文/小来 来源/小来早晚安(ID: zhulilaiye) 人生须臾数年,活着究竟是为了什么? 作家林清玄曾给出过一个极好的答案: 人生不过就是这样,追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。 说到底,人生这场戏,登台和谢幕的演员太多,唯有自己是不变的主角。 那些不论世事人情如何风云变幻,都能坚定内心、做好自己的人,才是真正的高手。 而要成为更好的自己,只需要做好这几点。 管住嘴巴 哲学著作《墨子》中,曾记载过一段发人深省的对话。 有人问:"话说个没完没了,有什么好处吗?" 墨子做了精妙的比喻: "青蛙和苍蝇,每天都叫,把自己弄得口干舌燥,却没有人注意它们。而院子里的雄鸡,只在天亮的时候叫几声,人们听到后就会马上起床。" 人活着,会说话是最基本的能力,可是能说出什么水平的话,就要各凭本事了。 正如古语所言:"水深不语,人稳不言。" 我们身边都曾出现过这样的人。 他们遇到一点小事,就叽叽喳喳个没完,恨不得身边人全知道自己发生了什么。 反而是那些经过大风大浪的人,很少发言,但话一出口,就能说到点上。 做人就是这样,多动嘴不如常动脑,说得多不如说得对。逢人不必抱怨,人生多的是悲喜自渡; 闲谈莫论是非,口舌之争最是让人恼; 交流不揭人短,话有轻重能让人信服。 真正的聪明人,都明白"先管好嘴,才能做好人"的道理。 顾好身体 曾在网上看过这样一张图。 我们这一辈子,总是奢求太多,为了更多的存款,为了更好的车和房子…… 表面看起来大家好像都一样,顶着差不多的身高,差不多的体重,没日没夜地忙。 可生一次病之后,就截然不同了。 在疾病面前,没人会得到优待。 不论你是男是女,是老是少,更别提你家里有车还是有房。 用命换钱,值得吗? 要知道,你没时间休息,就一定有时间生病。 人生不必苦苦追求太多外物,把身体顾好,把心情顾好,你就是最大的富人。 曾看过一句话,给了我很大触动: "偶尔把手放在胸前,感受一下心跳的声音,今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。" 身体里的器官尚且如此努力,那我们又有什么理由自我伤害呢? 努力生活没错,但不能以消耗自己为代价。 毕竟拼命,拼到最后不一定会赢得什么,但一定会输掉健康。 人生最好的状态,就是无病无痛无事。 修炼情绪 培根曾说过:"无论你怎样表示愤怒,都不要做出任何无法挽回的事来。" 这话说得在理,情绪就像是人的心魔,不是你掌控它,就是它驾驭你。 所有坏情绪,到最后买单的都是你自己。 但只要稍加冷静,等情绪过了,事就不叫事了。 当年,黄渤第一次参演电影,饰演了一个小偷的角色。 大家也知道,黄渤相貌并不出众,在娱乐圈里根本就不受重视。 在开拍前,副导演只是轻蔑地扫了他一眼,扭头就对身边人说:"这是个什么东西?谁找来的?" 被人这么瞧不起,黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。 可是他忍住了。 黄渤不仅认真配合导演把戏拍好,还主动提出,自己可以表演出两三种不一样的状态。 拍摄结束后,导演笑了。很明显,他被黄渤彻底征服了。 图片来源:全景视觉 试想一下,如果当时黄渤失控,会是什么结果? 如果他破口大骂,甚至和对方大打出手,结果就是丢了饭碗,还生了一肚子的气。 要知道,情绪不能解决问题,只会激化矛盾。 处世的高级之处,就是理智做事,清醒做人。 保持自律 躺着很舒服,晚睡很自在,胡吃海喝很过瘾…… 那人为什么还要自律呢? 因为自律,其实就是在自救。 当你开始自律时,前期是兴奋的,慢慢地会觉得痛苦,但到最后,收获的必然是享受。 我很喜欢一部电影,叫做《百元之恋》。 女主角年过30,生活得极其颓废。 她每天的生活单一重复:不是窝在家里吃垃圾食品,就是从早到晚打游戏。 没有工作,没有爱情,没有梦想,只有一身赘肉…… 就连她自己都厌恶地说:"我这个人,就只值100块。" 偶然的一天,她路过一个拳击馆。里面的人身材健美、挥汗如雨的样子,重燃了她的斗志。 她开始健康饮食,一改从前的样子,每天都坚持跳绳,绕着大楼跑步。 累吗?当然。 但值得庆幸的是,她身上逐渐发生了可喜的变化。 过去那些肥大的衣服,再也穿不上了,她换上了更加修身的服装。 她的身材变好了,外形看起来不知道比之前精神多少倍。 《少有人走的路》中写道: "所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。" 有些人有始无终,总说要自律,做事却只有三分钟热度。 有的人持之以恒,时刻不忘对自己的要求,做事坚持到底。 而这,就是自律者更成功的根本原因所在。 培养爱好 最近,一个叫彭传明的人火了,网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。 而他低调地回应:"我只是个农民。" 彭传明说得诚恳,他就是一个生活在福建小山村里的人。 可是他的爱好,却不容小觑。 他喜欢研究笔墨纸砚。 于是他花了3年时间,从添油做烟灰,晒干墨粉,再到上万次捶打墨胶,亲手制成了古香古色的墨。 他还研究过古代的高级化妆品:花露胭脂。 先是把桃胶泡发,再过滤,然后把玫瑰花瓣制成花汁,胭脂虫磨成细碎的粉末,然后反复加水过滤,一遍又一遍地调和。 在彭传明的视频里,没有赚钱的广告,没有浮夸的剧情。 我们所能看到的,只有一个穿着粗布麻衣,煮茶酿酒的自在人。 他只专注于自己的热爱,只尽心于当下的生活。 有句话说得好:"一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。" 人,绝不能内心空洞无物,你可以做热爱赏花的人,也可以做一个爱读书的人…… 唯有灵魂的富足,才能填补岁月的平淡。 很赞同一句话: "这个世界上最听你话、最容易听你指挥的,不是别人,而是自己。" 人活着,就是一个不断认清现实、看清自己的过程。 而只有富养好自己,才是成就人生的开始。 点亮"在看",愿你能很快与更好的自己相逢。 作者:小来,来源:小来早晚安(ID: zhulilaiye)。