善待自己，从不生气开始

　　作者 | 云谷禅师
　　来源 | 日行一善共修平台（ID: RXYSGXPT）
　　常言道：＂自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。＂
　　人活一世，我们总是因为生活中的是是非非而生气。
　　生气，不仅成为了人们健康的头号敌人，也是幸福人生的阻碍。
　　所以，想要改变自己，改变生活，就要从善待自己开始，而善待自己，首先就要学会不生气！
　　01
　　气来伤心，气大伤身
　　经云：＂一念嗔心起，百万障门开。＂
　　生气，伤心又伤体。
　　佛家有个故事讲从前有个人因为他总和别人生气，每天愁眉不展。
　　有人问他原因，他说因为别人惹我生气，自己却无力报复，所以很闷闷不悦。
　　这个人听完后告诉他有个咒语能解决他的烦心，但有个条件，就是在用这个办法报复别人前，要先伤害自己才行。
　　为了报复，那人毫不犹豫的接受了。
　　生气，就像是自己喝下毒药，却盼着别人痛苦。
　　其实，那个毫不犹豫接受报复咒语的人就是爱生气的你。
　　在生气时候一味的想方设法报复别人，却忽略了在伤害到别人之前，先受伤的是自己。
　　百病生于气。
　　生气就等于生病，生气时心中燃起的无名怒火就是嗔心之毒，嗔心起，于人无益，于己有损。
　　02
　　与其生气，不如从容面对
　　古语云：＂不谴是非，以与世俗处。＂
　　生活中的是是非非要看开一点，凡事不要太过执着。
　　曾国藩年轻时参加考试期间，和一位考生住在一个屋子。
　　一天，曾国藩想把自己的书桌搬到窗户旁，便于看书学习。却没想到室友不高兴的说：＂你把窗户的光都挡住了，我还怎么读书！＂
　　曾国藩也不生气，说：＂那你觉得我的书桌应该放哪里？＂室友指了指屋子中不见光的一面。
　　曾国藩无奈，将书桌搬了过去。
　　随着考试的临近，曾国藩每日背诵书到很晚，却遭到室友的怒斥：＂平日不用功，晚上临阵磨枪，让人如何休息！＂
　　曾国藩依然不生气，也不争辩，继续小声背诵。
　　直到后来，考试放榜，曾国藩名列前茅，而他同屋的室友最终落榜，许是嫉妒心作祟，室友对着曾国藩低吼道：＂屋中的好风水本应为我所占，却不想让你夺走了！＂
　　听到此话的曾国藩，淡然一笑。
　　人生在世，难免会遇到烂人烂事，怒气、闷气...少不了有气。
　　与其发怒生气，不如从容面对，心宽了，心态就好了，脾气自然也就小了。
　　有智慧的人，遇事只会从容不迫；愚钝的人，遇事只会火冒三丈。
　　俗话说：有容乃大。
　　做人要有一颗豁达的心，要能容人生难容之事。
　　人生，看开是清净，退让是智慧，不生气才是真正的从容。
　　03
　　善待自己，从不生气开始
　　《红楼梦》中有一个片段：
　　一天，宝玉的一等丫鬟晴雯受了别人的气，正闷闷不乐。
　　来找宝玉的黛玉因此被晴雯挡在了门外。
　　开始黛玉以为屋内的人没有听出自己是谁再次敲门，而此时心情郁闷的晴雯烦躁的应答：＂二爷说了，谁来也不让进！＂
　　恰巧屋内传出了宝玉和宝钗的欢笑声，让黛玉越发的难过生气，心想：难道真的是宝玉不想见我？
　　就这样，黛玉回到自己的屋中，一边想一边难过，整晚没有睡。
　　而林黛玉也正是因为她这种多愁善感的性格，红颜薄命。
　　古人云：＂世上本无事，庸人自扰之。＂
　　生气其实就是那别人的错来伤害自己。
　　而人活一辈子，不是用来烦恼生气的，开心过好每一天才是唯一目的。
　　百事从心起，一笑解千愁。
　　善待他人，其实就是在善待自己；而善待自己的第一步，就要从不生气开始。
　　《莫生气》里说得好：
　　人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
　　相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
　　为了小事发脾气，回头想想又何必。
　　别人生气我不气，气出病来无人替。
　　我若气死谁如意？况且伤神又费力。
　　邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
　　吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
　　境无好坏，唯心所造。
　　希望大家在未来的日子里，每逢生气的时候可以看看这首《莫生气》。