现如今的时代，我们都在谈论要如何富养自己的孩子，却少有人讲过要如何去富养老年人。
　　父母富养自己的孩子是职责和爱使然，而孩子学会富养自己的父母才是真正的孝顺，老年人富养自己的晚年则是一种更高的生活态度。
　　富养不仅仅是代表着丰厚的物质生活，还要想办法充足自己的精神世界。
　　只有做到这两样才能在晚年时候过得舒心和快乐。
　　很多人越到晚年越变得内敛，不会过得的表露自己的情绪，即使是自己的儿女，也不会过多言语，不想成为子女的负担，所以总是把心思埋在心底。
　　哪怕是思念儿女或是生活上遇到艰难，都自己一人承受，孤苦的情绪最终只能自我发泄或是对老板发脾气。
　　其实越是这样越活的累，人老了更应该懂得表达自己的情绪，无论什么想法都可以告诉子女或者老伴，他们是最亲最能理解你的人。
　　也可以经常出去散散心，散发情绪，不要一个人憋着。
　　老了还要学会浪费，不要过于节俭，最大大不过健康，该吃吃该喝喝，剩饭剩菜尽量少吃，因为身体经不起折腾。
　　另外还要坚持锻炼，每天要40分钟左右的运动。不要为了贪小便宜而让自己的身体吃亏。
　　没有健康的身体，又怎么能安享晚年呢？
　　所以更要经常去体检和自测，如果有身体上的不适及时去医院检查，即使是小毛病也要早治疗。
　　老了还可以多培养点自己的喜好，毕竟活到老学到老。年纪大了不代表就学不会，只要自己能够开心，学点新事物又何妨。
　　年轻的时候一直在吃苦，历经磨难，如今好不容易熬到了子女成人，一切安定，自己无忧无虑的生活才是最好的选择。
　　爱我所爱，行我所行，当一个乐退族既让儿女能够放心，也能让自己舒心，何乐而不为呢。
　　生活不止是为了生活，更重要的是为了自己而活。老了更要看开想开，不要固步自封，只有这样才能让此生无憾。

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