如何爱自己？

　　一位网友提问：人想要正确对待他人、对待环境，前提是要正确对待自己。所谓正确对待自己，是否就意味着要接纳自己、爱自己呢？怎样做才是正确的，怎样才算是真正爱自己呢？（一个迷茫而苦恼的人，期待你的回应）
　　如何爱自己？
　　这是一个心理学  社会学的问题 然而，我想从身体的角度来回答一下这个问题，并且从身体的角度 也可以更有实质性的建议。因为问题问的有些抽象 所以一些回答也是非常的抽象的。
　　在看这个题目之前 我正在看一个关于身体健康的视频。我怀疑讲到这边 一些年轻人就要退出去了 笑。
　　视频里那个先生讲了一句话，我很喜欢，他说：这个世界上，我不知道有谁可以陪伴你的一生，但是我相信 无论你遭遇到的是困难，是怎么样的灾难 还是成就， 都只有你的身体可以陪伴你去面对
　　他说的非常好 我非常认同。
　　身体是在我们追逐一切梦想 目标 甚至只是简单的快乐生活 所必须的 非常重要的成员。
　　在我们紧张、恐惧的时候，你的身体会调动大量激素 帮助你逃跑或者增强你的肌肉力量  弹跳力 来帮助你战斗。
　　当我们吃错了东西 食物中毒 你的身体会帮助你呕吐出来，生起炎症 运用大量免疫细胞保卫你
　　当我们受到病毒侵袭，你的身体会把温度调高，帮助你把体内病原体烧死。这些都是我们的身体 在无时无刻观察着我们的状况 然后用心地每一分每一秒守护着我们。
　　我不知道有谁可以做到这样 包括我们自己。何时曾这样对待过别人。
　　你会伤害自己的身体，但是我们的身体 永远不会来伤害我们。即便我们做了傻事 错事 坏事 它都在尽量地帮助我们擦屁股 没有责怪 有的只有当下要解决的问题。
　　身体它这么想着。
　　我想，人要懂得感恩吧。
　　如果 这辈子，有这样子的好家伙 在照顾着我们 爱护着我们 体贴着我们，我们却不懂得感恩 回馈 珍惜和保护它
　　那我不知道 还有谁 值得让我们这样去做，如果可以做到 也是一时的 或者是带伪装的。
　　我们是能够在自己身上 学会如何体量 照顾他人的。身体是我们的老师。不懂得关爱自己的人，也不懂得如何对待他人。
　　如果我们连自己的身体都保护不好 你还会照顾谁的身体？
　　所以爱自己的第一步，照顾好自己的身体。健健康康 白白嫩嫩的。
　　我看到题主有问 如何对待他人 外界环境，也许是 人际关系出现了困惑。
　　之前我和老师讲过，我做不到长久稳定的人际交往。刚开始还好，但是到了后面，与人就会出现问题，然后一拍两散 非常极端。
　　我的老师就慢慢地教我稳定情绪，然后教会我 重要的点是，我们与他人之间的界限 交流 尊重感，是能够 通过与父母之间的接触  相互影响 得到训练的。
　　我们可以在父母身上，学会应该如何对待他人。怎么样说这句话 对方会好受一些 会更容易接受一些，如何在我们火上来的时候，即时观察这场情绪，然后等它慢慢消散 接着做我们该做的事情 讲我们该讲的话。这些训练，需要在与父母沟通的每一句 一个视线 一手帮助中锻炼、真正懂得。
　　所以学会感恩 珍惜 回馈父母对我们的恩情，同时在父母身上学习怎么样来保持与他人的界限 尊重，这也就学到了 我们如何在长期 稳定的人际关系中 行自己的行为 话语 眼神 和感恩。
　　我想 这样走到哪里 你都会行满天下而少过。
　　不爱其亲而爱他人者 谓之悖德。
　　学会感恩，承担起自己要承担的责任。我们就会成长很多。这是我的老师 教会我最重要的一点。 学会感恩。
　　懂得感恩的人 谁不爱呢 包括自己。你会喜欢上这样的自己。
　　还有一点
　　我想 爱自己的人，都 不会舍得让自己虚度一生
　　因为我太爱自己了，所以每一天都要活的有价值，都要成长，都要更新自己。
　　在每一天当中，与旧的自己道别。
　　我的老师告诉我，人的一生 就是不停地在修行。如何修行？就是一层层地 去掉过去 给自己安上的甲胄，接着 找到那个最底的 最真实的自己
　　接着 修正自己。
　　找回最真实的自己，接着 修正自己。
　　就这样子，逐渐让自己的身体恢复健康的同时，不伪装 不求他人认同，帮助他人，你会慢慢的喜欢上这个真实的自己。向善的自己。
　　而这样的行为 也是爱自己的做法。
　　建议题主可以看看 弟子规，上面的行为都是可以实质性操作的。我在运用弟子规的时候 和父母的关系慢慢开始有了变化 同时 也延伸到了与周围人身上，更少撞墙 犯戒了。