有位印度瑜珈教练说，并不是所有人都可以练瑜珈。我问她，那什么人可以练瑜珈呢？
　　她说：＂信佛的人。＂
　　我表示惊讶。她解释说，瑜珈其实也是一种＂佛＂，心念之佛，无所期求，无所愁苦，那就是瑜珈。
　　有日去健身馆，馆内正好在练瑜珈，闲着无事，也练了几式。教练说：＂把我们的手张开来，想象那是你的翅膀，你飞起来了，在蔚蓝的天空中，风从你的发梢吹过，有鸟儿与你一起飞翔，阳光照在身上，暖洋洋的……＂
　　我闭上眼睛，努力想象着自己飞翔的感觉，一分钟，两分钟……我忘却了自己，感觉自己真的飞起来了。
　　那是一种奇妙至极的感觉。
　　也许，快乐真的需要想象。这是瑜珈的本意，也是瑜珈的秘密。
　　我喜欢瑜珈的理念，因为在一个纷杂、喧嚣甚至残酷的现实中，要获取一份快乐，并不是那么简单。
　　你要拼命地工作，你要对付高昂的生活成本，你还担心有一天被别人追上……于是，你一刻不得闲。但是，生活的本意并不是这样的＂。
　　那么多的残酷现实摆在我们的面前，你只有不停地去解决，去克服，去超越。但是，我们千万不要忘了，我们还有一个巨大的快乐空间，这个空间就是想象。
　　也许我们不能掌控现实世界，但想象的空间就在我们手里，一切由你做主。你是不是快乐，往往取决于你的想象力。
　　城里还流行着一种＂快乐保健功＂，这种＂快乐保健功＂追求的目标就是保持好心情，它的＂功法＂与瑜珈如出一辙，就是：＂只管乐不管病，病自消。＂它认为，每个人都有自己治病的能力，但需要开发和挖掘；以善为乐，以乐为善，善待自己，善待他人；修练自己的＂急＂、＂悔＂、＂怨＂、＂恨＂、＂恼＂、＂怒＂、＂烦＂等情绪。
　　我喜欢这些善待自己的办法。我想，人生苦短，应该让自己快乐起来，而快乐就在我的手里，我必须努力。

安之若素散文许是靠着墙太久了，着凉的缘故一直打嗝儿，离开墙面趴在染了洗发水味道的枕头上，在想我好像越来越不懂得如何也越来越不乐意了解太多人，习惯了在看到很多不堪之后，什么都不说，只在心里义无反七夕谈谈爱网络散文七夕了，朋友圈被爱的各式语言霸屏，大街上也是来来去去的情侣。待在家里静静地享受一个人的时光，也想想爱情到底是什么？我没有恋爱的成功经验，也没有修炼爱恋的葵花宝典，更讲不出爱情的至理如果可以抒情散文如果上帝给你一段自由自在的时光，你会怎样度过？如果可以，我希望是在清晨，在一片披着金黄树叶的银杏林，宽阔的无边无际，树林的中间最好有一条小河，不是很宽广，就这样潺潺地流着。暮秋的风找回真是的自己抒情散文把自己不小心弄丢了，就要去找回来，不能让自己迷失方向，误入歧途，跌入失败的深渊。所谓自己，就是本质的，实实在在的，不加粉饰的，赤条条的自己。人常常会迷失方向，走不回家来，就是弄丢了关于爱的理解散文爱，是一种情怀，一种感觉，一种包含，一种付出，一种进步，一种超越，一种由心灵而迸发出来的洋溢着生机和热情的，情感和胸怀。懂，是一种灵与灵的碰撞，一种心与心的默契，一种情与意的融合，煤颜依旧散文站在太西洗煤厂的厂区大门口，我深情地凝望着厂区的一景一物。尽管，由于受大的社会气候影响，如今的煤炭行业暂时陷入低谷，但是，从来来往往的同事们忙碌的身影和信心满怀的笑脸上，我看到的是一只南瓜的散文母亲老了，在我们的强烈反对下，家中的一亩水田终于让给他人耕种。但母亲坚守了那几分菜地，早早晚晚将它打理得生机勃勃。每次从老家返城时，母亲总是忙着将新摘回来的。蔬菜瓜果往我们车上拎。雪之韵的散文塞北的冬天，最有趣的事莫过于赏雪听雪了。走进漫天飞舞的雪天里，那一种如音如律无边无际的声音就响彻了。一朵一朵的雪花在空中轻歌曼舞的声音，一片一片雪花争先恐后扑入大地怀抱时相互碰撞又玉之韵散文闲暇无事，時邀三两知交，一壶香茗，翼翼诚心，手掬藏玉而慷慨解囊一把折扇即谈笑风生，把玩岁月的眸子凝成一缝隽永的寻秘。秦歌汉赋，唐诗宋词，玉的吟诵在骚人墨客的笔下，穿梭于达贵与凡夫俗狼山外抒情散文西风烈，黄沙飞，天苍地茫旌旗掩，鼓声歇，铁骑如矢。白云苍狗，丹霞夕照，渲染了万年狼山。狼山，辞源解释为狼居胥，在内蒙古自治区五原县西北，黄河北岸，亦名狼山。狼山，东临阴山，西接贺兰失意中的执着散文慢慢地坐在岁月的窗前，看着元旦，在慢慢地光临，那些鞭炮的声音，就像是天空的白云，就这样和我耳朵不期而遇，也在不断地敲动着我的思绪。那些过去的日子，就这样把我抛弃，就这样慢慢地地离开