现在社会，生活节奏越来越快，各种各样的吸引人眼球的事情和人物充斥着我们的世界，而现代人最多面临的就是心里焦虑问题了，而焦虑问题最严重的莫过于中年人了。
　　人到中年，突然焦虑起来，好像在青春逝去之后，离盖棺论定不那么久远了，想要趁着还有可能的时候抓住些什么，证明些什么。有的开始谈健康养生，有的谈家庭孩子，有的谈事业成就但是越是想要证明越是苍白无力。
　　到这个年龄，事业往往开始定型，大多数早就开始按部就班地上班下班，没有了憧憬和斗志。而带不来成就感和丰厚收入的工作，像是鸡肋，又舍不得或是不敢丢弃，反而紧抱不放。这部分中年人也需要认可和自我安慰，于是，寄情于山水，开始锻炼养生，培养高雅爱好，或是晒幸福。
　　事业有成是个相对概念，这条成功之路永无止境。为了取得更高职位追求更多金钱，这些成功人士生活得其实也不轻松。而且，财富让有些人缺乏信任能力，不是幸福生活的保证。
　　真正满足于当下，可以静心知足生活的中年人是少之又少。因为焦虑会传染。
　　那怎样安抚这些焦虑的情绪呢？
　　我们首先要明白焦虑产生的原因，才能从根本上解决问题，我们每个人的性格与为人处世都不同，接受自己的缺点与不足之处，不要事事与他人比较，重点是我们得看到自己所拥有的的，明心见性，直指本心，乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄，古人很久之前就提出了这些问题，解决方法。
　　焦虑感，让我们每个人都深受其害。
　　对于钱财不足的不满，颜值低下的担忧，精神空虚的恐惧，都能让我们感到深深的焦虑。
　　说到底，都是因为缺乏某样东西，才会造成内心不安分的焦虑。
　　唯有行动，才是缓解焦虑的最好方法。
　　在执行的过程中，不要贪得无厌，不要急于求成，我相信，时间终究会对于你的付出，予以奖赏的。
　　想得太多，做得太少也是产生焦虑的一大主要原因，空想谁都会，但坚持行动，却不是每个人都会的，坚持与行动缺一不可。
　　总结，缓解焦虑的方法因人而异，但修身养性，以及坚持行动，肯定是不会错的，你们觉得呢，你们也会感到焦虑吗，如果会，不防行动起来，以雷霆行动击碎焦虑的内心。

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