为什么有人爱唠叨？说话絮叨是自我在从语言中汲取愉悦，自扰扰他

　　大家好，今天我们来看看，喜欢唠叨是怎么回事，内容如下——
　　问：有的人特别喜欢唠叨，或是倾吐、诉说，重复很多过去的细节，怎么去理解这种精神的状态呢？
　　C：去理解这种状态，需要每个人去细致地观察内心和语言的关系。语言的过度使用给大脑带来了混乱、失调。
　　跳出来看，这种状态是一种自扰扰人的状态，所有人都是受害者。
　　我们需要去看清、理解这个问题的本源，也希望能够从这种看清中，每个人找到自己的应对方式。
　　问：有的人喜欢倾诉，觉得事儿放在心里不舒服，说出来就痛快了。可能这样一个假设，是让很多人不停地去倾诉、去描述过去那些事的一个原因？
　　C：这反而展现了自我是多么大，整个内心完全被语言沦陷。
　　这种对语言的过分依赖，意味着内心、大脑从语言的表达中、诉说中，汲取大量的愉悦，大脑能够短时间保持稳定平静。
　　而一旦内心陷入到这样一个状态——也就是汲取愉悦，保持内心的稳定——也就陷入到一个自我的循环中，自我的欺骗中，不断地从文字中寻求愉悦，满足自己的平静。一切围绕着自己的利益来运转、出发。
　　但跳出来看，这种内心状态其实完全被想法劫持，被符号劫持，这极大地干扰了大脑的正常功能。
　　问：如果说是汲取愉悦，那为什么有人会不停地重复那些过去不开心的事情呢？
　　C：你看，不同人的关注点不一样。
　　你刚才可能关注的是画面的内容，让人不舒服；
　　但那种碎叨的状态，完全是从表达中汲取愉悦，关注点完全不一样。
　　尽管TA说的可能是糟心的画面，让听者不舒服，但那个说者在表达中，汲取大量的愉悦。
　　问：就是说，突突噜噜把话说出去了，自我感觉平静了，但是自我没有感觉到这些话对自身的扰动。但真正的清空，就是清空意识的内容，而不是继续诉说，那样越说越满。
　　C：没错，你看，多么大的自我欺骗。
　　这些内容的回放不但影响自己，也在影响听者。所以，这样一个局面，其实就是自扰扰TA。但那个自我依然处在自我欺骗中，在制造各种问题、破坏，却意识不到。
　　问：在生活当中，如果身边就有这样的人，怎么应对呢？
　　C：首先得看清，看清这种交互是如此的纠缠。
　　为何纠缠？因为碎叨意味着运用大量的语言、表达、词汇。这会唤起对方很多的画面，很多的想法，很多的欲望。
　　语言的使用需要非常谨慎。在这种情况下，语言的误用滥用，会让整个场景变得非常复杂。
　　若一个人没有高度觉察，非常容易搅和进去，陷入到各种对这些碎碎念的反应当中。
　　对方的碎碎念唤起很多画面，若没有觉察，又对这些画面产生反应，想法连着想法，就进入了对方的漩涡。
　　C：没错，而且这个絮叨的状态，会因为自我的欲望，而产生一些非常狡猾的状态，那就是TA会通过各种言语来引诱对方，来倾听也罢，加入这样一个交流也罢。
　　有时候可能会表现出一种孤单，无助，或是一种殷勤，总之变着法子来吸引对方，希望能够跟TA说话。
　　问：这里说的是自我的狡猾，不是某个人的狡猾。
　　自我就是这样，当自我在每个人的心里活跃起来的时候，它都是这样。
　　我们能否就站在这个漩涡之外而不卷进去呢？
　　C：要意识到这样一个场景是非常纠缠的，需要一个人高度的警觉，意味着我们需要保持合适的关注。
　　首先要及时甄别出这样一个碎碎念的状态。
　　很多时候，跟这样一个絮叨状态，进行＂交流＂的时候，其实根本就没有交流。絮叨状态一直在从语言表达中，汲取愉悦。
　　而这种状态往往表情非常单一，TA没有任何的表情的交流，因为TA只是想说，想去从表达中汲取愉悦。
　　TA希望对方有人听，若对方也在说话，那意味着这个交流可能会非常长。因为，絮叨的状态希望能够找到足够的时机，把所有的话都说出去。
　　如果对方说话也很强势，也很主导，这样一个对话会非常的漫长。这压根不是对话，也不是交流。
