你什么习惯,就什么命!真正厉害的人,都逼自己养成了6个好习惯
你什么习惯,就什么命!而真正厉害的人,都逼自己养成了以下6个好习惯;真正厉害的人,都是逼出来的!养成这6个好习惯,逼出更好的自己。
01、作息规律
这是一个简单的习惯,但能做到的人却少之又少,经常早晨看朋友圈时,有很多夜猫子发动态,要么沉迷于晚间的娱乐,要么难受失眠睡不着。如果晚上休息不好,第二天就容易起不来,没精神,形成恶性循环,状态越来越差。我们在睡觉前可以冲个热水澡,或者安静地看会儿书,不要无止境地刷屏浏览,越刷越焦虑,而且他人的生活与你没有什么关系;早上可以起来跑跑步,或者给自己做一顿丰盛的早餐,拥抱太阳,元气满满地开启新的一天。
要知道,无论什么事都会过去,黎明破晓之前对自己好一点,早睡早起,养成良好作息的好习惯,不仅能收获一个健康的身体,也能潜移默化地让你的命运向好的方向转化。
02、坚持运动
运动是一剂良药,它可以驱散工作的劳累,治愈你的不安和焦虑。其实坚持运动的人,不仅仅是坚持了这一件事,而是一种高度的自律,能帮助自己快速成为自己想成为的人。运动和不运动的人,从外表上一看就能看出来,运动的人有精气神,状态佳,社交能力更强,很容易吸引人。
如果你想要身体棒、心态好,那就去运动吧!如果你想要有精气神,那就去运动吧!如果你想要提升自身魅力,那就去运动吧!
03、读书思考
如果说运动与不运动的人最明显的区别是外表,那么读书比不读书的人提升得更多的是内在。腹有诗书气自华,提起这句话,就想起了董卿,那是一个多么有涵养、有智慧的女人啊!《主持人大赛》上出口成章,一句枪响之后,没有赢家道出了多少生活哲理。而这离不开她不管风吹雨打,每天一两个小时的读书习惯。因为坚持读书,她沉淀下来优雅的气质和智慧的力量,让人无限向往。如果你想丰富自己的大脑,就培养自己读书的习惯吧!
从什么时候培养自己读书思考的习惯都不晚,读别人的人生,过自己的生活,让智慧之光一直陪伴着我们。
04、控制情绪
能控制情绪的人,比拿下一座城池还厉害。是的,这句话引起了大多数的人的共鸣,因为胜不骄败不馁太难了,太多的人因为一点小事没有控制自己的情绪而酿成大祸。而且生活中总是会有很多艰难的时候,遇到不顺心的事,碰到不喜欢的人,因为人生不可能完全按照你的想法进行,那该怎么办呢?向这个世界发泄你的不满?那你只能发现,坏脾气解决不了任何问题,只会让一切变得越来越糟。不要因为一时冲动说出伤人的话,也别因为一次急躁让事情无法收拾,遇到棘手的事情,先深呼吸,让自己冷静下来再处理。
做人要像水一样,善利万物而不争。从今天开始,给你遇见的每一个人,每一件事一个微笑,感受一下生活中的小美好吧。
05、学会拒绝
杨绛先生有一句话说得好:世界是自己的,与他人毫无关系。是呀!你自己的生活别人不了解,别人的生活也不要总要去干涉。不是所有的人都值得你掏心掏肺,你要学会辨别,要对自己不喜欢、做不到的请求说不,那些想要为难你的人,也不值得你为他纠结。
总之,不会拒绝的人,总是卑微地讨好别人,终其一生都会活得非常累。所以,你要爱自己,在乎自己的感受,把付出和时间都留给值得的人。
06、懂得倾听
老话讲,祸从口出,你说得越多,暴露的就越多,惹祸的可能性就最大。所以,在你想要表达时,要先听别人说了什么,没听到别人说的内容,你又怎么知道该怎么说呢?不插话是一个人基本的教养,懂倾听是给别人最大的尊重,要知道三人行,必有我师,多听听别人是怎么说的,自己要少说话,谦虚低调,淡定睿智,如此,才能获得成长,也更有益于成功。
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