成年人的世界不敢丧，不敢哭

　　你有过这样的瞬间吗？觉得自己是个废人，然后你会把自己的脆弱，倾诉给别人听吗？不知道从什么时候开始，坚强成了成年人的必备素质，作为一个成年人我们的朋友圈要光鲜靓丽永远不要有关于失落的只言片语，我们的聊天记录要充满欢笑，永远不要有负面情绪的方式选取，即使是生活里遇到了委屈，我们也要坚强的对人说，我没事，我能行。失落不要挂在脸上，泪水不要流出眼眶，就连崩溃，也要静悄悄地。
　　上了班之后单位的卫生间成了我的避难所，有了负面情绪的时候，或者工作不顺利的时候，我很少向身边人倾诉。而是静悄悄的溜进卫生间，卫生间这个地点，足够私密吧，可以让人偷偷用五分钟的时间静静缓解自己的焦虑和崩溃，原以为这样做的人只有我一个，直到在网上看到很多人都会这样。
　　成年人的世界也没有看上去那么光鲜靓丽，我们一次次的脆弱和崩溃其实都留在卫生间的隔间里。所以有人说，成年人比崩溃谁不会呀，要比就比谁能真正的戒掉情绪，可是，情绪这东西真的能被戒掉吗？真的有人能坚强的密不透风，全身上下没有一丝脆弱的伤口吗？其实我更相信《请回答1988》中的那句台词。大人们去实在忍，只是在忙着大人们的事，只是在用故作坚强来承担年龄的重担。
　　大人们也会疼，我们活在一个仰慕强大，轻视软弱的世界。我们从小就被灌输要坚强，要勇敢，不可以哭，所以逞强成了很多人下意识的选择，你有多少次明明已经加班到怀疑人生，但是面对领导丢过来的方案，还是赶忙回复好的。明明无法独立完成某件事，但是在面对别人的询问还是笑着说我能行，明明生病了，很希望另一半陪着去医院，却还是说你上班吧，我一会儿自己打车过去，可是情绪这个东西，就像藤蔓一样，是会自发向上的。你以为自己家的稳妥压的不声不响，但它还是会从种种无意识的举动里自行爬上来，一个无法解决的难题。不会因为你逞强就迎刃而解，一份始终要释放的情绪，不会因为你逞强就无影无踪，还是会换种方式重新发泄出来。所以你在生活中很可能会看到一个很友善的人，会突然像服务员发脾气，一个爱开玩笑的人会突然因为一句调侃而翻脸，一个善解人意的人会为小事和朋友发生争吵。既使有的人真能做到将真实的信息压抑的不动声色，内心没被释放的情绪，也会以胸闷，甚至抑郁的形式表现出来，越是逞强，也有可能被逞强击垮，就像这跷跷板，如果一直往下压，就真的起不来了。
　　美国生化学家弗瑞曾经做过这样一个实验，他请来一批人，就让他们看电影，如果看哭了，就像泪水滴入试管，几天后，再用切洋葱的方式让同一批人落泪，在他们留下的眼泪装进另一个试管。实验结果显示，情绪眼泪中蕴含着一种叫儿茶酚胺的物质，而洋葱刺激下的眼泪中却没有。儿茶酚氨是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，身体内有过多的儿茶酚胺，会引发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗塞。
　　所以，眼泪并不矫情，能宣泄也是一种本事，从小到大，我们从未要求坚强，却很少有人告诉你，遇到委屈，你是可以哭的，你是可以示弱的，每个人身上都带着脆弱的一部分，脆弱并不可怕，可怕的是我们总是在回避它。
　　相比成为一个所谓坚强的人，我更希望你能活的真实一点。需要帮助就大胆求助，想哭的时候就哭个痛快，感觉累了就停下来，认真的休息一下，感觉自己不可以就直白的告诉他人，我不行，我需要帮助，这并不丢人。真正的坚强，从来不是明明自己不行了还要笑着说很好，而是坦诚自己的脆弱之后，依然带着脆弱的部分，继续勇敢地走下去。
　　你要知道，你流着眼泪，尽量脆弱，情愿自己不完美的样子，一点都不狼狈，甚至勇敢又可爱。能够真实表达自己情绪和需求，其实比那个假装坚强，笑着逞强的你更有力量。