　　问：当看到这样一种絮叨的状态时，如何应对，Cico有什么分享吗？
　　C：如果在周围的交互中遇到这种状态，大原则是不交互。能不交互就不交互，因为那种交互没有交流。
　　对方压根就不听你说话，也没有任何的眼神、表情的交流，语言完全像连珠炮一样，在从语言中汲取表达的愉悦，这是一个完全自私的状态。
　　如果你加入到这样一个交互中，就让这样一个自我的欲望得逞了，反而会继续加强这样一个自我的回路。
　　若一个人不得不加入这样一个所谓的＂交互＂，那可以采取一些小的策略，比如说主导对话，你来选话题，你来说，主导对话，借机离开。
　　因为每次这样一种交互，并没有解决任何的问题，反而只是在延续、加剧这样一个问题的出现和持续。
　　问：当听者在听对方唠叨的时候，只是在听自我在喋喋不休，也是在助长对方自我的活跃。
　　C：但一个人一直倾听的话，可能会被言语的反应所困扰。所以，一定要保持高度觉察，深度理解这样一个纠缠的状态，不进去，那是智慧。
　　问：这个时候，有的朋友可能会说，正念不是全接纳吗，遇到这种情况，我也接纳。
　　C：无论发生什么，我们要全接纳，没问题，但这意味着，你要看清，采取明智的行动。
　　好比一个人看到一头猛兽，明知那是危险，明智的行动就是远离危险，而不是走上前去触摸猛兽，还告诉自己，不介怀。这是不是一种新的自我欺骗呢？
　　问：这里说的明智的行动，如果有一个原则的话，那就是有利于自己的身心健康，同时，也有利于息止所有人的自我。
　　C：没错，息止所有人的自我，包括这个碎叨的人，因为即刻熄灭自我，是最有效的方法。
　　问：有些时候，这些絮叨的人可能就是身边的家人，这时情况又复杂了。
　　C：对于有这种絮叨状态的人来说，TA的烦恼也很大，自我很活跃，必然会有各种冲突，言语的冲突，因为整个的思维完全被语言带跑。
　　同时呢，特别想表达，想诉说，这种人特别容易感到孤单，孤独。
　　在这种诉说中，没有人与人的交流，意味着很难建立一个真正的人与人的关系，这反而继续加剧这种孤独的状态。
　　你看，自扰扰TA，不断切断人和人的关系。这个自我特别想表达，感到孤单，但每次一说，关系又没了。
　　问：在这个交流中，这个絮叨的自我，可能没有展现出那么多的关爱，对另外一方内心的呵护。
　　因为这个絮叨的自我压根没有看到语言对自己的影响，所以也感受不到，语言对对方的影响。
　　C：当自我存在的时候，一点爱都没有，非常自私。完全只顾着自己的愉悦，来满足自己短时的平静和满足。
　　问：而且这个絮叨的自我还会非常不理解，为什么大家不听我说，自我感到无辜，可怜。
　　C：你看，这一切都是自我所带来的搅动和破坏，自扰扰TA。
　　对于这些人来说，冥想也是一个好的方式来去解决这些烦恼和问题，先把自我息止掉，让问题在自己这里消融，化为无形。
　　但对于这些人来说，冥想也有很大的挑战，那就是对语言的执着，非常的重。
　　因为自我从语言中过分汲取愉悦，自我很难看清这一点，很容易进入到这样一个自我欺骗的循环里面。
　　所以对于这些人来说，彻底放下语言的执着，可能是冥想最重要的一步，不要再从语言中，表达中，汲取愉悦，否则冥想就很容易被言语所利用，被自我所利用。
　　自我是一切精神挑战的唯一来源，当自我活跃的时候，总是自扰扰TA。
　　所以，你看，说到最后，无论什么精神状况，都需要每个人亲自去处理和解决，大量的互动和沟通，未必管用，每个人要高度警觉。
　　面对周围絮叨的人，我们要去给予关爱，但同时也要保护好自己，不要陷入到这些纠缠里面去。
　　这是对彼此真正的爱。真正的爱未必落好，落好的未必是真正的爱。
　　好，关于这个话题，就聊到这吧。
　　从自我、想法的视角去看待很多问题，一目了然，万变不离其宗。
　　好，咱们下次再会：）
　　Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。