安康，就是你父母最大的成功。
　　停下来，给自己划一个圈，那个圈里，是关于你自己的，是你做休整的地方。你可以看看天，看看月亮，看看浮云，一切就该是这样的。
　　真的，我们不急。
　　如果你也有很忙的朋友，告诉他/她，记得休息，记得给自己划一个圈。那个圈里，只为自己而活！