被讨厌的勇气看完这本书，从讨厌自己到接受自己

　　如果你讨厌自己，讨厌他人，讨厌父母，讨厌身边的一切常常因为他人影响到自己，那这本就是你的救！命！书！
　　你可能不喜欢看书，看完这本书心里也绝对会充满感激，并且爱上读书。
　　改变的第一步是理解。
　　先来看下书的总概括：
　　对人生：
　　1你可以选择改变自己的生活方式。你的人生自己负责。不要逃避
　　2享受当下做好你当下能做的事。
　　对人际关系：
　　1课题分离（每个人有自己的功课）
　　2不同但平等
　　3鼓励他人
　　4积极参与到社会活动中。
　　对心灵：
　　1接纳真实的自我
　　2一件事怎么应对全看你自己怎么诠释和你的观点态度
　　3超越自己才是应对自卑的最好方式
　　4不要攀比，好好运用自己拥有的东西
　　总结：你的人生是你自己选择的，意义也是你自己赋予的。
　　1。hr知行合一，看一个人怎么说
　　更要看他怎么做。
　　比如：嘴上说着热爱健身，却总是因为天气不好，心情不好，健身服不好各种原因导致没有去健身，不是这些外部的事件阻止健身，而且为了不去健身找了这些个理由。
　　比如：嘴上说着想要好好学习，可是手机太好玩了，床太舒服了，时间还是非常充足的各种原因导致没好好学习，不是手机打扰了人们学习，是手机比学习更轻松，自己选择了玩手机。
　　人总是容易为自己无法做到的事情找各种理由，把失败的原因归结于外部。但是归根结底，原因还是在于自己本身，除了无法控制的天灾和人祸，如果真的想要做一件事的时候，是会去创造条件完成这件事，而不是逃避这件事。
　　我们可以举一反三很多事：
　　渣男嘴上说爱你，但是不做一点为你好让你开心的事，那他不爱你。所以不要口听爱情。
　　一个人抱怨自己的原生家庭不好，导致自己性格差，导致自己做什么都做不好，那是他没有改变自己的勇气，原生家庭无法决定一切，原生家庭不好，但是未来发展很好的例子比比皆是。
　　知道自己性格不好那就去改变性格，这件事做不好，就琢磨如何把这件事做好。
　　一个人每天上班都迟到，并且每次都有理由，他可能嘴上说着知道迟到不好，但是行为告诉你：他选择迟到，迟不迟到他其实不在乎。他还没有意识到迟到真正的不好。
　　同时我们能反观自己的行为，自己知行合一了么？又为什么没有做到呢？
　　2。hr你身处什么样的生活
　　是你自己可以选择和改变的。
　　我们所做的事情
　　就是我们自己选择的事情。
　　怪罪他人怪罪外部的时候，想想为什么要把原因放在其它事物上？你有为了达成自己的目标，创造条件么？完成目标的路上的崎岖一直都是存在的，而且目标越大艰难越多，你会如何处理呢？你可以停在原地，你可以绕道，你可以试着翻越，你出点奇招打个地洞所有所有的一切，是你可以选择和行动的。或许你觉得这里的花好风景好，你打算就在这里扎营，好好生活，都可以。你的人生在你自己手里。
　　3。hr努力打败昨天的自己
　　是战胜自卑战胜妒忌战胜所有负情绪
　　的唯一路径。
　　相信自己能通过努力变得更好。
　　即使内心不相信，也要努力相信，偶尔盲目自信一下还是可以的。相不相信也要努力呀
　　在原地踏步并且不停抱怨的时候，给自己带来的唯一变化是越来越不喜欢自己的生活。
　　所以，我们一定要动起来，要努力，我们可以边哭
　　4。hr想到什么就赶紧行动吧
　　行动之后才知道下一步呀。
　　努力之后两个结果1完成目标，那自然很好；2没有完成目标，但是你收获了经验。
　　完美主义的人可以告诉自己：完成比完美重要。
　　我们先努力做到完成，然后一步步做到更好。第一步是先动起来。
　　可以一边哭一边贴面膜，一边哭一边跑步，一边哭一边看书，一边哭一边发短信给朋友聊聊天最重要的是，我们一定要先动起来。
　　5。hr享受当下
　　做好当下该做的事情。
　　过去和未来，都不受控制，能控制的只有当下。所以我们要好好对待当下，享受当下。虽然你不知道当下自己做的这件事是否有意义，但是如果连当下都不好好对待的话，迎接你的未来大概是没有好果子吃的。
　　6。hr你能改变的就是你自己
　　不要管别人怎么怎么样，先管好你自己。
　　这本书里面非常重要的一个理论课题分离理论。
　　你有自己的人生轨迹，他人有他人的人生轨迹，每个人都有自己该走的路。
　　如果，是对方好的事情，我们可以随喜赞叹，如果是对方的困难，我们可以主动帮助。
　　但是千万不要干涸你自己看不惯的人事物，只是你自己看不惯而已。
　　你更应该反思的是：事情是一样的事，为何有人看得惯，而你却会因为这无关紧要的事情，动气？
　　7。hr不随便给人提意见
　　我们能做的是鼓励和感谢。
　　同理上一条。不知道怎么对方的时候，就鼓励吧，给对方勇气。
　　8。hr不要逃避人际关系
　　并且相信自己能处理好。
　　生活在这大千世界，很难做到不和人打交道吧。而且很多科学研究也表明了，人际关系和人的幸福感是很有关系的。如果想要幸福，就好好重视人际关系吧。因为害怕而不敢去做本该面对的事情，逃避并不会给你带来任何好处。而人际关系这个问题，就是打得交道越多，越容易和人相处。
　　9。hr积极参与到周边的事情里
　　让自己成为一个很有用的人。
　　目标成为一个很有用的人成为一个能贡献很多的创造很多能力的人
　　总结：
　　希望我们都能及时意识到，我们的一生的这么的短暂且珍贵，
　　希望我们开始有勇气，认认真真的负责自己的人生
　　希望我们都能找到人生的意义，享受这一世的美好
　　【theend】下期见