身处逆境，如何翻盘？

　　突然一刻就觉得处在了一种很糟糕的局面，家庭、工作、孩子一切都极端不顺利，自己的情绪因此受到很大影响，绝望、焦虑、不知所措，再一考虑自己的年龄，明明在不惑的年纪，却遭遇着巨大的困惑，像钻进了黑洞，迷茫不知道如何扭转局面？境遇乱还罢，心境乱就更是雪上加霜了。我想此刻该静下来，好好整理一下自己了。最近读了虚舟的《复盘》，给了自己一些启发和触动。
　　我们遇到困难，遇到挑战，能力不足的时候，就要自觉反省，从自己身上找问题。困难有时候是自身因素造成的，有时候是环境使然，不论哪种原因，最该反省的是自身。我有没有把错误一味的归咎于别人？教育不好孩子，我曾经抱怨是孩子不够配合，所以结果不够好。由于周围突发事变，导致自己原本的优势突然失效，我是不是开始抱怨颓废？不管是哪种情况，产生的负面情绪始终不会扭转局面，只会加重局势。从自身找问题，我的方法是不是太差了，所以孩子不愿意配合？环境变了，我更应该做的是分析局势，顺势而为，而不是在抱怨中浪费时间。反省自身，我们要做的永远是：面对此时此景，我该采取什么行动？
　　通过斋戒让心静下来，他斋戒三日，把担心作品做得好与不好的‘利’放下；再斋戒五日，把担心作品被人称赞还是诋毁的‘名’放下；再斋戒七日，把自己也忘掉，然后只带着一颗空灵纯粹之心开始上山干活一个人要做事，却有那么多的干扰因素，而且每一个都被自己的情绪放大，最终失去控制，一败涂地。每做一件事，总是害怕没有结果，总是害怕力气白费，期待每一点的努力都带来结果，急功近利，非常容易导致半途而废。精力大多时候不是用在过程上，想想采取什么办法，能进行的更舒服更顺利，而是总在想：这能行吗？会有结果吗？失败了怎么办？一味地苛求结果，导致自己精力疲惫。放下功利的心，如果方法正确，如果事情必须如此做，那么就义无反顾去做就是了。
　　我们必须常常自问：什么最重要？我们要不断地问自己，什么最重要复盘，需要好好想想到底什么是自己最想要的？到底什么是自己真正离不开的，然后按照第一、第二、第三罗列下来，朝着明确的方向奔，才不会走得迷茫。想明白了，突然会发现自己一直纠结到底的，原来并不是对自己最重要的，而我们却投入了大量的情绪和精力。重要的事情，就要想办法去实践，次重要的努力的同时懂得顺其自然。
　　你安顿好了今天就安顿好了一辈子一切的工作、学习、成长懂得具体动作都需要今天落实，我们要做到日拱一卒，日日不断，就会积少成多。非常接地气的理念，知道了最重要的事，接下来就要有一个长期目标和近期目标，最关键的就是每天每件事的执行了。处理好每件事，过好每天，就会给自己减压，减少焦虑。
　　过去的失败，在反省之后我们就坚决把它忘掉，将精力投入新的工作我们要想不被情绪左右，最好的方法就是不要纠结对错与输赢我们永远关注的应该是真正的目的，别在其他地方浪费时间。事情是做出来的，不是急来焦虑来的。遇到不好的情绪，停止，继续做事，做好事才是我们的最终目标！