大脑思维人为什么会痛苦

　　我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少？你还陷入生活只有无尽的痛苦之中吗？每个觉得自己应该可以活得更好、过得更开心的人，都应该看一下。
　　首先，人类受苦的根源来自我们大脑的思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己强迫性思维的受害者。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的境由心转。
　　大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，是我们人类存在焦虑和永远无法满足于现状的肇因，我们远离了真实的自我，这就是我们受苦的元凶。
　　为什么我们会失落真实的自己呢？我们的大脑，创造了一个虚假的自我小我，来让自己有真实感。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立，挥之不去的远离感也油然而生。
　　我们痛苦的肇因痛苦之声，它是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪，它就像一个寄居在我们身体之中的恶魔。在它沉睡的时候，一切相安无事。一旦外在的事情不顺利，或许被相关的人、事、物激活的时候，它就会苏醒。
　　我们可以看到一个看起来文质彬彬的人，会突然变了一个人，出现语言或肢体的暴力行为。或是有时候自己都不知道，为什么一件小事会引起情绪上的轩然大波。这就是痛苦之声被唤醒的结果。我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之声，时不时地跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由己。
　　怎么办呢？这些方法可以帮到你：活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西，时间只是一种幻想。
　　过去已经过去，不再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下，让自己在痛苦之中不断循环。未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的不就是当下这一刻吗？只有搞定现在这一刻就没有问题了。最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是跑到未来，带来压力、焦虑、恐慌。
　　没有人能够完全的摆脱痛苦和悲哀。难道我们不应该学会与痛苦共存，而不是去摆脱痛苦吗？
　　人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被察觉的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然的产生。
　　通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面说，这种抗拒以批判的形式出现；从情绪的层面说，它又以负面情绪的形式显现。
　　痛苦的程度取决于你对当下的抗拒以及对思维的抗拒程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话，你越是认同自己的思维，你就越痛苦。相反，你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思想中解脱出来。
　　你是否怨恨你正在做的事情？它可能是你的工作，或许你已经同意了做这件事，并且你正在做，但是你同时又在怨恨和抗拒这件事。你会默默怨恨你亲近的人吗？你是否意识到了你因此而散发出来的能量是非常有害的，它会影响你自己以及你周围的人？
　　请仔细观察你的内在。停下你正在做的事情，全面的表达你的感受，或者摆脱由你思维制造的消极观点，因为你的负面思维除了加强你虚假的自我感之外不会有任何好处，承认它的无益处是很重要的。
　　消极的心态绝不是处理任何事情的最好方式。实际上，在大多情况下，它让你陷入它的陷阱并阻止真实的变化。任何在消极能量之下所做的事情都会被它所污染，并且会制造更多的痛苦和不幸。因为任何消极的内心状态都具有传染性，不快乐比快乐的传播速度更快、更容易。通过共鸣的原则，它会在其他人身上引发潜在的消极心态，除非他们具有免疫力高度的意识。
　　我们应该怎样摆脱消极的心态？就是丢掉！你是如何丢掉身上沉重而无用的包袱的？如果你认识到你不想再遭受痛苦的折磨或背负沉重的负担，这时你就可以放下它们了。人类是一个精神失常并且非常病态的物种。这不是批判，而是事实。
　　无论身在何地，全然的安于当下。抱怨通畅是人们将对本然不接受的表现，当你抱怨时，你就使自己变成了一个受害者。当你大声说出自己的感受，你就是在行驶你的力量。所以如果有必要或者有可能的话，你可以通过采取行动或大声说出你的想法来改变这种情况，要么离开这种情境，要么就接纳它。
　　过去是否占据了你大部分的注意力？你是否经常正面或负面的谈论或思考着过去呢？这些过去是你曾经取得的伟大成就、你的冒险经历、你的受害经历，还是别人对你做的可怕事情或是你对别人做的可怕事情？你的思维过程创造了愧疚、骄傲、怨恨、愤怒、遗憾还是自怜呢？这样，你不仅加强了那种虚假的自我感，而且还通过心理上不断累积过去，加速了你身体的老化
　　你感到忧虑吗？你是否经常想到万一？如果是的，思维把自己投射到未来的情境中，并创造了恐惧。如果是的话，你就是在认同你的思维，思维吧自己投射到未来的情境中，并创造了恐惧。你的目标是否占据了你大部分的注意力？它是否夺走了你所在的事情本来带来的快乐？你是否在等待开始新的生活？如果你有这种思维模式，不管你取得了什么成就，你的当下时刻永远不够好，这样就会让你永远得不到满足。
　　你是无法应对这个未来的情境的，因为它压根就不存在。这是一种精神上的幻觉。仅仅通过承认当下时刻的存在，你就可以停止这种有害健康和生活的疯狂行为。
　　你需要应付的和处理的就只有此刻，因为你无法应付未来的事，也没有这个必要。
　　埃克哈特托利说你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看你是多么重要！活在当下，不负韶华。